Польза имбиря и корицы

Имбирь и корица для быстрого и эффективного похудения

диета на основе имбиря и корицы

​Другие статьи​

​Чай с корицей и имбирем​​Прежде всего, хотелось бы заметить, что корица не является панацеей, поэтому сочетая ее потребление с поеданием пирожных, конфет, пиццы, булочек, чипсов и прочих «вредностей», особенно в неограниченных количествах, вряд ли кто-либо сможет похудеть. Данную приправу стоит воспринимать лишь как вспомогательное средство в борьбе с лишними килограммами. Да, бесспорно корица дает положительный эффект, об этом можно судить из многочисленных положительных отзывов, однако он будет действительно хорошим и ощутимым, если употребление пряности будет сопровождаться физическими нагрузками и разумным питанием. Ну а лежа на диване с палкой колбасы в руках и булочкой с корицей – похудеть невозможно.​

Как имбирь и корица способствуют похудению

​И также, несмотря на вышеприведенный список, у нее имеются отрицательные качества:​

​Теперь настала очередь кофе. Варим обычный классический напиток. Наливаем его после приготовления в чашку, добавляем сахар (1 чайную ложку) и доливаем коричное молоко. Выглядит очень красиво, да и на вкус не уступает.​

​У кофе есть такая интересная особенность – сначала он какое-то время все притворяется холодным и даже не думает закипать, но стоит вам отвлечься всего на секунду, и он будет уже на плите. Поэтому не предоставляем кофе такой возможности и «ловим» процесс закипания.​

​Поместите имбирь и корицу в термос, залейте кипятком и дайте настояться. Пейте натощак (перед едой: утром и вечером).​

Как приготовить эффективный имбирный чай с медом, лимоном и корицей

​Будьте здоровы и красивы!​

  1. ​Имбирный корень– 2-3 см.  (очищенного), или 1 ч. л. имбирного порошка.​
  2. ​Если избыточная масса мешает вести активный образ жизни, приносит дискомфорт, пора идти в магазин за полезными и эффективными специями​
  3. ​Кефир со специями. Известно, что ежедневное употребление кефира перед сном способствует нормализации работы ЖКТ и уменьшению веса. Если на стакан кефира добавить по половине чайной ложки таких специй, как корица и имбирь, этот эффект возрастет.​
  4. ​имбирь и корица для похудения​
  5. ​. Очистите и потрите около пяти сантиметров корня имбиря, получившуюся массу поместите в кастрюльку и добавьте к ней столовую ложку черного чая, пару штук сушеной гвоздики и разломанную половинку палочки корицы. Залейте все литром кипятка и около минуты прогрейте жидкость на небольшом огне.​

​Чтобы запустить процесс снижения веса – нужно употреблять ежедневно по половине чайной ложки ароматной пряности. Но сама по себе корица имеет не очень приятный вкус. Поэтому ее лучше использовать в качестве приправы к различным, желательно диетическим, блюдам. Например, привычный ужин можно заменить порцией овсяной каши, творога или запеченных яблок с корицей. Замечательно сочетается пряность с различными напитками. Рассмотрим некоторые из рецептов, более подробно:​

Полезные рекомендации

как похудеть с помощью корицы и меда

​корица разрешена беременным только в очень малых количествах, в силу ее способности оказывать сокращающее действие на матку;​

​Технология приготовления проста, и спустя несколько мгновений вы уже сможете насладиться кофе с восточными нотками, который отлично согревает и придает сил.​

