Имбирный напиток для похудения рецепт

Имбирь для похудения в домашних условиях – рецепт

имбирь для похудения в домашних условиях рецепт

​Другие статьи​

Имбирь для похудения в домашних условиях – рецепт десерта

​Готовят имбирный чай как в первом рецепте, но к нему добавляют шиповник. Такой чай – отличное средство, помогающее при многих женских заболеваниях.​

​Самым эффективным напитком для похудения считается имбирный чай с чесноком. Не бойтесь, что от вас будет плохо пахнуть, ведь имбирь обладает способностью заглушать запах чеснока. А если пожевать дольку лимона после такого чая, то от запаха не останется и следа.​

  • ​Фото © depositphotos.com​
  • ​Употребление корня имбиря для похудения, отзывы о котором в основном положительные, привлекает к себе все больше внимания со стороны желающих сбросить лишние килограммы. Те, кто уже испробовал на себе действие имбирного чая в большинстве случаев остались довольны результатами. Вот отзывы некоторых их них:​
  • ​Существует много способов приготовления данного напитка. Приготовить чай, в котором используется корень имбиря для похудения, не составит особого труда (рецепт напитка приведен ниже). Самое главное в приготовлении данного напитка – это строгое соблюдение пропорций, указанных в рецепте.​

​Как уже говорилось, имбирь используют в любом виде и практически везде. Что касается различных рецептов для похудения, то здесь надо исходить из конечных целей. Если таковые – неторопливый и планомерный сброс веса, то здесь вполне можно обойтись сушеным корнем, добавляя его в напитки или первые блюда. Найти таковой проще всего в отделе специй.​

​Все вышеперечисленные напитки рассчитаны скорее на любителей чая. А как быть тем, кто не мыслит свою жизнь без кофе? Приятное с полезным в этом случае тоже можно совмещать. Разумеется, для соединения с имбирем стоит использовать натуральный кофе.​

Рецепты напитков с имбирем для похудения

​Самый «примитивный» чай из имбиря, т.е. быстрый в приготовлении, но не такой действенный, как мог бы быть, состоит в следующем: в любой чай, а точнее – в чайник с заваркой добавить щепотку высушенного, измельченного корня. Напиток пить три раза в день в теплом виде.​

  1. ​Словом, настоящая природная кладезь. А, если учесть, что в имбире в больших количествах находятся еще и эфирные масла, то можно утверждать, что этот корень является одним из лучших иммуномодуляторов в период ОРЗ и ОРВИ.​​Рецепт зеленого чая для похудения с сухим имбирем​имбирный напиток для похудения рецепт приготовления​Имбирь используется в разных рецептах для похудения. Свежий корень и сухой порошок содержит в себе вещества, которые активируют обмен веществ, снижают аппетит, очищают кишечник и благоприятно влияют на работу пищеварительной системы.​
  2. ​Нужно заварить в термосе небольшое количество зеленого чая, после чего добавить туда имбирный корень (небольшие лепестки), немного сенны или же кору крушины. Прием такого чая рекомендован в период разгрузочных дней. В это время лучше всего находиться дома, поскольку организм под действием напитка будет активно избавляться от «грязи».​​Представляем вашему вниманию самые эффективные рецепты напитков для похудения на основе имбиря.​
  3. ​Много специй и пряностей пришло к нам с Востока. Одной из таких специй является имбирь, который берет свое начало в Индии. Сейчас имбирь выращивается повсеместно в странах с теплым климатом и используется для кулинарных и целебных целей.​​Наталья, 25 лет: была заинтригована отзывами об этом чае и решила попробовать. Результатами осталась довольна – вес медленно, но уверенно снижается, целлюлит становится менее заметным, кожа становится более упругой. Кроме того чай с имбирем бодрит в сто раз лучше кофе!​

womanadvice.ru

Имбирный напиток для похудения | Как сделать имбирный напиток в домашних условиях | Я красотка

Имбирный напиток для похудения: Рецепты

​Две столовые ложки тертого корня имбиря поместить в стеклянную посуду (банку или кружку), добавить 60 мл.сока лайма или лимона, чайную ложку натурального меда и залить половиной литра кипятка. После этого по рецепту напиток должен настояться в течение часа. Начинать прием имбирного напитка лучше со 100 мл. в день, постепенно доводя общее количество принятого за день напитка до 2-х литров в сутки.​

Напитки для похудения: рецепты

​Для более жесткого и быстрого похудения стоит использовать свежий корень. Пить его в виде настоев и чаев, лучше всего – процеживая, дабы избежать очень резкого вкуса.​

ikrasotka.su

Имбирь для похудения: 10 лучших рецептов, как сколько и когда пить.

