Яблоко и имбирь для похудения

Имбирные компоты

​Другие статьи​

​Яблоки и имбирь.​

​Имбирь не рекомендуется принимать во второй половине беременности и во время кормления грудью.​

  • ​Термогенный эффект имбирного корня помогает также сжигать калории, что делает его необычайно популярным среди тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Давайте посмотрим, как использовать его для приготовления имбирного коктейля для похудения. ​
  • ​Натрите на мелкой терке яблоки и сельдерей, перемешайте. Заправьте соком половинки лимона или меньше (по вкусу). К такому салату можно добавлять маленькую горстку измельченных грецких орешков.​
  • ​Для того, чтобы похудеть на сельдерее, достаточно просто максимально включать его в свое меню. Напитки и супы с сельдереем можно употреблять в любых количествах! Салаты и горячее на основе сельдерея лучше употреблять в первой половине дня. Уже через 2 недели такой диеты вы заметите результаты.​
  • ​Сочетание корицы с кофе также помогает похудеть​
  • ​Корицу с медом для похудания принимают два раза в день – натощак с утра, примерно за полчаса до завтрака и перед сном.​

​Имбирный корень необходимо очистить и нарезать тонкой соломкой, а с лимона снять цедру. После чего сварите из 1-го л. воды  и 1 ст. сахара сварите сироп. Напиток нужно довести до кипения, снять с огня, после чего добавить все оставшиеся ингредиенты. Компот должен настояться 2-3 часа как минимум, после чего процедите. Небольшими кубиками нарежьте  мякоть дыни, выложите ее в емкость и залейте сиропом. Все, напиток готов, осталось только подождать, пока он остынет и можно подавать на стол.​

​Напиток из ревеня с имбирем готов! Пить такой напиток рекомендуется охлажденным, он отлично освежит в жаркую погоду, а  кисловато пряный вкус поможет утолить жажду.​

​3 лимона;​

​Имбирный корень обладает необычным, пикантным вкусом, благодаря чему  блюда и напитки с его использованием пользуются особой популярностью. А благодаря своим полезным свойствам они не только вкусные, а еще и очень полезные, ведь имбирь содержит множество витаминов, микроэлементов, которые помогут укрепить Ваше здоровье и просто придаст  бодрости и хорошего настроения!​

  • 116b​Возьмите три яблока, корень имбиря и 150 мл воды. Яблоки с имбирем натрите, залейте водой. Доведите до кипения. На медленном проварите до пятнадцати минут. Пейте процеженным.​
  • ​Как показывает практика, имбирь и корица заметно ускоряют скорость обмена веществ и в какой-то мере действительно способствуют похудению. К сожалению, не пересмотрев свой рацион и не занимаясь спортом, больших успехов вы не достигните. Описанные выше пряности хорошо себя зарекомендовали лишь в качестве вспомогательного средства, к тому же, не стоит забывать о возможных противопоказаниях.​
  • ​Конечно же, лучше использовать свежий корень (имбирь теряет свой особый острый аромат во время процесса измельчения и с течением времени) и хранить его в герметичной таре в прохладном, темном и сухом месте. Напомним , однако, что порошок корня также подходит для приготовления коктейлей для похудения, хоть и обладает меньшим вкусом.​
  • ​Ингредиенты:​
  • ​Разумеется, важен разумный подход: если вы будете есть все блюда с сельдереем, но продолжать дополнять их сладостями и жирностями, никакого похудения не произойдет. Поэтому на время похудения необходимо отказаться от мучного, сладкого и жирного.​
  • ​, причем кроме сжиросжигающего действия у этого дуэта есть и другие преимущества: корица обладает свойством «смягчать» действие кофеина, снижая нервное возбуждение. Кофе с корицей для снижения веса пьют без сахара, и лучше использовать натуральный кофе, а не растворимые суррогаты.​
  • ​Нежирный кефир – постоянный спутник худеющих, поэтому рецепты коктейлей с корицей на основе кефира достаточно популярны.​

​Корица для похудения стала использоваться диетологами не так давно – однако действенность этой специи помогла ей быстро завоевать популярность. Напитки из корицы, помогающие нормализовать вес, готовить достаточно просто, а разнообразие рецептов позволяет выбрать наиболее подходящий для себя способ избавления от лишних килограммов.​