  1. ​Появились пузырьки? Отлично, снимаем турку с плиты и совсем немного отливаем в чашку. Можно ничего не отливать, а слегка встряхнуть турку, чтобы пенка осела. Снова ставим турку на огонь и также наблюдаем за процессом приготовления. На поверхности опять появилась пенка? Снова отливаем немного в чашечку и опять-таки ставим на огонь. На третий раз у нас получится густая и пышная пена. Чего мы и добивались.​
  2. ​• Вода – 1 л • Имбирь (свежий корень) — 2-3 см • Мед — 2 ч.л. • Яблоко – 1 шт.​
  3. ​Эти пряности используются людьми с древних времен – они не только улучшают вкус блюд, но также оказывают благотворное воздействие на организм в целом. Рецепт имбиря и корица для похудения: как использовать, имеются ли противопоказания, на какой эффект можно рассчитывать?​
  4. ​Мед по вкусу.​
  5. ​. Они очень эффективны против лишнего веса.​
  6. ​Эффективных рецептов чаев и напитков на основе таких приправ, как корица и имбирь, множество, и каждый худеющий человек сможет выбрать для себя наиболее вкусный и эффективный. Но и пользу любого напитка можно увеличить, если знать некоторые хитрости.​

​Уже давно известно, что многие пряности помогают эффективно снижать вес, имбирь и корица не составляют исключения.​

​Кефир – одни из лучших диетических продуктов. На основе этого продукта строится множество диет для похудения, его рекомендуют включать в меню больным, имеющим проблемы с ЖКТ, детям и вообще всем людям без исключения.​

​Чай с корицей для похудения​​всем остальным также следует не перебарщивать с добавлением корицы в пищу – она может негативно сказаться на работе печени и вызвать ко всему прочему головные боли;​

pro-imbir.ru

Имбирь с молоком

​Смолите горсть зерен в кофемолке, добавьте ложку молотого кофе в турку, насыпьте к нему треть чайной ложки корицы и три ломтика очищенного от кожицы имбиря. Залейте водой (125 мл) и поставьте турку на огонь.​

Применение молока с имбирем при простуде

​Снимаем турку с огня, наливаем кофе с корицей в чашку и наслаждаемся.​kak_borotsya​Очищенный корень имбиря нарежьте кружочками, яблоко разделите на тонкие дольки. Уложите все ингредиенты (включая корицу) в заварочный чайник, залейте кипятком и оставьте на 10 минут. В остывший напиток добавьте мед. Пейте чай между трапезами.​

​В составе имбиря присутствуют витамины (А, В1, В2, В3, С), минералы (калий, цинк, железо, натрий, кальций, фосфор, магний), эфирное масло (около 3%), аминокислоты.​

Применение имбиря с молоком в кулинарии

​Приготовление:​

​Имбирь  - универсальное растение, которое можно  сочетать практически со всеми видами продуктов. Поэтому и  в кулинарии, и в медицине не оставили без внимания  тот факт, что он отлично сочетается с молоком. Оказывается, что молоко с имбирем  является легко усваиваемым и быстро действующим на организм человека напитком. С его помощью можно с легкостью  избавиться от простудных заболеваний горла и  бронхов, благодаря обволакивающим свойствам молока и  лечебному растению -  имбирю.​d49d80f270c272653702fe1e314ead5a​имбирный чай с корицей и медом​

​Эти приправы можно использовать как по отдельности, добавляя в готовые блюда, так и вместе, готовя с их добавлением вкусные напитки, утоляющие голод и помогающие одновременно похудеть. Особенно эффективным для похудения оказался чай с имбирем и корицей. Он утоляет голод, дает дополнительную энергию и действительно способствует уменьшению веса. Но чем обусловлена такая высокая эффективность?​

Рецепт имбирного молока для повышения иммунитета

​Если же дополнить кефир корицей, похудение на нем пройдет намного легче. Это связано с тем, что пряность снижает аппетит и успокаивает, что весьма актуально во время строгих диет. Однако кефир и корицу можно употреблять не только во время диет, напиток приготовленный из данных ингредиентов, может дать неплохие результаты если на нем организовывать разгрузочные дни. Также им можно заменять один из приемов пищи или привычный перекус. Очень полезно кефир с корицей пить минут за двадцать до еды. В этом случае объем пищи, которую вы сможете съесть значительно снизится.​