​Самый простой рецепт «кофе с имбирем» аналогичен чайному рецепту. В турку вместе с кофе положить натертый корень (до 2-х см). Варить кофе любым способом. Вкусовой эффект обещает быть неожиданным, но очень интересным.​

​Сорт чая при этом не имеет никакого значения. Черный, травяной, цветочный, зеленый — какой больше по душе, тот и стоит «подружить» с имбирем. Относительно пользы, то зеленый чай, конечно, вне конкуренции.​

​Именно вышеупомянутые эфирные масла являются «авторами» следующих уникальных свойств имбиря для похудения: сжигать жиры, выводить лишнюю жидкость, холестерин, шлаки и ускорять обменные процессы. Вобщем, все то, что требуется для очистки организма и избавления от лишнего веса.​

​. Готовится все предельно просто: запарьте свой любимый зеленый чай, а затем, перелейте его в термос и добавьте щепотку имбиря. После того как напиток настоится на протяжении получаса можно пить.​

​Многим во время похудения очень не хватает сладкого, поэтому это угощение будет очень даже кстати. Полезные цукаты можно есть в качестве перекуса, но только в небольших количествах.​

Полезные свойства имбиря

​Заваривают имбирный чай способом первого рецепта. Напиток стоит употреблять по утрам, добавляя шепотку молотой гвоздики и перца. Данное изменение рецептуры чая поможет активизировать обмен веществ, благоприятствуя быстрому похудению.​

​Для приготовления имбирного напитка для похудения с чесноком вам потребуется:​

​Иногда имбирь называют «рогатым конем» и это не случайно. Кривые отростки корня действительно похожи на рога. В зависимости от первичной обработки корня различают белый и черный имбирь. Последний – более острый и терпкий, а белый – более нежный. На изломе корень имбиря обычно имеет белый цвет. Но со временем корень приобретает желтоватый оттенок. Имбирь добавляют в самые разнообразные блюда, десерты и напитки. Причем многие чаи на основе имбиря готовят специально для похудения.​

​Елена, 27 лет: рецепт имбирного чая я узнала от своей мамы. Пью его исправно вот уже третий месяц. Бока тают на глазах, вес медленно уменьшается. Дополнительно бегаю по утрам и соблюдаю диету.​

​По отзывам, хорошим союзником имбиря в усилении обменных процессов является чеснок, который, также как и имбирь, обладает обжигающим вкусом. Для того чтобы приготовить два литра чесночно-имбирного чая понадобится корень имбиря (4-5 см.), два зубка чеснока и два литра кипятка. Имбирь и чеснок чистятся, режутся тонкими пластинами (типа чипсов), складываются в посуду, заливаются кипятком, настаиваются в течение двух часов и процеживаются через марлю. Такой чай имеет весьма специфический вкус и аромат, и многим стоит большого труда сделать хотя бы пару глотков.​

​В любом случае, чрезмерно увлекаться имбирными диетами (как, впрочем, и любыми другими) не стоит. Ведь имбирь при всех своих положительных качествах, имеет и ряд противопоказаний.​

  • ​Для любителей кофе с молоком подойдет следующий вариант. Потребуется: все те же 2 см имбиря, натертого на терке, 2 ч.л. кофе, 1-2 гвоздики. Все это необходимо залить 400 мл. воды, и закипятить. Сразу же добавить 400 мл. молока и некоторое время настоять. Такой кофейный напиток очень вкусен и в холодном виде.​
  • ​Рецепт более «функционального» имбирного чая, известного, как «медовый» таков. Кроме корня и меда здесь понадобится мята, черный молотый перец и сок апельсина. Следует закипятить 1,5 литра воды, добавить 3 столовые ложки измельченного имбиря и 2 столовые ложки измельченной мяты.​
  • ​Прибавить к этому отличные вкусовые качества, и становится понятно, почему имбирь для похудения пользуется такой заслуженной популярностью, которая с течением времени только растет.​