​А сейчас предлагаем Вам рецепт удивительно вкусного​

​3 л. воды​

​Рецепт компота из имбирного корня, шиповника и яблок​

  • ​Напиток.​
  • ​Имбирь (zingiber) — это многолетнее травянистое растение из семейства имбирных. На санскрите слово «имбирь» обозначает «рогатый». Такие ассоциации вызывает корень этого растения, который клубневидно расчленён и очень ветвист. Западной культурой стал популяризоваться с XVI века, когда при Генрихе VIII его впервые применили для лечения людей, пострадавших от чумы. А в XIX веке имбирь стали импортировать испанцы в Вест-Индию, откуда он стал широко распространённым. Благоприятные условия для имбиря — влажный климат. Он растёт в изобилии в Западной Америке, Австралии, Африке, Индонезии, Индии, на Ямайке.​
  • ​Этот коктейль сочетает антиоксидантные свойства яблока и стимулирующие свойства имбиря. Для его приготовления разотрите в блендере 4 красных яблока с кожурой и 10 см свежего корня имбиря, нарезанного ломтиками. Налейте в стакан, добавьте мед по вкусу и два листика мяты.​
  • ​сельдерей (корень) – 1 шт.;​
  • ​Рассмотрим несколько рецептов, которые давно зарекомендовали себя в качестве отличных блюд для похудения и при этом довольно вкусны и приятны.​

​При приготовлении кофе в турке кусочки корицы добавляют в начале процесса варки, вместе с кофе, заливают холодной водой и на медленном огне доводят до шапки. При использовании молотой специи ¼ чайной ложки корицы добавляют перед закипанием, или непосредственно в чашку.​

​Самый простой рецепт – добавить ¼ чайной ложки корицы в стакан кефира​

​Корица обладает целым рядом полезных свойств, ряд которых способствует эффективному снижению веса. Эта специя:​

kompot-iz-chernoj-smorodiny​компота из имбиря, вишни, гвоздики и корицы​

  • ​200 г сахара​
  • ​Необходимо:​
  • ​Возьмите стакан 1% кефира и добавьте в него по щепотке имбиря и корицы, а красный перец на кончике ножа. Пейте незадолго до еды.​
  • ​Такой ценный корень​
  • ​Используйте кленовый сироп вместо меда и груши вместо яблок. Или смешайте тертое яблоко с горсткой черники. Этот напиток полон витаминов и особенно подходит для тех, кто заниматься спортом.​
  • ​яблоко – 1 шт.;​

​Ингредиенты:​

​В кофе с корицей можно добавлять и другие специи – например, имбирь или мускатный орех.​

​и как следует размешать. Принимают такой  напиток два раза в день, утром натощак и вечером.​

​снижает уровень глюкозы и холестерина в крови;​

  • ​, который не только освежит летом, а также можно готовить такой​
  • ​горсть шиповника.​
  • ​Вода – 2,5 литра;​
  • ​Брусничный чай с имбирем.​
  • ​. Ценность имбиря в его подземной части. Разветвлённый и мясистый корень этого растения имеет много полезных веществ. В большом количестве в нём содержатся эфирные масла, поэтому он имеет такой пряный, терпкий аромат. А жгучесть ему придаёт фенолоподобное вещество — гингерол. Именно оно обеспечивает согревающий эффект, расщепляет лишние жиры, а также ускоряет метаболизм.​

​Также вы можете приготовить из корня имбиря очень вкусный чай, который не только помогает похудеть, но и отлично освежает и утоляет жажду.​

​вода – 0.5 – 1 стакан.​

​сельдерей – 300 г (корень, стебли, листья);​​В летнюю жару можно приготовить​​Коктейль из кефира и яблок с корицей​​стабилизирует выработку инсулина;​​компот из имбиря на зиму​

​Приготовление:​

  • ​Яблоки – 3 шт.​
  • ​Возьмите чайную ложку сушеной травы брусники, положите в заварочный чайник. Добавьте в него корень или порошок имбиря (по вашему вкусу). Залейте содержимое кипятком, накройте чайник полотенцем и оставьте настаиваться около тридцати минут. После этого процедите чай и охладите. Положите мёд по вкусу.​
  • ​Пытаетесь сбросить лишний вес? Попробуйте расслабиться и принять содовую ванну для похудения. Ведь при помощи нее можно сбросить до 2 кг всего лишь за 20 минут.​
  • ​5 см корня имбиря ,​

​Приготовление​

  • ​помидоры – 5 штук;​

​легкий апельсиново-коричный напиток, который пьется охлажденным в течение дня​

​– отличный вариант диетического завтрака. Для его приготовления возьмите стакан нежирного кефира, очистите от кожуры и измельчите два небольших яблока и взбейте коктейль в блендере. После этого добавьте ½ чайной ложки корицы и перемешайте.​

​способствует снижению аппетита;​

​.​​Чистые лимоны порежьте кружечками  примерно 0,5 см толщиной, удаляйте по возможности косточки. Имбирный корень тщательно промойте, очистите и нашинкуйте ровными небольшими кусочками. Залейте кастрюлю водой т доведите до кипения. Добавьте в емкость лимон, шиповник, сахар и имбирь. Варите напиток несколько минут и выключайте. За тем дайте ему время  настоятся под закрытой крышкой 1- 2 часа.   Освежающий напиток  с ароматом цитрусовых готов. Он просто незаменим в жаркую летнюю погоду, а также его используют люди, страдающие избыточным весом.​