  • ​. Если вы давно обеспокоены своим весом, то наверняка слышали, что в его снижении помогает и зеленый чай, ну а в сочетании с корицей, эффект будет намного ощутимей. Приготовьте литр зеленого несладкого чая по привычному рецепту. Добавьте к нему пол чайной ложечки пряности и две ложки свежего сока лимона. Когда напиток немного остынет, при желании, можете подсластить его небольшим количеством меда. Получившийся чай пейте в течение всего дня.​
  • ​не рекомендуется корица гипертоникам;​
  • ​Наблюдаем за процессом и никуда не отходим. Когда мы дождались появления пенки, выключаем огонь под туркой и накрываем ее блюдцем. Оставим настояться на пару минут, а затем размешаем и наливаем в чашку.​
  • ​Сразу предупреждаем тех, кто на диете – кофе по этому рецепту получается очень калорийный. Но вкусный неимоверно. Чтобы не было вреда для фигуры, можно его готовить редко, чтобы каждый раз был, как праздник.​

​Как корицу, так и имбирь стоит употреблять в разумных дозах. Кроме того, существуют и определенные противопоказания.​

​Имбирь усиливает нашу иммунную систему, защищает от паразитов, ускоряет обмен веществ, очищает кишечник и способствует сжиганию жировых запасов.​иммунитет имбирь

​Налейте молоко в кастрюлю, добавьте куркуму, доведите до кипения и снять с огня. После чего добавьте тертый корень имбиря или порошок. не добавляйте имбирный корень в кипящее молоко так как оно может свернуться. Вот и все, накройте крышкой и дайте напитку настоятся  минут 5-10. Перед подачей процедите его и добавьте мед.​

​Молоко с имбирным корнем  повышает иммунитет человека, улучшает работу всего организма, стимулирует кровообращение. Такой  напиток следует принимать в начале дня, другими словами,  перед началом активной фазы суток.​​Независимо от выбранного способа применения имбиря и корицы с целью похудения стоит прислушаться к нижеприведенным советам, тогда эффект похудения возрастет.​

​В первую очередь сам эффект похудения происходит за счет вывода из организма лишней жидкости. Регулярно употребляя имбирный мед, чай с корицей не только можно избавиться от отеков, но и не допустить их дальнейшего образования, а также уменьшить проявления целлюлита.​

​Готовится такой напиток очень просто: к стакану обезжиренного кефира добавляется корица. При этом ее количество может отличаться. Это связанно с тем, что в день не рекомендуется потреблять больше чайной ложки пряности. Если вы планируете пить напиток раз в день, можете положить ложку корицы, если три раза – тогда треть и т.д.​

  • ​Кофе с корицей​
  • ​обладает способностью разжижать кровь, поэтому с ней нужно быть аккуратней людям с плохой свертываемостью.​
  • ​При желании можно добавить чайную ложку сахара, но кто-то предпочитает именно не сладкий кофе.​

​А для идеальной фигуры корицу тоже можно употреблять, но с кефиром: Кефир с корицей для похудения – очень вкусно и полезно!​

​Корицу нельзя употреблять во время беременности. Ароматная пряность у некоторых людей может вызвать головные боли. При избыточном потреблении корицы могут возникнуть проблемы с печенью. Не стоит часто употреблять эту пряность при повышенной нервной возбудимости, гипертонии, склонности к кровотечениям.​

oimbire.com

Имбирь и корица для похудения (4 рецепта, противопоказания, отзывы)

​Корица имеет в своем составе большой ассортимент витаминов (А, В1, В2, В5, В6, В9, С, К, РР) и минералов (стоит выделить железо, кальций, магний, цинк, марганец, медь, калий, фосфор, селен). В ароматной пряности присутствуют жиры, белки, пищевые волокна, жирные кислоты.​

Коротко о пользе имбиря и корицы в похудении

​Необходимо напомнить, что мед не добавляют в горячие жидкости. Помимо того, что под  все витамины и ферменты разрушаются под воздействием кипятка, так еще при  нагревании его до 60 градусов и выше  способствует образованию в нем  опасного токсичного вещества – гидроксиметил-фурфурола. Этот яд, который способен накапливаться в печени и вскоре стать причиной пищевого отравления. А люди  регулярно пьющие горячие чаи с медом рискуют получить онкообразованияв кишечнике или желудке.​