Как пить имбирь для похудения

​Освежающий коктейль​

  1. ​Ингредиенты:​
  2. ​Можно приготовить чай, помогающий в похудении, на основе корня, мяты и кардамона. Чтобы приготовить напиток, возьмите 60 г листьев мяты. Листья должны быть свежими. Их нужно тщательно измельчить при помощи блендера. К ним добавить половинку имбирного корня, который тоже предварительно измельчается. В полученную смесь засыпать щепотку перемолотого кардамона, после чего залить кипятком. Настаиваем в течение 30 минут. После этого смесь нужно процедить, долить четверть стакана апельсинового сока и одну треть лимонного. Напиток пьют холодным.​
  3. ​2 зубка чеснока​
  4. ​Пользу имбирного напитка трудно преувеличить. Он используется не только для уменьшения веса, но и применяется для лечения разных заболеваний. Имбирный напиток обладает превосходным вкусом и удивительными свойствами, что делает его еще более ценным продуктом. В народной медицине имбирный напиток используют как ветрогонное, потогонное, антисептическое, тонизирующее и желчегонное средство. Кроме того, еще в древности ученые заметили, что имбирь способен «разжигать кровь» и ускорять обмен веществ. С тех пор имбирь стали использовать для похудения. Имбирный напиток способствует ускорению метаболизма, улучшает кровообращение, выводит из клеток лишнюю воду, шлаки, токсины. К тому же имбирный напиток благоприятно воздействует на пищеварительную систему. Он активно участвует в переваривании пищи и не позволяет откладываться жирам. Ценно и слабительное свойство имбирного напитка. Это средство способствует мягкому очищению кишечника и является отличной профилактикой запоров. Кроме того, любой имбирный напиток способен выводить из организма «вредный» холестерин. Все это способствует быстрому и эффективному похудению. О самых популярных рецептах имбирного напитка для похудения читайте ниже. Но прежде чем приступить к приготовлению чудодейственного напитка, изучим правила его использования.​

Напиток из имбиря для похудения — рецепты

​Софья, 30 лет: просто люблю имбирный чай и пью его каждый день, а также добавляю эту пряность в выпечку и вторые блюда. На фигуру пока не жалуюсь.​

Имбирный чай

​Листья мяты в количестве 60 грамм измельчить в блендере, поместить в стеклянную посуду, добавить к ним 3 столовых ложки измельченного имбиря и залить литром кипятка. Дать чаю настояться около 30 минут, затем процедить, добавить 100 мл. сока лайма или лимона и 50 мл. апельсинового сока. Употреблять такой напиток необходимо в охлажденном виде. Отзывы худеющих женщин об этом напитке самые лучшие, поскольку он не только эффективный, но и очень вкусный.​

​Главные «группы риска»: аллергики, гипертоники, страдающие расстройствами ЖКТ (в частности, речь идет о язвенных проявлениях) и наличием камней в желчевыводящих путях. Имбирь «работает» в организме настолько эффективно, что в силу своих «кроверазгоняющих» свойств может усугубить все вышеперечисленные проблемы.​

Имбирь с медом для похудения

​Всем известно, что восточные приправы не только придают блюдам целую гамму вкусов, но и активно способствуют нормализации пищеварения (в разумных пределах, конечно же). А это – неотъемлемая часть процесса похудения. Так вот, имбирный кофе для таких экспериментов подходит как нельзя лучше.​

​Прокипятить 15 минут, а затем обязательно остудить, хотя бы до температуры тела. Ведь, если добавить мед в кипяток, все его полезные качества просто исчезнут…Итак, в отвар надо добавить 2 столовые ложки меда, щепотку перца и 4 столовые ложки сока. Употреблять, конечно, лучше горячим.​

Вода с имбирем

​Те, кто испробовал его действие, сходятся в следующих мнениях:​

​. Рецепт приготовления вкусного имбирного напитка для похудения включает в себя очень полезные ингредиенты. Возьмите 5 очищенных морковок и 1 ст. ложку имбиря, положите их в блендер и измельчите. Соедините его со стаканом кипятка и оставьте на 20 мин. По истечении времени процедите, добавьте 0,5 ст. апельсинового сока и 1 ст. ложку меда. Подавайте коктейль со льдом.​

Имбирь с лимоном для похудения

​корень имбиря;​

Имбирь с чесноком

​Похудеть, взбодриться и согреться после длительного пребывания на морозе поможет горячий имбирный чай. Берем два лимона и выжимаем из них сок, затем, путем доливания кипятка, доводим объем жидкости до 300 мл. Затем в напиток добавляют мед в количестве двух чайных ложек и измельченный корень имбиря. Напиток делим, получая две порции. В каждую из них следует влить немного виски (как правило, 2 столовых ложки на порцию).​

