Как приготовить напиток из имбиря для похудения

Как приготовить напиток из имбиря для похудения

Напиток из имбиря для похудения

​Другие статьи​

Напиток на основе имбиря, лимона и меда

​Горячий чай из термоса перелейте в заварной чайничек, принимайте несколько раз в день, добавляя мед, лимон по вкусу, наслаждаясь вкусовыми ощущениями.​

Напиток на основе имбиря и чеснока

​Если о целебных свойствах имбирного корня знания пришли с Востока, то о пользе меда наши предки знали еще несколько веков назад. Соединив два мощных противовоспалительных средства, правильно распределив пропорции и температурный режим заваривания, вы получите уникальный по составу напиток. Имбирь, сжигая излишки жировых отложений в организме, выводит продукты распада. Мед помогает поддержать иммунную систему, оказывает смягчающее воздействие на организм.​

Напиток из имбиря, мяты и брусники

​Корень имбиря является самой полезной специей, используемой человеком. С помощью «волшебного» растения, растущего на территории Северной Индии, возможно повысить иммунитет, быстро согреться или вылечить начавшуюся простуду. Напиток из имбиря и лимона может быть использован, чтобы согреться, или как прохладительное питье, в зависимости от времени года. Сочетания разных ингредиентов дают необычный вкус и полезный результат. Хотите защитить свое здоровье или сбросить лишний вес? Научитесь готовить целебный напиток!​

​Для приготовления напитка по основному рецепту вам потребуется кусочек корня имбиря, размером с небольшую сливу, а также лимон. Разрежьте лимон пополам, предварительно вымыв его под проточной водой. Из одной половинки цитруса выдавите сок, вторую с помощью острого ножа нарежьте тонкими ломтиками.​

KakProsto.ru

Напиток из имбиря для похудения

Напиток из имбиря для похудения

​Имбирь и лимон для похудения – чем объясняется эффективность этого микса? О пользе компонентов, а также о способах приготовления снадобья расскажет наша статья.​

​зеленый чай – 1 ч. ложка;​

​небольшой корень имбиря – 1 шт.;​

  1. ​Осторожность следует проявлять гипертоникам, поскольку имбирь несколько повышает артериальное давление.​
  2. ​Существуют и другие не менее полезные напитки с имбирем. Одним из них является имбирь с зеленым чаем. Нужно 2 столовые ложки измельченного имбиря и несколько щепоток зеленого чая положить в термос, залить кипятком и настаиваться около 4 часов. Готовый настой процедить и выпивать по половине стакана за полчаса до приема пищи.​
  3. ​Эффективность имбирного настоя​

Как приготовить напиток из имбиря?

​Имбирь является уникальным многолетним растением, имеющим способность не только бороться с серьезными заболеваниями, но и эффективно снижать лишний вес. Уникальный состав, включающий комплекс витаминов, цинк, магний, камфин, борнеол, зингерон и шаогол, позволяет использовать корень в качестве универсального компонента различных рецептов.​

​Знаменитое название «вода Сасси» имбирный напиток получил благодаря Сантии Сасс, которая изобрела этот простой в приготовлении витаминный коктейль. Обогащенная полезными веществами вода помогает поддерживать фигуру в идеальном состоянии. Особенно приятно употреблять его в охлажденном состоянии, когда на улице жара. Чай помогает избавиться от отеков, ускоряет расщепление жиров, нормализует пищеварительный процесс.​

​Ингредиенты:​

​О том, что имбирный напиток с лимоном очень полезен, наслышаны многие. На протяжении многих десятилетий люди лечили «заморским» корнем простудные заболевания, кашель. Острый чай, заваренный с имбирем, куда для увеличения эффекта добавляют ломтик лимона или веточку мяты, ускоряет обменные процессы организма, улучшает пищеварение, активизирует кровообращение, оказывает нормализующее действие для артериального давления. Осторожно использовать имбирный напиток следует беременным, кормящим женщинам, страдающим аллергией, склонным к кровотечениям.​Корень имбиря напиток для похудения​Корень почистьте, измельчите и уложите в большой заварочный чайник или в стеклянную банку. Полейте корень соком лимона, затем добавьте кусочки цитруса и заварите кипящей водой (потребуется около литра). Дайте напитку постоять 10-15 минут и процедите (если этого не сделать, то напиток приобретет чересчур острый вкус).​

  1. ​Сегодня выявлено множество полезных свойств корня имбиря, в частности, он: • Снижает уровень холестерина • Ускоряет обмен веществ и активизирует кровообращение • Улучшает пищеварение​
  2. ​сухой имбирь – 1 щепотка;​
  3. ​лимон – 1 шт.​

​Наконец помните, что имбирный напиток не поможет похудеть сам по себе, его прием должен сопровождаться правильным питанием и физической активностью.​


womanadvice.ru

Как сделать имбирный напиток для похудения?