​Чтобы  избавится от мокрого  кашля и простуды  необходимо принимать горячее молоко с сушеным имбирем.  Для приготовления такого напитка необходимо  добавить  чайную ложку имбирного порошка в стакан кипящего на медленном огне  молока,  через пару минут снимите напиток с огня и дайте отстоятся. Что бы улучшить вкус  и увеличить полезность  можете добавить немного кардамона и корицы,  также можно использовать мед. Принимайте имбирь с молоком после того, как примете горячую ванну.​

​Лимоны следует покупать упругие и с тонкой кожурой. В них больше сока и полезных микроэлементов, они принесут большую пользу организму.​

​Имбирный чай сам по себе помогает желудку лучше и быстрее усваивать пищу, не позволяет ей откладываться в виде жировых запасов на теле, очищает печень и желчный пузырь. Если к такому чаю добавить лимон или корицу, то его эффективность возрастет в несколько раз. Лимон эффективно очищает организм от шлаков и токсинов, способствует нормализации стула и улучшению состояния кожи. Имбирный чай с ароматными и полезными добавками не только выводит лишнюю воду, шлаки и токсины из организма, но и способствует нормализации уровня сахара в крови, благотворно сказывается на психоэмоциональном состоянии и сжигает подкожный жир.​

Рецепты для похудения на основе имбиря и корицы

​Читайте также: Основные правила диет для успешного похудения​

Пряный коктейль

​. Такое сочетание можно назвать классическим. Эти два продукта прекрасно друг друга дополняют, причем не только по аромату и вкусу, но и по действию на организм. Кофе, как и корица, хорошо активизирует обмен веществ, что способствует еще более быстрому похудению, при этом пряность снижает возбуждающее действие кофеина. Для приготовления напитка, просто добавьте ее щепотку при варке кофе, но воздержитесь от добавления сахара.​

​Как известно, все хорошо в меру. Поэтому не постоянное, а скорее, периодическое употребление корицы пойдет лишь на пользу организму и сделает ваш кофе особенно вкусным.​

​Скорее всего, не меня одну интересует польза и вред напитка. Насколько безопасно его употреблять и как часто это можно делать?​

Медово-пряный коктейль

​Сперва варим кофе без всяких премудростей, а также без пряностей и меда. После того, как классический черный напиток готов, вылейте его в чашку, добавьте 0,5 ложки меда и шарик мороженого или взбитых сливок сверху. Несколько щепоток корицы на мороженое завершают картину.​

​Имбирь противопоказан при язвенной болезни, гастритах, опухолевых процессах, локализованных в ЖКТ, энтеритах, колитах, заболеваниях печени, желчнокаменной болезни, геморрое с частыми кровотечениями, гипертонии, предынсультных и предынфарктных состояниях, ишемической болезни сердца.​

Чай для похудения с имбирем и корицей

​Согласно проведенным исследованиям, корица притупляет чувство голода, а кроме того – почти в 20 раз ускоряет сахарный метаболизм. Замечено, что корица и имбирь потенцируют (усиливают) действие друг друга.​

​Обратите внимание!​

Чай с имбирем, корицей, медом и яблоком

​Если заболели гриппом, то поможет «бенгальская смесь». Для ее приготовления отварите в стакане кипящего молока  на протяжении 2 минут красный перец, имбирь и куркуму (используйте по 2 г каждого ингредиента). Принимайте такой напиток 3 раза в день с маслом и  медом.​

​Если приправы приобретаются в молотом виде, обязательно следует проверять срок их годности, по возможности стоит покупать те приправы, которые были упакованы не более месяца назад.​

Противопоказания

​Но, используя имбирь с корицей для похудения, многие жалуются, что вкус у готового чая получается острым и слишком пряным, и даже лимон не способен исправить это. Поэтому некоторые стали добавлять в уже готовый напиток мед. Он не только позволяет смягчить вкус чая, но и питает организм полезными микроэлементами и минералами. Очень важно, чтобы мед был свежим и чистым, без примеси сахара.​