​2 л воды​

​После курса диеты или приема какого-либо чая для похудения, заваривайте имбирный чай, чтобы организм начал работать более эффективно.​

​Оксана, 38 лет: с возрастом все сложнее сбрасывать лишние килограммы. Употребляю имбирный чай для похудения скорее ради его бодрящего эффекта. В моем случае один лишь прием чая на протяжении трех месяце ни дал никаких результатов. А вот когда добавились физические нагрузки и диета – дело сдвинулось с мертвой точки.​

​Корень имбиря для борьбы с лишними килограммами может применяться не только в виде целебного чая. ​

​Это совсем не означает, что люди, страдающие этими хроническими заболеваниями, не могут принимать имбирь в качестве средства для похудения.​

Кофе с имбирем для похудения

​В любом рецепте должна присутствовать корица. С ней можно соединять: кардамон, мускатный орех, гвоздику и анис. Способов приготовления такого кофе «по-восточному» довольно много. Каждый индивидуален, и каждый при этом способствует избавлению от лишних килограммов.​

​Следующий рецепт имбирного чая скорее можно назвать настойкой этого корня на воде. Следует нарезать очищенный корень (где-то 4 см) как можно более тонкими полосками (пластинками). Получится приблизительно 50 грамм.​

​Вес уходит «медленно, но верно» и не возвращается через месяц, например, как после многих диет.​

Корица и имбирь для похудения

​Чтобы похудеть, женщине недостаточно пить напитки для похудения, ведь важно также соблюдать правильное питание, и по возможности, выполнять определенные физические упражнения. Однако и про пользу имбирных напитков с лимоном тоже нельзя забыть, так как они хоть и не играют главной роли в похудении, но, тем не менее, способствуют снижению веса.​

​сахар;​

​Напиток из зеленого чая с имбирем: завариваем зеленый чай обычным способом на протяжении пяти минут. Затем добавляем небольшое количество высушенного имбиря и выливаем все это в термос. Через полчаса чай готов. Данный рецепт отлично помогает при кашле, сжигает жировые запасы и выводит токсины из организма, улучшая таким образом цвет лица.​

Кефир с имбирем

​3-4 см корня имбиря​

​Имбирный чай можно пить постоянно, добавляя маленький кусочек корня имбиря в обычный чай.​

​Инна, 21 год: за полгода сбросила пять килограмм и все благодаря имбирному чаю с лимоном, в еде себя почти не ограничиваю, много двигаюсь и ем много фруктов.​

Имбирь и огурец для похудения

​Хороших результатов в похудении можно добиться, регулярно устраивая себе разгрузочные дни на имбирном салатике, который имеет различные рецепты приготовления. ​

Как пить, принимать имбирь для похудения

​Просто делать это надо очень осторожно, понемногу, следя за реакцией организма. И, как ни банально это звучит, проконсультироваться с врачом о целесообразности таких методов.​

​Например: смешать 0,5 ч.л. тертого имбиря, 3 ст.л. молотого кофе, по 1 ч.л. корицы, какао, аниса, немного апельсиновой цедры, 2 ч.л. сахара. Все залить 400-ми мл. воды и сварить кофе.​

​Опустить подготовленный имбирь в термос, залить 1 литром кипятка и дать настояться как минимум, 3 часа. Лучше всего – оставить на ночь, а затем в течение дня этот настой выпить (опять же, в теплом виде).​

Корень имбиря для похудения или молотый имбирь — что лучше, как их готовить?

​Даже если потери веса не столь заметны, как хотелось бы, видны наглядно другие изменения: фигура заметно подтягивается (целлюлит – долой), мышцы, да и общее состояние организма находится в тонусе.​

​Существует множество рецептов, как приготовить лимонад из лимона и имбиря в домашних условиях, но мы рассмотрим лишь самые эффективные из них и доступные по ингредиентам.​

​вода.​

Имбирь для похудения — противопоказания

​Корень с тысячелистником, мятой и цветками черной бузины: все ингредиенты смешиваются в равных долях и завариваются как обычный чай. Такой вариант имбирного напитка не только способствует похудению, на также избавляет и от болей в животе. Данный рецепт был усовершенствован голливудскими звездами: к меду и лимону добавились мята, мелисса и лист брусники. Таким образом имбирный чай для похудения стал также и профилактическим средством для болезней мочеполовой системы.​