как сделать имбирный напиток для похудения

​Еще один эффективный напиток для похудения содержит не только имбирь, но и лимон. Для его приготовления 2 столовые ложки натертого корнеплода и один крупный неочищенный измельченный лимон залейте 1.5 литрами кипятка, настаивайте несколько часов, процедите и пейте перед едой по 1 стакану.​

Как сделать имбирный напиток для похудения?

​Корень имбиря является источником витаминов, минералов, клетчатки, эфирных масел и органических кислот. Многие диетологи рекомендуют регулярно употреблять жиросжигающий напиток из имбиря. Однако его компоненты прямого воздействия на адипоциты не оказывают, то есть уничтожать жировые отложения самостоятельно они не могут. На процесс похудения имбирь влияет косвенно, позволяя вам эффективнее терять лишний вес при помощи диетического питания и спортивных тренировок.​

​Приобретите заранее 1 корень свежего имбиря, мед высокого качества (липовый, гречишный, разнотравье) и свежий лимон. Возьмите термос или стеклянную банку. Острым ножом срежьте кожицу на корне до половины и натрите на мелкой терке. Тщательно подберите пропорции воды и тертого имбиря, которые должны составлять соотношение 1:2. Например, если вы берете 1 литр воды, то следует добавлять 2 ст.л. корня. Поместите все ингредиенты в удобный термос, добавьте лимонный сок и залейте водой, температура которой должна быть 90-95 градусов. Оставьте на 20-30 минут с целью настаивания, после чего положите мед и размешайте несколько раз ритмичными движениями.​

​Ингредиенты:​

  • ​Корень имбиря свежий 10-15 г или сушеный 5-8 г.​
  • ​При ускорении процессов, организм сам избавляется от излишков жировых отложений. При разумном использовании имбиря, через небольшой промежуток времени будут заметны первые результаты похудения. Не зря большое количество диет имеет в своем рационе напиток, настоянный на имбире. Полезный чай используют не только как заживляющее, желчегонное, спазмолитическое средство, но и как профилактическое, для повышения иммунитета, а так же как отдельное блюдо.​

​Еще один рецепт обогащает напиток дополнительными компонентами: перцем и мятой. Для его приготовления потребуется 6 ч.л. измельченного имбиря, 8 ч.л. сока лимона, щепотка перца, несколько листиков мяты и полтора литра горячей воды. Способ приготовления остается прежним.​

​По своим полезным свойствам лимон не отстает от имбиря. Он содержит органические кислоты, ускоряющие обмен веществ, растворимую и нерастворимую клетчатку, очищающую организм, а также эфирные масла и богатый витаминно-минеральный комплекс (прежде всего стоит выделить витамин С, который считается сильным антиоксидантом).​

​лимон – 1 долька;​

​Приготовление​

имбирный напиток для похудения в домашних условиях

​В современном мире имбирь широко используется в разнообразных рецептах для похудения. С его помощью можно приготовить горячие блюда, закуски, первые блюда, десерты, ну и, конечно, напитки.​

  • ​Вы получите заметный эффект только в том случае, если напиток из имбиря для похудения будете пить регулярно на протяжении нескольких месяцев. Процесс похудения пойдет быстрее, иммунитет будет работать эффективнее, улучшится общее состояние организма. Однако любое​
  • ​Органические кислоты и эфирные масла стимулируют функцию желудочно-кишечного тракта. Пищеварение ускоряется, быстрее и лучше усваиваются питательные вещества, благодаря чему организм получает необходимую энергию.​
  • ​В чистую кастрюлю налейте 1,5 литра воды и поместите на разогретую конфорку. Через 7 минут добавьте 2,5 ст.л. измельченного корня имбиря. Если в местных магазинах нет свежего корня следует использовать 1,5 ст.л. сухого имбирного порошка. Дайте воде закипеть и варите не более 20 минут. Помните, что при излишне высоких температурах имбирь теряет свои целительные свойства. В конце приготовления положите 3-5 пластинок тонко нарезанного чеснока, количество которого можно регулировать в зависимости от индивидуальных вкусовых предпочтений. Такой напиток значительно ускоряет метаболизм и обладает очищающими свойствами.​
  • ​Имбирь молотый или мелко нарезанный – 1 чайная ложка.​