​Шиповник сушеный – горсть;​dynya1

  • ​Другие варианты​
  • ​Корень имбиря, подобно лекарственным растениям, имеет сложное сочетание фармакологически активных компонентов. Это соли магния, фосфора и кальция, разные витамины группы В (1,2,12). Кроме того, в нём есть железо, калий, цинк, алюминий, натрий, аспарагин, холин, германий, хром, марганец, кремний, кислоты (аскорбиновая, никотиновая, олеиновая, линолевая, каприловая). Корень имбиря содержит все необходимые человеку аминокислоты: триптофан, лейзин, метионин, треонин, валин, фениланин. Много эфирных масел: фелландрен, борнеол, цитраль, цинеол, бета-каротин, куркумин, капсаицин. Высушенный имбирь меняет химический состав. Понижается его способность стимулировать пищеварение, но повышаются противовоспалительные свойства.​
  • ​4 столовые ложки зеленого чая,​
  • ​При помощи сокодавки сделайте сок сельдерея и яблока, разбавьте водой. Пить его рекомендуется за 20 минут до еды, по половинке стакана 3 раза в день. Желательно выбирать зеленые яблоки несладких сортов, но если вы их плохо переносите, то подойдут любые.​

​капуста – 500 г;​

​.​

oimbire.com

Корица для похудения: 10 эффективных напитков

Корица для похудения: 10 эффективных напитков

​Очень​

Почему корица помогает похудеть: полезные свойства

​препятствует образованию новых жировых клеток;​

  • ​Необходимо:​
  • ​Рецепт горячего компота из имбиря и смородины​
  • ​Имбирный корень – 2 кусочка;​
  • ​Имбирь для похудения используют не только в виде напитка или чая. В период разгрузочных дней отлично подойдёт салат с имбирем. Делают его так: берут по одной части цедры апельсина, сельдерея и имбиря, по две части свёклы (запечённой в духовке) и лимона, три части моркови сырой. Всё нарезают, смешивают, добавляя растительное масло.​
  • ​Имбирь используется в классической гомеопатии, азиатской и африканской медицине, указан в фармакопеях Австралии, Великобритании, Швейцарии, Японии, Китая и Египта.​

​Эти пряности используются людьми с древних времен – они не только улучшают вкус блюд, но также оказывают благотворное воздействие на организм в целом. Рецепт имбиря и корица для похудения: как использовать, имеются ли противопоказания, на какой эффект можно рассчитывать?​

​Ингредиенты:​

Как принимать корицу для похудения

​болгарский перец – 2 шт.​

​Для этого палочку корицы или ½ чайной ложки коричного порошка надо залить стаканом кипятка и дать настояться до остывания. Два апельсина нарезать ломтиками, поместить в кувшин, добавить веточку свежей мяты, влить коричную воду и добавить холодной кипяченой воды, доведя объем до одного литра.​​действенное средство для похудения – напиток из кефира, корицы, имбиря и красного перца​​активизирует работу внутренних органов.​

​500 г вишни на 3- л банку​

​Необходимо:​​Сахар по вкусу.​​Можно жевать имбирь в период между едой.​

Ароматная коричная вода

​Фармакологические действия имбиря трудно переоценить. Он имеет обезболивающее, противовоспалительное, рассасывающее, спазмолитическое, заживляющее, потогонное, тонизирующее, бактерицидное, антибактериальное действие.​

​В составе имбиря присутствуют витамины (А, В1, В2, В3, С), минералы (калий, цинк, железо, натрий, кальций, фосфор, магний), эфирное масло (около 3%), аминокислоты.​

Медовая вода с корицей

​сельдерей (зелень) – пучок;​​Приготовление​​Такая цитрусово-коричная вода с легким ненавязчивым ароматом прекрасно освежает и утоляет жажду. При употреблении в нее можно добавлять кубики льда.​

Корица и мед для похудения

​. Его называют «коктейлем супермоделей» – он ускоряет метаболизм и надолго избавляет от чувства голода, однако использовать его нужно с осторожностью, чтобы не навредить организму. Для приготовления такого напитка на стакан кефира берут по половине чайной ложки молотой корицы и молотого имбиря и добавляют щепотку перца чили. Его лучше не принимать натощак – похудательный эффект в таком случае будет заметным, но вероятность проблем с пищеварительной системой очень высока. Пить «напиток моделей» можно не чаще одного раза в день.​

​Кроме того, сладковатый привкус корицы помогает снизить количество сахара в блюдах и напитках или вовсе отказаться от использования подсластителей, что также помогает бороться с лишним весом.​

Напиток из корицы с кефиром – три рецепта

​5-7 см свежего имбирного корня​

​1 имбирный корень;​​Приготовление:​

​Интересен и такой рецепт: натрите немного очищенного свежего имбиря и добавьте в тушёные овощи. Блюдо приобретёт особый вкус!​​Корень имбиря полезен не только при лечении многих заболеваний, он помогает также избавиться от лишнего веса. Имбирь нормализует аппетит. Приправленные им блюда кажутся более ароматными, насыщенными, поэтому человек быстрее утоляет чувство голода. Кроме того, он увеличивает внутреннее тепло, разгоняет кровь по жилам, чем ускоряет обмен веществ.​