​Корень имбиря очистите и нарежьте тонкими ломтиками. Чеснок очистите и нарежьте тонкими кружочками. Поместите в двухлитровый термос имбирь и чеснок. Залейте все водой и настаивайте час. После процедите напиток и перелейте обратно в термос. Пейте его небольшими чашечками в течение дня.​

​Если вы любите чай с медом, то добавляйте мед и имбирь только в теплый чай, чтобы напиток не потерял своих полезных свойств.​

​Отзывы:​

​Для приготовления такого салата вам понадобится:​

​Не стоит таким «имбирным» способом худеть кормящим мамам (беременным, очевидно, это в принципе, не может прийти в голову). Если можно, стоит повременить с употреблением данного продукта во время менструации (он может усилить кровотечение) и при обострении геммороя. Имбирь вообще противопоказан при кровотечениях.​

navesah.ru

Корень имбиря для похудения: рецепт и отзывы

​Имбирный чай, кофе и настой особенно вкусны в теплом виде. Зимой это прекрасно, но в жару хочется чего – нибудь более легкого и прохладного, даже если речь идет о такой великой цели, как радикальное похудение.​

Чем полезен имбирь

​В этот настой после остывания можно добавить все тот же мед (1 ч.л. на стакан имбирной воды) и сок половинки лимона. Получится лимонный напиток, который очень эффективен в борьбе с лишними килограммами. Причем до такой степени, что именно на его основе строится методика голодания. Но это уже – тема отдельного разговора.​

​Диеты можно не придерживаться, результаты будут в любом случае. А уж если ввести определенные исключения в рацион (хотя бы — отказаться от сладкого), то они могут действительно приятно удивить. Причем, уже через две недели.​

Имбирный напиток

​Главная»Едим и худеем»Продукты для похудения»Имбирь для похудения​

Рецепты

​Приготовление​

Рецепт напиткая

​Невозможно моментально похудеть с помощью имбиря. Но, если использовать чай на основе корня регулярно в течение двух-трех месяцев, то результат будет очевиден. В среднем такой напиток способен за год убрать как минимум десять лишних килограмм, особенно в сочетании с рациональным питанием.​

Чай с имбирем при большом избыточном весе

​Чтобы приготовить имбирный напиток для похудения с апельсином вам потребуется:​

Ароматный имбирный чай с кардамоном и мятой

​Не рекомендуется употреблять имбирный чай перед сном, так как напиток бодрит и хорошо тонизирует, поэтому могут возникнуть проблемы со сном.​

Салат с имбирем для похудения

​Ирина Робертовна​​три части свежей морковки,​​И еще важный момент: несмотря на то, что имбирный чай – отличный помощник в борьбе с простудой, при повышенной температуре его употреблять не стоит.​

  • ​Так вот, здесь на выручку придет кефир. Для приготовления кефира с имбирем потребуются: по половине чайной ложки молотого корня и корицы, 1 столовая ложка меда, 2 ст.л. воды, долька лимона.​
  • ​Возвращаясь к имбирным напиткам, нельзя не упомянуть такой отлично работающий на фронте похудения тандем, как «имбирь-чеснок». Эти два поистине уникальных продукта с удвоенной силой атакуют жировые клетки, т.к. обладают способностью легко проникать через их мембраны. А это значит, что в застоявшиеся жировые отложения активно проникают все полезные вещества, в частности – знаменитый антиоксидант селен. Все это способствует расщеплению и выходу жиров.​
  • ​Имбирь используют чаще всего в виде различных чаев и отваров. Рецепты самых действенных будут приведены далее, а вот относительно того, как пить имбирь для похудения, можно дать следующие советы.​

​Имбирь по праву можно назвать уникальным творением природы, если рассматривать его со стороны воздействия на человеческий организм. Многолетнее растение, которое в силу специфической формы получило название «Рогатый корень», появилось Индии, а со временем распространилось по всей Юго-Восточной Азии.​

Противопоказания

​Очищенный корень имбиря нарежьте его небольшими кусочками. Залейте водой, и варите на минимальном огне до мягкого состояния. Имбирь извлеките, засыпьте сахаром и оставьте сохнуть. После этого переложите его в сухую емкость, закройте крышкой и держите в холодильнике.​