​Соединив кефир с имбирем и корицей, а затем приправив такой напиток красным перцем, можно получить отличный жиросжигающий коктейль. Ходят слухи, что его очень любят пить модели. Такой напиток рекомендуется принимать за полчаса до завтрака. Чтобы его приготовить к стакану кефира высыпьте щепотку красного перца и по половинке чайной ложечки сухого молотого имбиря и корицы.​

​Коктейль с корицей​

​Автор: Кира Мошковцева​

Отзывы

​Наверняка приятно будет узнать, что когда вы пьете ароматный бодрящий напиток с корицей, в вашем организме происходят положительные изменения:​

updiet.info

Кофе с корицей: польза, вред, рецепты — Специи лечат

​Еще один вкусный рецепт. Попробуйте сами, порадуйте гостей или близких – им обязательно понравится. Сперва растопите 4 дольки любого шоколада какой вам нравится, не важно молочного или горького, на водяной бане.​

Классический способ приготовления

​Имбирь не рекомендуется принимать во второй половине беременности и во время кормления грудью.​

Как варить кофе с корицей

​Существуют разные рецепты, совмещающие в своем составе сразу две пряности: имбирь и корицу. Предлагаем их вашему вниманию.​

​ Так как в состав напитка входят  имбирный корень, и куркума следует учесть противопоказания  их употребления: а именно повышенная температура тела,  заболевания пищеварительного тракта  в период обострения, беременность, кормление грудью, беременность,   также такой напиток нельзя принимать детям до 2-х лет.​

​Имбирный корень с молоком часто используется при приготовлении десертов. Обратите внимание, на то, что имбирь следует брать, именно, свежей, а не молотый.  Сушеный имбирный корень является более жгучим.​

​Лучше всего использовать свежий имбирь. Перед применением его надо тщательно вымыть и натереть на мелкой терке.​

​Итак, если принято решение использовать имбирь и корицу для похудения, необходимо ознакомиться не только с различными рецептами такого жиросжигающего напитка, но и с правилами его приготовления.​

​Сочетание корицы с медом можно назвать идеальным. В совокупности эти продукты усиливают действие друг друга и приносят максимум пользы всему организму. Они способны помочь при болезнях сердца и суставов, расстройствах желудка, кожных заболеваниях, сниженном иммунитете, простуде и еще многих других проблемах. Корицу с медом часто используют и в косметологии как маски для лица и волос, как скрабы и средства для борьбы с целлюлитом. Способна помочь эта парочка также и в похудении. Для снижения веса рекомендуется принимать утром на голодный желудок и непосредственно перед сном следующий напиток:​

Рецепты кофе с корицей

Кофе с корицей и медом

​. В чашу погружного блендера поместите половинку очищенной груши, сто граммов маложирного молока, двадцать граммов сгущенки, столовую ложку сока лимона и четверть ложки корицы. Затем хорошо взбейте все компоненты. Такой коктейль может стать прекрасным перекусом. Кстати, готовить его можно не только с грушами, но и с любыми другими фруктами.​

​Большинству корица известна как ароматная пряность. Однако ее применение вовсе не ограничивается одной лишь кулинарией. С давних времен корицу использовали во многих сферах. Египтяне пряность применяли при бальзамировании, австрийцы добавляли в букеты, многие красавицы с помощью нее следили за волосами и кожей, целители на ее основе готовили различные лекарства, а парфюмеры создавали духи. Сегодня же она нашла место еще и в диетологии. В наши дни все чаще применяется корица для похудения.​

​Уменьшается количество глюкозы в крови.​

Кофе с шоколадом и корицей

​Теперь сварите классический кофе без добавления сахара и корицы, охладите его.​

​Как показывает практика, имбирь и корица заметно ускоряют скорость обмена веществ и в какой-то мере действительно способствуют похудению. К сожалению, не пересмотрев свой рацион и не занимаясь спортом, больших успехов вы не достигните. Описанные выше пряности хорошо себя зарекомендовали лишь в качестве вспомогательного средства, к тому же, не стоит забывать о возможных противопоказаниях.​

​• Кефир минимальной жирности – 250 мл • Молотые пряности (имбирь и корица) – по 1/2 ч.л. • Красный жгучий перец – щепотка​