Как принимать кефир с корицей и яблоками

​Имбирь усиливает нашу иммунную систему, защищает от паразитов, ускоряет обмен веществ, очищает кишечник и способствует сжиганию жировых запасов.​​имбирь – 3 см. корня;​​Вскипятите воду, за это время нашинкуйте овощи. В кипяток опустите овощи и варите на сильном огне 15 минут, после чего сделайте маленький огонь, накройте крышкой и томите до готовности. Суп прекрасно хранится в холодильнике.​

Как приготовить молоко с корицей

​Для нормализации веса корица весьма эффективна – по отзывам, регулярное употребление напитков на ее основе может за месяц избавить от 4-5 лишнего веса. Однако при ожирении, как правило, сопровождающемся «букетом» заболеваний, в том числе эндокринной системы корицу для похудения лучше не использовать – по крайней мере до консультации с врачом.​

​Этот напиток помогает снизить количество сахара в крови и нормализовать холестерин. Пьют его дважды в день – утром и вечером.​​Этим польза корицы для организма не ограничивается. Эта специя содержит витамин С, А, РР и витамины группы В, богата она и минеральными веществами – калием, кальцием, железом, фосфором, магнием и цинком. Регулярное употребление коры коричного дерева помогает повысить иммунитет и общий тонус организма, нормализует работу пищеварительной системы. Ее используют в качестве антисептического и антипаразитарного средства, при заболеваниях почек, при борьбе с грибковыми заболеваниями кожи и во множестве других случаев.​​2 шт. гвоздики​

​ 300 г черной смородины;​

Рецепт молока с корицей

​Удалите из яблок сердцевину, нарежьте дольками. Воду доведите до кипения, добавьте сахар, кусочки имбирного корня, дольки яблок и шиповник. Дайте напитку немного покипеть. Оставьте компот под крышкой на 1- 2 часа, для того, чтобы он настоялся. Приготовить такой компот из имбиря шиповника и яблок достаточно просто,  к тому же напиток получается очень вкусным!​

Как заварить чай с корицей

​Или сделайте так: натрите имбирь. Добавьте в него немного соли и лимонный сок. Употребляйте понемногу незадолго до еды.​​Особенно популярен чай и напитки с имбирем. Рецептов их существует достаточно много. Например:​

​Корица имеет в своем составе большой ассортимент витаминов (А, В1, В2, В5, В6, В9, С, К, РР) и минералов (стоит выделить железо, кальций, магний, цинк, марганец, медь, калий, фосфор, селен). В ароматной пряности присутствуют жиры, белки, пищевые волокна, жирные кислоты.​

​вода – 2-3 стакана.​

Рецепт яблочного чая с корицей

​Ингредиенты:​​Кроме того, корица слабо эффективна для людей, ведущих малоподвижный образ жизни или не думающих о здоровом питании – умеренное употребление пряности не способно «перевесить» все факторы, способствующие набору веса, а принимать ее по принципу «чем больше, тем лучше» – опасно для здоровья. В то же время корица – весьма действенный спутник диет и похудательных программ, и на фоне правильного питания и двигательной активности эффект от ее употребления будет максимальным.​​При этом​

Яблочный чай с корицей для похудения

​Принимать ароматную пряность для снижения веса можно различными способами. Молотую корицу можно добавлять в каши или творожные смеси, холодные фруктовые супы или фруктовые салаты, десерты из запеченных фруктов, смузи. Корица отлично сочетается с яблоками, грушами или айвой. В горячие блюда корицу добавляют непосредственно перед готовностью или перед подачей на стол. Холодные – просто посыпают коричным порошком перед употреблением. Если рацион питания включает мед – в него также можно добавлять молотую корицу, это отличное вкусовое сочетание.​

​палочка корицы​

Как варить кофе с корицей

​ замороженные ягоды;​​Рецепт компота из имбиря и яблок​

​Диета грейпфрут и яйца - готовы принести жертву во имя красоты?​

Как варить кофе с корицей

​Имбирный чай (можно сбросить большой вес)​

Освежающий напиток с апельсинами и корицей

​Согласно проведенным исследованиям, корица притупляет чувство голода, а кроме того – почти в 20 раз ускоряет сахарный метаболизм. Замечено, что корица и имбирь потенцируют (усиливают) действие друг друга.​​Приготовление​​шампиньоны – 500 г;​

​В малых количествах корица практически безвредна, но​

​рецепт молока с корицей очень прост​

Эффективность корицы для похудения: отзывы, недостатки, противопоказания

​Однако​

​Для сиропа:​

​2,5 л воды;​​Необходимо:​​ Хотите похудеть, но есть проблемы с сердцем? Попробуйте специальную диету для сердечников.​