Заключение

​Использовать имбирный напиток стоит не только во время активного похудения.​

Отзывы

​Имбирный чай для обретения стройной фигуры относится к известным восточным рецептам, способствующим избавлению от лишних килограммов. Напиток из имбиря для похудения превосходно согревает, стимулируя таким образом кровообращение и ускоряя обмен веществ. Традиционная медицина считает, что «стройнящий» эффект этой восточной пряности обусловлен наличием содержащегося в имбире эфирного масла: его активные вещества ускоряют обменные процессы в организме не только сжигая жировые отложения, но и омолаживая кожу.​

  • ​Считается, что для хорошего эффекта в похудении в день можно выпивать до 2 л имбирного чая.​
  • ​Давно для себя открыла имбирь как средство для похудения, терла его в чай. Когда попробовала зеленый кофе с имбирем, больше понравился, сейчас такой кофе пью, пока только green ginger выпускает. 😐​
  • ​по две части печеной свеклы и лимона,​
  • ​ПО ТЕМЕ​
  • ​В воде растворить мед, добавить имбирь, корицу и сок лимона. Эту смесь залить стаканом кефира. При желании можно добавить совсем немного черного перца.​

​Конечно, такую «чистку» клеток могут выполнять и другие продукты, но именно имбирь в сочетании с чесноком проводят ее так, как нужно, т.е. без побочных эффектов в виде осложнений на печень, почки и другие органы.​

  1. ​Во-первых, необходимо помнить, что он обладает бодрящими свойствами. Поэтому пить чай с ним лучше не на ночь, а в первой половине дня.​

    ​Изначально имбирь обрел популярность как изысканная пряность. За изысканно-жгучий вкус его очень любят кулинары во всем мире, причем иногда применяют очень неожиданно, но всегда – удачно. Как для приготовления первых блюд и мяса, так и для выпечки. Его употребляют практически во всех видах: сыром, вареном, жареном, сушеном и маринованном.​

    ​Напитки с использованием жгучей специи можно пить в любое время и в горячем, и в холодном виде. Есть много разных рецептов, рассмотрим некоторые из них:​

    ​ Наиболее правильно пить такой чай постоянно, добавляя понемногу во все привычные ежедневные напитки – от минеральной воды до кофе.​

    ​Чай из данного корня очень полезен, поскольку это растение, завезенное к нам из Индии, содержит в себе такие микроэлементы как цинк, магний, калий, натрий, фосфор, железо и кальций. Кроме того в нем присутствуют витамины С, А, ниацин, В1, В2. Жгучий вкус корня объясняется содержанием в имбире гингерола – фенолоподобного вещества. А в сочетании все эти компоненты самым позитивным образом сказываются на фигуре, препятствуя образованию жировых запасов.​

FitDoma.ru

Имбирный напиток для похудения - Рецепты имбирного напитка для похудения - Круг знаний

​Во время заваривания чая не переборщите с имбирем – для полезного напитка достаточно всего 4 см корня, который следует добавить к двум литрам воды. Причем имбирь нужно нарезать очень тонкими ломтиками. А после заваривания напиток необходимо процедить.​

​Ответить​

​по одной части сельдерея,цедры апельсина икорня имбиря.​

​С давних времен эта жгучая восточная пряность ценилась за свои целебные свойства. В станах дальнего востока корень имбиря даже использовался в качестве денежного знака, лекари применяли его в лечении различных заболеваний, а кулинары щедро приправляли им буквально все блюда от сладких изысканных десертов до острых мясных супов. В настоящее время благодаря своим уникальным свойствам успешно используется корень имбиря при похудении и борьбе с целлюлитом. А большое количество доступных рецептов делает похудение более приятным.​

Эффективность имбирного напитка для похудения

​Еще один напиток, который очень вкусен в прохладном состоянии, можно приготовить так. В блендере смешать: 2 см. тертого имбиря, 1 ст.л. перечной мяты, щепотку кардамона. Получившуюся смесь залить кипятком, добавить порезанный кольцами 1 огурец и настоять пол часа. Немного остудить, процедить, добавить 50 мл. апельсинового и немного больше — лимонного сока. При желании можно ввести мед.​

​Говоря простым языком, эти продукты выводят в кровь столько жировых «залежей», сколько человеческий организм может своими силами расщепить и вывести.​