​Рецепт молочного напитка с имбирем и медом​

Кофе с корицей и молоком

​Предлагаем Вам приготовить очень вкусное и ароматное имбирное мороженное. Для этого Вам потребуется  настоять 10 ломтиков свежего имбиря на протяжении 20 минут   в стакане закипевшего молока.  В это время взбейте 5 яичных желтков с 60 г сахарной пудры, эту смесь вылейте в кипящее молоко и варите  до загустения.​

​Мед можно использовать любой. Но в идеале он должен быть жидким, свежим и без сахарной добавки.​

​Существует множество различных рецептов чая на основе имбиря или корицы. Самыми эффективными и полезными являются чистый имбирный чай и тот, в который добавляют мед, лимон или корицу. Не менее эффективным является и чай с корицей в чистом виде или с добавками.​

​В стакан кипятка поместите половину чайной ложечки молотой корицы. Прикройте емкость и оставьте до остывания, затем добавьте к ней чайную ложку меда. Такому напитку рекомендуется дать постоять несколько часов. Употреблять его необходимо по половине стакана не разогревая. Хранить оставшуюся жидкость следует в холодильнике.​

Кофе с имбирем и корицей

​Читайте также: Полосатая диета - суть и примерное меню​

​Какие имеет корица полезные свойства, было рассказано в одной из наших статей. Если же рассматривать пользу этой пряности именно для похудения, то следует выделить следующее:​

​Происходит переработка калорий в энергию, а не жировую прослойку.​

​Потом добавьте в него растопленный на водяной бане шоколад.​

Кофе с корицей польза и вред

​Сегодня мы вкусно готовим кофе и добавляем в него пряности, чтобы сделать наше утро по-настоящему бодрым. Да и в ненастный день нет ничего лучше чашечки этого напитка с кусочком сладкого пирога или дольками любимого шоколада.​

​Все ингредиенты перемешайте или взбейте с помощью блендера и пейте натощак (незадолго до сна). Также этот напиток можете включать в рацион разгрузочных дней (острый напиток в этом случае будет дополнять рацион, но не являться его основой).​

  1. ​Необходимо:​
  2. ​Полученную  массу процедите, остудите, разлейте по формочкам и заморозьте. Если желаете, можете украсить такой десерт  засахаренным имбирем. Такой  рецепт рассчитан на 6 порций.​
  3. ​Имбирь, лимон кладут в горячую воду, мед в холодную или теплую.​
  4. ​Горячий напиток с имбирем и корицей. В 200 мл горячей воды добавить 1 ч. л. имбиря и 0,5 ч. л. корицы. Тщательно все перемешать и оставить на 2-3 часа. По истечении этого времени чай готов к употреблению. Если вкус готового напитка кажется слишком острым и жгучим, в него можно добавить мед (1 ч. л.) или лимон (1 ломтик).​
  5. ​Корица с медом употребляется курсами. Как только вы поймете, что килограммы уже не уходят, нужно прекратить пить напиток на несколько недель. Затем прием возобновляется.​

​Имбирь – один из популярнейших продуктов, используемых для снижения веса. Ну а в тандеме с корицей они смогут показать замечательные результаты. Эти пряности можно просто добавлять к различным блюдам. Например, в сочетании они хорошо подойдут к супам, телятине или рыбе. Однако лучше всего пряности проявляют себя в напитках и чаях.​

​Корица благотворно сказывается на функционировании ЖКТ и способствует выведению шлаков.​

  • ​Волокна в этой пряности помогают вывести из организма соли желчных кислот.​
  • ​Размешайте в кофе с шоколадом 0,5 чайной ложки сахара и 0,5 чайной ложки сливок. Сверху посыпьте получившийся напиток (или скорее кофейный десерт) корицей на кончике ножа.​
  • ​В рецепте используется натуральный кофе в зернах. Кто-то готовит растворимый напиток для быстроты, но он совершенно не является кофе. Единственное, что приближает его к кофе в зернах – это аромат. Тем не менее, если вы хотите приготовить себе настоящий и натуральный кофе, возьмите несколько зерен арабики. Кофейные зерна молятся перед самым приготовлением, никак не заранее. Это позволит сохранять все богатство вкуса и аромата.​
  • ​Если вкус коктейля кажется слишком острым, откажитесь от использования перца и на пол чайной ложки увеличьте долю корицы.​