  • ​Такой чай готовят из чеснока и имбиря. Пропорции выдерживайте следующие: 1 стакан кипятка, чайную ложечку измельчённого имбиря и чайную ложечку измельчённого чеснока. Всё надо настоять в термосе 15 минут, затем процедить. Принимайте в течение дня небольшими порциями.​
  • ​Существуют разные рецепты, совмещающие в своем составе сразу две пряности: имбирь и корицу. Предлагаем их вашему вниманию.​
  • ​Натрите имбирь на мелкой терке, смешайте с зеленью сельдерея и опустите в кипяток. Кипятите 10 минут, затем снимите с огня и дайте настояться 30-60 минут. Принимайте перед едой по половинке стакана. Для вкуса можно добавить немного меда.​
  • ​морковь – 1 шт.;​
  • ​регулярное употребление этой специи в рекомендованных для похудения объемах противопоказано​
  • ​. Подогрейте стакан молока (до кипения доводить необязательно), добавьте ¼ чайной ложки порошка корицы, размешайте. Подождите пару минут. Коричное молоко готово.​

​для снижения веса наиболее эффективны напитки с корицей​​ 400-500 г  сахара на литр воды.​​сахар по вкусу;​

KakProsto.ru

Блюда из сельдерея для похудения

блюда из сельдерея для похудения

​Имбирный корень​

Как использовать сельдерей для похудения?

​Ищите "модную" диету? Смузи диета для вас!​

​Простейший рецепт чая​

Блюда из сельдерея для похудения

​• Кефир минимальной жирности – 250 мл • Молотые пряности (имбирь и корица) – по 1/2 ч.л. • Красный жгучий перец – щепотка​

Щи с сельдереем для похудения

​Котлетки из сельдерея для похудения​

  • ​свекла – 1 шт.;​
  • ​:​
  • ​Если использовать корицу в палочках –  способ приготовления будет несколько другим. В таком случае надо положить корицу с молоко, довести до кипения и проварить пару минут, после чего дать молоку остыть (оно должно быть теплым, а не горячим).​
  • ​– ее можно добавлять в молоко, чай, кофе, фруктовые отвары. Такие напитки не только полезны, но и вкусны. Принимают их либо с утра, либо два раза в день – утром и вечером. Для их приготовления можно использовать как молотую корицу, так и коричные палочки.​

​Приготовления:​

​ ½ лимона.​

Борщ для похудения с сельдереем и грибами

​5 шт. яблок;​

  • ​Эта диета подходит для тех, кто не ждёт быстрого решения вопроса, а хочет получить стабильно хороший результат. Дело в том, что имбирная диета рассчитана на 1-2 месяца. В течение недели теряют до двух килограммов. Это не так много, как при других диетах. Но зато у вас не возникнет проблем со здоровьем, которые бывают при быстрой потере веса. И самое главное: кожа постепенно приспосабливается к новым размерам, а результат будет долговременным.​
  • ​. Нарезанный корень имбиря положите в термос. Залейте кипятком. Пейте в течение дня. В период диеты употребляйте его в любое время. Если едите, как обычно, выпивайте за полчаса до еды.​
  • ​Все ингредиенты перемешайте или взбейте с помощью блендера и пейте натощак (незадолго до сна). Также этот напиток можете включать в рацион разгрузочных дней (острый напиток в этом случае будет дополнять рацион, но не являться его основой).​
  • ​Ингредиенты:​
  • ​сельдерей– 1 шт.;​
  • ​беременным женщинам (особенно в первом триместре);​

​На завтрак можно пить коричное молоко с медом вприкуску – это поможет зарядиться энергией.​

​Готовить напитки с корицей лучше всего непосредственно перед употреблением – пряность достаточно быстро «отдает» свой аромат, так что часами настаивать ее не надо.​

Сельдерей с яблоком и лимоном для похудения

​Вишню переберите, промойте и обсушите на полотенце.​

  • ​Для приготовления такого напитка можете использовать любые замороженные ягоды, количество также определите сами. Лимон и имбирь нужно промыть. За тем нарежьте лимон дольками, а имбирный корень тонкими полосками. Добавьте воду в кастрюлю, поставьте на огонь и доведите до кипения. Замороженные ягоды, смородину, имбирь и лимон опустите в кипящую воду. После чего кастрюлю необходимо снять с огня и накрыть крышкой. Приготовленному компоту необходимо постоять около час для того чтобы настоятся. Сахар  по вкусу добавляйте, когда напиток почти остынет, тщательно перемешайте.​
  • ​2 л воды​
  • ​Имбирная диета не рассчитана на готовое меню. Вы можете составить его самостоятельно или придерживаться обычного для вас режима питания. Конечно, лучше не злоупотреблять сладостями, избегать слишком жирного, копчёного, солёного. Суть диеты состоит в том, что за день необходимо выпить около 1,5 литра любого выбранного вами имбирного чая или напитка. Используйте такую схему:​