​Во-вторых, за день можно выпить не более двух литров напитка (но и не менее одного), иначе передозировка может привести к различным побочным эффектам, из которых расстройство желудка будет самым незначительным.​

​Не многие знают, что корень имбиря делят на белый и черный. Последний – очень терпкий и острый на вкус, как говорится, «на любителя». Белый же – более мягкий, но при этом – такой же узнаваемый в любом блюде. «Жгучести» корню добавляет вещество под названием гингерол.​

​Чай со свежим имбирем​

​После приготовления, напиток из имбиря необходимо обязательно процеживать, иначе его концентрация будет слишком высока. Вечером напиток для похудения на основе имбиря лучше не пить, поскольку он бодрит.​

​Термос нужно наполнить кипяченой водой, а в нее добавить имбирь, предварительно тонкой нарезанный. В течение дня рекомендуют пить получившийся чай. При соблюдении диеты можно пить его в любое время, если же человек диет не придерживается, стоит употреблять его перед приемом пищи.​

​Лучше всего имбирный напиток делать рано утром в большом термосе, а затем выпивать его в течение дня с различными добавками.​

​Екатерина​

​Все компоненты необходимо мелко нарезать или натереть на крупной терке, тщательно перемешать и добавить растительное масло.​

​Имбирный корень богат витаминами А, С, D, В1 и В2, эфирными маслами, а также почти всеми незаменимыми аминокислотами. В его состав входят такие полезные микроэлементы как фосфор, магний, цинк, кальций, железо, натрий и калий.​

Как приготовить имбирный напиток для похудения

​Как же принимать имбирь для похудения? Когда и сколько его пить? В принципе вы можете пить сколько угодно напитка или чая на его основе, но не превышать суточную норму потребления жидкости — 1,5 литра. Естественно, к кофе с этой добавкой это не относится, так как 1,5 литра кофе скажется на вашем самочувствии.​

Имбирный напиток с чесноком

​Итак, рецепт, этого чудодейственного средства. Самый простой: тонко нарезать имбирь (так, чтобы получилось 2 ст. ложки), очистить два зубка чеснока и залить это все 1 литром кипятка.​

  • ​В-третьих, для достижения лучшего эффекта на ниве похудения, конечно, стоит умерить аппетит (что не всегда удается). Так вот, имбирный чай поможет в этом весьма успешно, если выпивать его за 20-30 минут до еды.​
  • ​Но главный секрет популярности имбиря кроется не столько в его вкусовых качествах, сколько в лечебных свойствах. Недаром «Рогатый корень» имеет еще одно имя – «Универсальный доктор»…Говорит о многом, не правда ли?​
  • ​. Возьмите по 1 ст. ложке измельченного на терке имбиря, лимонного сока и меда, а еще 2 ст. кипятка. Имбирь положите в чайник для чая и залейте кипятком. Через несколько минут добавьте сок лимона,​

​Во время приготовления имбирного чая, нарезайте корневище тоненькими лепесточками. А по объему – используйте на два литра воды кусочек имбиря размером с маленькую сливу.​

Имбирный напиток с апельсином

​Нарезать корень очень мелкими лепестками, после чего залить холодной водой. Затем поставить на огонь и довести до кипения. Выдержать на слабом огне на протяжении четверти часа. После окончания приготовления имбирный чай нужно остудить (ориентировочно – до температуры тела человека), и только после остывания добавить в него лимон и мед по вкусу. Вкус данного чая можно разнообразить, добавляя в него различные травы: мяту или листья брусники.​

krugznaniy.ru

Напиток из имбиря для похудения

​Если вы предпочитайте употреблять травяные чаи, добавляйте щепотку имбиря прямо в чашку. Имбирь способен усиливать действие других компонентов, поэтому такой напиток будет полезен не только для снижения веса, но и для здоровья.​

Кладезь витаминов и микроэлементов

​@Ирина Робертовна, у меня подруга на зеленом кофе с имбирем за два месяца скинула 18 килограмм, очень его расхваливает, да по ней и так видно — стройная стала и жизнерадостная. Я себе тоже заказала, жду пока доставят почтой.​