​Мед натуральный липовый или майский.​

​Существует два направления использования имбирного напитка с мятой:​

​Третий способ основывается на зеленом чае (1 ч.л. чая и щепотка сухого имбиря на 250 мл горячей воды). В готовый напиток нужно добавить дольку лимона.​

womanadvice.ru

Имбирь и лимон для похудения (4 рецепта, отзывы)

​Стоит помнить, что напиток на основе имбиря и лимона обладает достаточно острым вкусом. Тем, кто никогда ранее не пил его, рекомендуется начинать с малых доз – это касается как объема принимаемого напитка, так и концентрации действующих веществ.​

Коротко о свойствах имбиря и лимона

​кипяток – 250 мл.​

​Лимон необходимо разрезать пополам. С одной части нужно выдавить сок, а другую половинку нарезать на маленькие кусочки. Корень необходимо очистить, измельчить, положить в заварочный чайник и полить соком лимона. Также в заварочный чайник нужно положить кусочки лимона. Осталось только налить кипяток и настоять напиток в течение 15 мин. Перед употреблением имбирного напитка для похудения, приготовленного в домашних условиях, обязательно процедите его. Кроме этого, для разнообразия вкуса можно добавить различные специи, например, корицу, перец или же мяту, мелису и т.п.​

Основные рекомендации

​Существует много разнообразных рецептов, которые позволят избавиться от лишнего веса. Чаще всего имбирь соединяют с лимоном. Такой напиток сохраняет свои полезные свойства в течение дня, если его разместить в холодильник. Для его приготовления можно использовать имбирь в свежем и в сушеном виде.​

​средство имеет определенные противопоказания.​

​Употребление имбирного напитка позволяет устранить дефицит витаминов и минералов, которые необходимы для осуществления обменных реакций. Таким образом, имбирь способствует ускорению метаболизма, оказывает тонизирующее воздействие.​

​Принцип приготовления особо не отличается от предыдущих вариантов. Достаточно добавить дополнительные компоненты в виде 5-7 листиков свежей мелисы, предварительно измельченной до кашицеобразного состояния, а также 40 г размятых ягод брусники. Залейте кипятком и оставьте при комнатной температуре на 2-3,5 часа.​

Рецепты приготовления напитка из лимона и имбиря для похудения

​Лимон среднего размера – 1 штука.​

​Как приготовить чай:​

Лимон, имбирь, перец, мята для похудения

​Для согревающего, успокаивающего эффекта нарезанный кружками корень имбиря заваривают кипятком, настаивают в течение 5 мин. Добавляют веточку свежей мяты, дают настояться еще несколько минут. По желанию в напиток кладут дольку лимона. Любители меда могут добавить чайную ложечку сладкого нектара, когда температура ароматного напитка будет не выше +50 С, чтобы не потерять лечебные свойства продукта пчеловодства.​

Зеленый чай, лимон и имбирь для похудения

​Четвертый вариант приготовления напитка несколько отличается. 6 ч.л. измельченного имбиря нужно залить 1.5 л воды и прогреть на очень слабом огне 10 минут с момента закипания. Остывший напиток стоит процедить, добавить лимонный сок и небольшое количество меда.​

​Считается, что напиток на основе имбиря и лимона долго сохраняет свои свойства, поэтому нет нужды заваривать каждую порцию отдельно (можно приготовить суточный объем средства, процедить и поставить его в холодильник).​

Способ употребления напитка

​Приготовление​

Отзывы специалистов

​Имбирь с зеленым чаем​

updiet.info

Напиток из имбиря и лимона

​Рецепт приготовления имбирного напитка для похудения достаточно простой и с ним сможет справиться каждый.​

Польза напитка

​Прежде, чем начать длительный прием напитка из имбиря убедитесь, что у вас на него нет аллергии.​

​Этот корнеплод является источником соединений, регулирующих липидный обмен. При его постоянном употреблении приходит в норму уровень холестерина, и улучшается кровообращение.​