​Имбирный чай.​

​Если вкус коктейля кажется слишком острым, откажитесь от использования перца и на пол чайной ложки увеличьте долю корицы.​

Напиток из сельдерея для похудения

​геркулес – 1 ст.;​

  • ​лук – 1 шт.;​
  • ​людям с повышенным артериальным давлением;​
  • ​Корицу можно добавлять как в черный, так и в зеленый чай​

​Как любое сильнодействующее средство,​

​Выложите в простерилизованные банки вишню, залейте их кипятком, накройте крышками на 5- 7 минут. Воду слейте в кастрюлю, доведите до кипения, добавьте сахар в расчете 400-500 г ( или по вкусу) на литр воды. Снова доведите напиток до кипения и прокипятите его 4- 5 минут. Залейте банки горячим сиропом, добавьте по кусочку имбирного корня,  палочку корицы, 2 шт. гвоздики в каждую банку и герметично закатайте. За тем банки переверните, укутайте одеялом и оставьте до полного остывания. Храните такой напиток в темном прохладном месте. Приятного аппетита!​

Имбирь и сельдерей для похудения

​Такой напиток подают горячим или теплым.​

  • ​1 лимон​
  • ​Утром после пробуждения — 1 стакан (подготовьте в термосе вечером)​
  • ​Нарежьте тонкими ломтиками имбирь, залейте водой и на умеренном огне доведите до кипения. Варите 15 минут. Когда остынет напиток до температуры тела, добавьте сок лимона, мёд. Кстати, можно добавлять и травы. Например, Деми Мур, известная американская актриса, пьёт такой чай, добавляя ещё мяту и мелиссу. Можно улучшить работу мочевого пузыря, сочетая чай для похудения и лист брусники.​

​• Кефир минимальной жирности – 500 мл • Молотые пряности (имбирь и корица) – по 1 ч.л. • Натуральный мед – 1 ч.л.​

​тертый корень сельдерея – 1 ст.;​

​квашенная капуста – 500 г​

​при заболеваниях центральной или вегетативной нервной системы;​

  • ​– это также будет способствовать похудению, и при этом обогатит вкус напитка и немного подсластит его. От употребления сахара в таких случаях лучше отказаться. Особенно благотворно действует такой напиток на диабетиков, нормализуя содержание сахара в крови.​
  • имбирь и сельдерей для похудения
  • ​корицу для похудения надо принимать в ограниченных количествах​
  • ​И напоследок хотелось бы предложить Вам рецепт очень вкусного и освежающего напитка –​
  • ​Рецепт компота из ревеня с имбирем и лимоном​
  • ​150 г сахара​
  • ​В течение дня пейте небольшими глотками между приёмами пищи или стакан за полчаса до еды.​
  • ​Имбирный напиток.​

​Перемешайте все ингредиенты, дайте постоять четверть часа и взбейте блендером. При желании можете дополнить рецепт долькой лимона – цитрус нужно добавить в уже приготовленный напиток. Принимайте жиросжигающий коктейль трижды в день за полчаса до трапез. Длительность курса – 1 неделя.​

​яйцо – 1 шт.;​

womanadvice.ru

Имбирный коктейль для похудения

​Приготовление​

​при инфекционных и воспалительных заболеваниях (особенно при повышении температуры);​

Свежий или сушеный?

​С корицей заваривают чистый (не ароматизированный) чай. Поместите в заварочный чайник чай, добавьте ¼ чайную ложку молотой корицы или же разделенную на части коричную палочку, после чего заварите обычным способом.​

Рецепт коктейля с имбирем и яблоком для похудения

​– не более половины чайной ложки пряности в день.​

Варианты имбирного коктейля для похудения

​компот  из имбирного корня и дыни.​

Имбирный чай

​Необходимо:​

  • ​1 ст. л. меда​
  • ​Вечером (но не перед самим сном) — 1 стакан.​

sidimdoma.net

Имбирь и корица для похудения (4 рецепта, противопоказания, отзывы)

​Погрузите нарезанные ломтики имбиря в ёмкость с кипящей водой (пропорции: 2 столовые ложки имбиря на каждый литр воды). Всё это кипятите в течение 15-20 минут, вода должна быть золотисто-желтого цвета. Пейте на здоровье!​

Коротко о пользе имбиря и корицы в похудении

​• Вода – 1 л • Тертый имбирь – 3 ст.л. • Корица – 1/2 -1 ч.л.​

​репчатый лук – 1 шт.;​

​Отварите грибы в течение 15 минут, в бульон добавьте квашенную капусту и тертые овощи (все). Варите на сильном огне 10-15 минут, затем на медленном под крышкой – до готовности. Можно добавить приправы по вкусу.​

​при повышенной возбудимости;​

Рецепты для похудения на основе имбиря и корицы

​Такой чай можно пить как в «чистом» виде, так и с добавлением молока или лимона. Если вы используете для заваривания молотую корицу, напиток получится мутным. Это нормальное явление, ведь корица не растворяется в воде.​