Лучшие рецепты

  1. ​Как любое другое лекарственное растение или препарат, кроме показаний к применению, корень имбиря имеет противопоказания. Так, не рекомендуется принимать имбирный напиток при воспалении кишечника, желчнокаменной болезни, язвенных колитах, язвах, высокой температуре тела и аллергии. При гипертонии и заболеваниях сердца консультация врача обязательна.​
  2. ​Корень данного растения применяется при лечении импотенции и бесплодия, заболеваний печени, желудка, кишечника, принимают его при простуде, бронхиальной астме и многих других болезнях, а рецепты приготовления лечебного напитка можно узнать из многочисленных отзывов. Применение корня имбиря для похудения основано на его способности стимулировать обменные процессы и повышать выработку тепла в организме.​
  3. ​Имбирь в качестве средства для похудения «работает» не только в составе различных напитков. Салат – тоже отличный вариант, особенно, если в его состав входит такое отличное очищающее организм средство, как огурец.​
  4. ​Настоять приблизительно 2 часа и обязательно процедить. Пить такую настойку нужно непосредственно перед приемом пищи по половине стакана. Использовать в течение дня (хранить разумнее всего в термосе).​
  5. ​В-четвертых, каким бы ни был рецепт, напитки из корня этого растения нужно употреблять, если не горячими, но теплыми.​
  6. ​В первую очередь имбирь – отличный помощников в поднятии иммунитета, общего тонуса организма и преодолении проблем с дыхательной системой. К тому же он – отличное болеутоляющее, противовоспалительное, мочегонное и останавливающее рвоту средство. На Востоке всегда говорили, что этот корень «разжигает» кровь, т.е. заставляет организм работать по «ускоренной» программе. Поэтому ощущения после употребления имбирного чая, например, можно охарактеризовать, как «эффект внутренней грелки».​
  7. ​мед и хорошенько перемешайте. Оставьте настаиваться и можно пить, и лучше всего перед едой​
  8. ​Не стоит увлекаться напитком из имбиря для похудения, если наличествуют такие заболевания как:​
  9. ​Данный рецепт чая рекомендуется, прежде всего, людям, которым необходимо сбрасывать большой вес. Чтобы его приготовить, следует взять корень имбиря а также чеснок. Соотношение – один к одному (одну часть корня берут на один зубчик чеснока). Основные ингредиенты залить в термосе с помощью двадцати частей кипяченой воды. Чай рекомендуют настаивать примерно четверть часа — после этого его можно будет пить.​
  10. ​Обязательно выпевайте чашку имбирного чая для похудения перед едой. В этом случае аппетит уменьшится, соответственно вам удастся съесть гораздо меньше пищи, чем бы вы съели в обычное время.​

Полезные советы

​Анна Соткина​

​Похудение с помощью имбирного чая – это длительный процесс, от которого не стоит ждать молниеносных результатов. Кроме этого на скорость получения результатов влияет степень двигательной активности и правильность рациона питания. Если вы будете целыми днями лежать на диване в обнимку с тарелкой пирожных и литрами пить имбирный чай – результат будет нулевым. Длительное систематическое употребление имбирного чая в комплексе с физическими нагрузками и рациональным питанием может гарантировать получение положительных результатов.​​Чаще всего для борьбы с лишним весом имбирь применяется в виде чая, на что указывают отзывы. В зависимости от способа заваривания этот поистине удивительный напиток может освежать и бодрить, способствовать выведению токсинов и похудению, лечить простуду и расстройство желудка. Многие женщины в своих отзывах пишут, что им удалось вылечить простуду даже у маленьких детей.​

​Итак, один средний свежий огурец нужно нарезать кубиками, добавить 1 тертую морковь, 1 небольшую печеную свеклу и ч.л. тертого свежего имбиря. Добавить тертую цедру одного большого апельсина, при желании – немного сушеного сельдерея. Заправить салат соком лимона (1 ч.л.) и растительным либо оливковым маслом. Этот рецепт – беспроигрышный вариант в рационе практически всех диет и в разгрузочные дни.​

​…Первая мысль, которая возникает у всех после прочтения этого рецепта: «А как же запах…». Тут проблемы просто не существует, поскольку имбирь полностью «забивает» чеснок. Но для душевного спокойствия после принятия настоя можно съесть дольку лимона (чем еще и добавить пользы).​

Противопоказания

​Итак, рецепты напитков и чаев с имбирем для похудения.​

FitDoma.ru

​Такие целебные свойства корень получил в силу своей насыщенности минеральными веществами: магнием, кальцием, железом, натрием, цинком, калием и фосфором. Он богат клетчаткой, углеводами и аминокислотами, а также витаминами А, С, В1и В2.​