​Молоко -200 мл;​

​Также, хотелось бы отметить, что если Вам предстоит съесть много жирной, тяжелой пищи, рекомендуется перед этим  прокипятить ломтик имбиря в молоке  и выпить его. С помощью такого напитка никаких проблем с усвоением пищи не возникнет. Даже те, люди,  которых не переносит молоко, легко его усваивает, если молоко с добавлением имбиря.​

speciilechat.ru

​Мед, корица и лимон прекрасно сочетаются в любых пропорциях. Если очень нравится вкус какого-то продукта, его количество можно увеличить.​

Чем корица полезна для похудения

​Ароматный чай с корицей для похудения. Одну палочку этой приправы заварить стаканом кипятка и оставить на 1 час, затем процедить и принимать чай с корицей для похудения в теплом виде до еды. По желанию можно добавить немного меда или лимона. Порошок в данном случае использовать не рекомендуется – напиток получится слишком тягучим. А мед и корица помогут не только вывести шлаки из организма, но и успокоят нервную систему, а также уменьшат чувство голода.​

  • ​Существует немало видов корицы, наиболее дорогой и качественной является цейлонская. Она обладает самым приятным вкусом и запахом, нередко ее можно встретить под названием – благородная корица, кинамон или настоящая корица. Также пряность может продаваться в виде трубочек или порошка. В принципе, для похудения подходят все варианты, главное, чтобы продукт был свежим. О его свежести говорит приятный выраженный аромат. Если же запах слабый или вовсе отсутствует – товар явно залежалый. Чтобы корица не утратила своих свойств, хранить ее рекомендуется в герметичной емкости, не пропускающей солнечных лучей.​
  • ​Существует масса разных рецептов напитков, в которых сочетается имбирь и корица. В самом простом, молотые приправы по вкусу добавляются к привычному чаю. Предлагаем вашему вниманию еще несколько интересных рецептов:​
  • ​Активный компонент полифенола, входящий в состав пряности, имитирует инсулин и активирует рецепторы, которые его воспринимают. Это наделяет корицу способностью понижать сахар, избыточное накопление которого нередко являются причиной лишних килограмм, а также эффективному усвоению глюкозы. Кстати, такое свойство полезно не только желающим похудеть, а еще и диабетикам.​
  • ​Благодаря антибактериальным свойствам помогает в борьбе с простудными заболеваниями.​

Корица — применение для похудения

​У данного напитка более мягкий вкус благодаря молоку, и это наверняка понравится тем, кто не очень любит черный кофе из-за слишком яркого привкуса. Причем, все не так просто, мы не добавим молоко в готовый напиток, мы будем готовить его иначе для получения более яркого присутствия корицы.​

​После того, как зерна были помолоты, возьмите пустую турку, добавьте в нее ложку с горкой молотого кофе и поставьте ее на огонь. Важно всухую прогреть порошок для того, чтобы напиток удался. Встряхивайте турку периодически, чтобы не допустить поджаривания, а не прогревания. Достаточно пары минут.​

  • ​• Кефир минимальной жирности – 500 мл • Молотые пряности (имбирь и корица) – по 1 ч.л. • Натуральный мед – 1 ч.л.​​Сухой имбирный корень- 0,5 ч. л​
  • ​Предлагаем  рассмотреть рецепт чудодейственного напитка, который способствует повышению иммунитета, улучшению обмена веществ, а также успокаивает нервную систему. Это благодаря тому, что имбирный корень является мощным антиоксидантом, куркума – природный антибиотик, а мед в сочетании с медом также является очень полезной для здоровья, повышает сопротивляемость организма к болезни. На приготовление такого напитка  не потребуется много времени, достаточно всего 5 минут, чтобы зарядить Ваш организм энергией на весь день. На две порции необходимо:​​Рекомендации эти действительно очень простые, но в то же время важные и эффективные.​
  • ​Комбинированный напиток. В 1 л горячей воды необходимо добавить 1 палочку корицы, 2 ст. л. меда, половину среднего лимона и 50 г имбиря. Дать настояться под крышкой не менее 3 часов, затем можно употреблять. Такой напиток сильно тонизирует, поэтому пить его в вечернее время суток не рекомендуется.​​Больших противопоказаний к употреблению корицы нет, вред она способна принести, в основном, при чрезмерном потреблении. В больших количествах эта пряность не рекомендуется гипертоникам, беременным и людям, страдающим от внутренних кровотечений. Не желательно потребление корицы для кормящих, поскольку ее вкус способен передаться молоку, а это может не понравиться младенцу.​
​Имбирный напиток​