Пряный коктейль

​Самый лаконичный и простой рецепт напитков с корицей – это коричная вода. Для ее приготовления палочку корицы надо разделить на кусочки, поместить их в заварочный чайник, залить кипятком и оставить настояться на протяжении 10 минут.​

​Необходимо:​

​300 г ревеня;​

Медово-пряный коктейль

​1 палочка корицы.​

​Можете особо не ограничивать свой рацион. Имбирь притупляет аппетит. Очень скоро вы научитесь не переедать.​

Чай для похудения с имбирем и корицей

​Оригинальный напиток.​

​Поместите имбирь и корицу в термос, залейте кипятком и дайте настояться. Пейте натощак (перед едой: утром и вечером).​

Чай с имбирем, корицей, медом и яблоком

​лимон – ½.;​

​Ингредиенты:​

Противопоказания

​при тромбоцитопении или значительной кровопотере.​

​Поможет снизить вес и нормализовать обмен веществ и​

​Такой настой можно пить как в теплом, так и охлажденном виде, на протяжении всего дня. Это поможет нормализовать обмен веществ и снизить стремление к «сладенькому», что делает настой корицы хорошим спутником любой диеты.​

​дыня;​

Отзывы

​1 лимон;​

updiet.info

Имбирь для похудения

​Приготовление:​

​Имбирь, безусловно, оказывает влияние на организм. Большинству людей он полезен, но отдельным людям может принести и вред. Он противопоказан при язве желудка и поджелудочной железы. Лучше не употреблять имбирь без консультации врача людям с желчнокаменной болезнью, воспалением кишечника, при повышенной температуре тела. Если у вас гипертония, то также следует проконсультироваться с врачом.​​Возьмите три стакана воды, щепотку молотого мускатного ореха, по щепотке корицы и кардамона, 0,5 чайной ложки измельчённого имбиря, 1 чайную ложку чёрного чая, стакан молока и две чайных ложки сахара. Вскипятите со специями воду, добавьте чай (пусть он настоится 10 минут). Затем влейте молоко. Всё нагрейте, но не доводите до кипения. Добавьте сахар. Напиток готов!​

​• Вода – 1 л • Имбирь (свежий корень) — 2-3 см • Мед — 2 ч.л. • Яблоко – 1 шт.​

Полезные свойства имбиря

​молоко – 2.5 ст.;​

​сельдерей (корень) – 1 шт.;​

​Но даже при отсутствии противопоказаний регулярный​

Имбирь для похудения

​яблочный чай с корицей​

​Среди рецептов напитков из корицы для похудения один из самых популярных – это​​1 ст. коричневого сахара;​

​2 см корня имбиря;​

​Корень имбиря тщательно промойте, очистите и нарежьте тонкими пластинками с помощью специальной доски – шинковки. После чего очистите яблоки, разделите их на дольки и удалите сердцевину. С лимона снимите кожуру  и  измельчите на терке или при помощи ножа. Переместите яблоки, цедру, имбирный корень, мед и корицу в кастрюлю, залейте водой и доведите до кипения. За тем засыпьте  в емкость сахар и продолжайте варить.  Держите напиток на огне около 3-5 минут и выключайте. Компот из имбиря и яблок готов. Процедите его через сито и можете подавать на стол. Пить его можно как горячим, так и холодным.  Летом его используют как тонизирующее средство, а зимой как общеукрепляющее.​​Слишком усердное использование имбиря может вызвать тошноту, изжогу, раздражение во рту, поэтому не увлекайтесь им чрезмерно.​

  • ​Интересный напиток.​​Очищенный корень имбиря нарежьте кружочками, яблоко разделите на тонкие дольки. Уложите все ингредиенты (включая корицу) в заварочный чайник, залейте кипятком и оставьте на 10 минут. В остывший напиток добавьте мед. Пейте чай между трапезами.​
  • ​сухари для панировки.​​яблоко – 2 шт.;​
  • ​прием корицы может вызвать у некоторых людей неприятные симптомы​​. Его можно пить как в горячем, так и в холодном виде.​
  • ​корица с медом​​цедра одного лимона и сок;​
  • ​Сахар по вкусу;​​Рецепт компота  из имбиря с лимоном​
  • ​Не употребляйте имбирь, когда принимаете медицинские препараты. Следует ограничить имбирь при беременности и кормлении грудью.​​Измельчите на блендере свежие листья мяты (около 60 граммов), смешайте со щепотками кардамона и имбиря. Залейте кипятком полученную смесь и дайте настояться 30 минут. Затем процедите напиток, добавьте 50 мл апельсинового сока, 85 мл лимонного сока и одну чайную ложку мёда. Можно наслаждаться!​
  • ​Как корицу, так и имбирь стоит употреблять в разумных дозах. Кроме того, существуют и определенные противопоказания.​​Приготовление​
  • ​лимон – ½.​​: расстройства пищеварения, боли в животе, головные боли. В таком случае от корицы для похудения лучше отказаться.​