Как правильно готовить напиток из имбиря и мяты

​Не забудьте ознакомиться с противопоказаниями, так как имбирь имеет ряд ограничений в употреблении. Имейте в виду, что первые результаты вы почувствуете только при условии соблюдения правильного режима питания и периодических физических нагрузок.​

  • ​Огурец свежий – 1 штука средней величины.​
  • ​Самый простой способ заваривания чая с имбирем – когда мелкую стружку корня помещают в термос и заливают кипятком.​

Рецепты имбирного напитка с лимоном для похудения и иммунитета

​В жаркую погоду для получения тонизирующего действия разотрите два больших пучка листьев мяты до образования яркого аромата, добавьте сок двух лимонов и мелко натертый корень имбиря 10-15 грамм. Залейте 2 л холодной очищенной или кипяченой воды. Настояться смесь должна не менее 3 часов. Отжав содержимое и процедив напиток, по желанию добавляют сахар, мед и лимон. Охлажденный имбирно-мятный напиток прекрасно утоляет жажду.​

С медом

​Приготовленный по любому рецепту напиток рекомендуется пить небольшими порциями на протяжении дня. Само собой разумеется, переедание в этот период недопустимо – кушать нужно лишь диетическую пищу (овощи, постное мясо, нежирные кисломолочные продукты).​

​Для приготовления напитка можно использовать свежий, сухой или замороженный корень (норму сухого имбиря стоит уменьшить вдвое). Важно помнить: как и любой растительный компонент, он может вызвать аллергию (то же самое касается лимона).​

  • ​Чай нужно смешать с имбирем и заварить обычным способом. Употребляют его с лимоном.​
  • ​Еще один прекрасный вариант, который будет очень вкусным и поможет избавиться от лишних килограммов.​

​Ингредиенты:​

  1. ​Из-за наличия эфирных масел и органических кислот имбирный настой раздражает слизистые желудочно-кишечного тракта и печень. Поэтому людям с гастритами, язвенной болезнью и заболеваниями печени имбирь противопоказан.​
  2. ​Для приготовления настоя подходит сушеный, консервированный и свежий имбирь, однако предпочтение лучше отдавать именно свежему корнеплоду, потому что питательных веществ в нем значительно больше. Нет четких указаний о том, сколько имбиря нужно брать, все зависит от того, какой крепости настой вы хотите приготовить. Для получения положительно эффекта 2 столовые ложки протертого имбиря залейте литром горячей воды, накройте крышкой и оставьте на 5 часов. Затем напиток нужно процедить, многие предпочитают добавлять к нему еще ложечку меда. Если вы используете сушеный имбирь, то для приготовления настоя достаточно взять 1 столовую ложку на литр воды. Пить этот напиток рекомендуется незадолго до еды по 1 стакану.​
  3. ​Практически каждая женщина, которая следит за фигурой, слышала про так называемые жиросжигающие коктейли. Одним из самых популярных среди них является напиток для похудения с корнем имбиря.​

С огурцом

​Мята свежая – 10 листов.​

​Настаивать нужно в течение 5-10 минут.​

  • ​Напиток, приготовленный из имбиря и лимона, обладает очень острым вкусом. Начинающим любителям имбирного чая лучше использовать небольшие порции и концентрации. Сохраняя свои свойства в течение суток, имбирный напиток не требует отдельного заваривания каждой порции. Для приготовления подойдет как свежий корень имбиря, так и сушеный, которого нужно брать вдвое меньше нормы.​
  • ​Имбирь и лимон для похудения нельзя считать абсолютно безопасным средством. Подобный способ похудения недопустим при наличии любых серьезных проблем с органами пищеварения. Решив использовать любой из вышеуказанных рецептов, посетите врача и удостоверьтесь в отсутствии индивидуальных противопоказаний.​
  • ​Еще один важный момент: основной жиросжигающий эффект обеспечивает имбирь – если есть желание усилить действенность средства, можно увеличить количество этого продукта. Также вполне допустимо обогатить напиток другими специями: корицей, красным и черным молотым перцем, кардамоном, гвоздикой и куркумой.​
  • ​Имбирный напиток для похудения рекомендуется пить в течение дня в небольшом количестве. Помните о том, чтобы избавиться от лишнего веса, придерживайтесь правильного питания и занимайтесь спортом.​

sovets.net

​Ингредиенты:​