Имбирь и корица для похудения

​Пряность обладает легким мочегонным и слабительным действием.​

​Аромат корицы способен поднять настроение и быстро согреть, если вы замерзли.​

  • ​Приступим. Возьмите 120 мл молока и палочку корицы, порошок в нашем случае не подойдет.​​Затем к кофе добавляем 1/2 чайной ложки сахара или меньше, если вы не любите сладкий кофе, и 1/2 чайной ложки порошка корицы. Перемешайте над огнем смесь и залейте в турку воду. Объем воды рассчитывается исходя из объема чашки, из которой вы будете пить. Обычно это небольшая чашка и явно не кружка для чая объемом почти 0,5 литра.​
  • ​Перемешайте все ингредиенты, дайте постоять четверть часа и взбейте блендером. При желании можете дополнить рецепт долькой лимона – цитрус нужно добавить в уже приготовленный напиток. Принимайте жиросжигающий коктейль трижды в день за полчаса до трапез. Длительность курса – 1 неделя.​​Мед- 1 ч. л​

Кефир с корицей для похудения

​Молоко – 2 стакана;​

​Отзывы об употреблении этих специй с целью снижения веса в подавляющем большинстве положительные. Люди, употребляющие чай или кефир с корицей, имбирем и даже чесноком отмечают, как кожа выравнивается, исчезают отеки и уменьшаются объемы тела.​

Рецепт напитка с кефиром и корицей

​Имбирный чай для борьбы с ожирением. Если избыточная масса тела превышает 20 кг, следует начать употреблять чай с имбирем и чесноком. Для его приготовления на стакан воды добавляют 2 зубчика чеснока и 10 г имбиря. Настаивают 40 минут и пьют вместо чая.​

​Используя корицу для похудения, обязательно учитывайте противопоказания не только к ее употреблению, а еще и к употреблению тех продуктов, с которыми вы ее совмещаете.​

Коктейль-жиросжигатель

​. Кусочек имбиря размером около сантиметра измельчите, соедините с двумя граммами корицы и таким же количеством мускатного ореха, залейте чашкой кипяченой воды и оставьте для настаивания на ночь. К такому напитку при желании можно добавлять лимон или мед. Пить его лучше натощак.​

Корица с медом для похудения

​Корица имеет способность снижать аппетит и активизировать обмен веществ.​

  • ​Но большинство своих полезных свойств корица проявляет только в случае, если она употребляется в кофе без сахара и сливок, в чистом виде.​

​Ставим молоко на плиту, кладем в него палочку и кипятим на слабом огне в течение 5 минут.​

Выбор корицы

​Итак, наливаем в чашечку воды и затем выливаем из нее воду в турку. Ставим на огонь и внимательно следим за процессом.​

Корица для похудения – основные противопоказания

​• Вода – 1 л • Тертый имбирь – 3 ст.л. • Корица – 1/2 -1 ч.л.​

​Молоко доведите до кипения, добавьте имбирь и оставьте его кипеть  на небольшом огне, около 1-2 минут, после чего снимите с огня, добавьте мед. Все этот простой, но в то же время очень полезный напиток готов, принимайте  его горячим небольшими глотками. После чего хорошенько укутайтесь и пропотейте. От простуды через 1-2 дня и следа не останется.​

polzavred.ru

​Куркума- 1 ч. л.​