​Для приготовления напитка яблоко средних размеров надо очистить от семян, нарезать дольками или кубиками и поместить в заварочный чайник вместе с палочкой корицы. Можно использовать и молотую корицу (1/4 чайной ложки на стакан воды). Залить кипятком и настаивать 10-15 минут.​

​. Натощак принимая стакан такого коктейля, можно не только снизить вес, но и улучшить фигуру (медовая вода с корицей в первую очередь помогает убрать жировые отложения с живота). Кроме того, этот напиток помогает улучшить пищеварение и благотворно влияет на общий тонус организма.​

​4 см имбирного корня.​

​1,5 л воды.​

​Необходимо:​

​Старайтесь процеживать чай или напиток, чтобы не пришло пресыщение. Не делайте сильную концентрацию чая, потому что пить его будет неприятно.​

​Ароматный эликсир.​

​Корицу нельзя употреблять во время беременности. Ароматная пряность у некоторых людей может вызвать головные боли. При избыточном потреблении корицы могут возникнуть проблемы с печенью. Не стоит часто употреблять эту пряность при повышенной нервной возбудимости, гипертонии, склонности к кровотечениям.​

Имбирная диета

​Хлопья залейте теплым молоком, оставьте набухать в течение получаса. Сельдерей натрите на терке, смешайте с хлопьями (лишнее молоко слейте), добавьте оставшиеся продукты, кроме лимона – от него нужен только сок. Сформируйте котлетки и запеките их в духовке, либо обжарьте на небольшом количестве масла.​

​Приготовление​

  • ​Готовить и кушать блюда из сельдерея для похудения – это реальный способ снизить вес, не заставляя себя голодать. Все овощи обладают низкой калорийностью, а потому весьма эффективны в процессе снижения веса, однако сельдерей в этом отношении – вне конкуренции, ведь его калорийность всего 13 единиц на 100 грамм. Организм расходует больше энергии на то, чтобы переварить его, за что этот овощ иногда называют продуктом с отрицательной калорийностью.​
  • ​В напиток можно добавлять дольки лимона или апельсина, листики мяты. В жаркое время года яблочный чай с корицей можно пить со льдом – он прекрасно освежает. Если вам нравятся пряные чаи – можно разнообразить рецепт, добавляя в напиток гвоздику, небольшое количество имбиря, пару горошин душистого перца, апельсиновую цедру и так далее.​
  • ​Для приготовления порции напитка четверть чайной ложки молотой корицы надо залить половиной стакана горячей кипяченой воды, после чего подождать, пока вода немного остынет, а корица «настоится». В теплую (35-40 градусов) воду положить чайную ложку натурального меда и хорошенько размешать, при желании можно также добавить ломтик лимона или лайма. Напиток готов.​
  • ​Приготовление:​

Имбирь и противопоказания

​Чтобы приготовить этот напиток, для начала необходимо промыть и нарезать на кусочки ревень. Имбирь также промойте, очистите и натрите на мелкой терке. Влейте воду в кастрюлю и вскипятите ее,  за тем добавьте ревени и проварите его минут 5. После чего выложите  в емкость имбирь и лимон, дайте минутку прокипеть и выключайте. Напиток должен постоять еще минут 5  под крышкой. Вам осталось только подождать, пока он остынет и процедить его.​

​имбирный корень;​

​У корня имбиря ещё много неисследованных возможностей, но одно ясно уже сейчас: это отличное средство для омоложения и оздоровления организма. Худейте на здоровье!​

​Возьмите одну чайную ложку обычного зеленого чая, залейте его одним литром кипятка. Пусть настоится в течение 5 минут. Потом добавьте мелко наструганный имбирь (лучше сделать это овощерезкой), щепотку корицы, палочку гвоздики и два стручка кардамона. Всё доведите до кипения в любой ёмкости из нержавейки, варите двадцать минут. После дайте настояться полчаса. Затем процедите напиток. Вы получите ароматный эликсир. Можно пить и холодным, и горячим.​

​Имбирь противопоказан при язвенной болезни, гастритах, опухолевых процессах, локализованных в ЖКТ, энтеритах, колитах, заболеваниях печени, желчнокаменной болезни, геморрое с частыми кровотечениями, гипертонии, предынсультных и предынфарктных состояниях, ишемической болезни сердца.​

WomanLady.net

​Имбирь — многолетнее травянистое растение, корни которого используются как в свежем, так и в сушенном виде. Имбирь содержит эфирные масла и большое количество необходимых нашему организму аминокислот. Последние исследования выявили, что этот корень обладает антиоксидантными свойствами, способствующие укреплению иммунитета, защищает от рака толстой и прямой кишки, улучшает кровообращение и снимает зубную боль и головную боль.​