Имбирь укрепляет иммунитет

Имбирь для иммунитета чай с медом и лимоном

​Другие статьи​

иммунитет имбирь​. Как только ты почувствуешь себя плохо или заболеешь, прими 1 столовую ложку этого домашнего лекарства.​

Полезные свойства корня имбиря для иммунитета


​Мед— отличный антисептик и эффективное противовирусное средство.​

​Приходилось ли тебе задумываться, почему  с каждым годом люди болеют все чаще и чаще? Простуды​

Имбирный чай  для иммунитета

​Мы бы советовали просто уменьшить порцию – чайную ложку вместо столовой. Если вашему ребенку данное средство покажется слишком горьким, можно разбавлять его водой. Если же детям сложно съесть даже чайную ложку и неприятно делать это натощак (не забывайте, что у детей очень чувствительный желудок), то можете ложку этой смеси добавлять в чай, получится прекрасный целебный напиток!​чай имбирь с лимоном

  • ​Смесь из этих трех компонентов представляет собой мощное средство против многих болезней, а главное — укрепляет иммунитет лучше всяких витаминных комплексов. Сначала рассмотрим свойства каждого из этих компонентов потом перейдем к рецептам напитков и других средств из имбиря, меда и лимона.​
  • ​Имбирь – 2 ст.л. тертого корня​
  • ​Чтобы ответить на этот вопрос, нужно понять, как каждый из этих продуктов влияет на повышение иммунитета.​
  • ​Очистить от кожуры средний корень имбиря, измельчить его (натереть на терке, в блендере).​

​Вначале рассмотрим этот всеми любимый продукт пчеловодства.​

  1. ​Корень имбиря - 150 гр.,​
  2. ​Я думаю каждый из нас сталкивался с  такой проблемой, как уберечь себя и свое здоровье в осенне- весенний период, когда почти все окружающие люди страдают первыми признаками простуды, а то и вовсе заболели вирусной болезнью. Но хочу вас заверить, что сохранить свое здоровье и обеспечить себе отличное самочувствие, достаточно просто, необходимо лишь знать некоторые секреты.​
  3. ​Если ты хочешь укрепить свой иммунитет, помимо вышеперечисленных средств тебе необходимо обратить внимание  на свое питание и подкорректировать некоторые привычки​

Имбирь для иммунитета с медом и лимоном

​Особенно эффективно мед справляется с бактериями и вирусами, которые поражают горло. Имбирь также способен предотвратить появление различных заболеваний, способствует выводу токсинов, регулирует температуру тела, облегчает носовое дыхание. Также имбирь является эффективным отхаркивающим средством.​

​стали обыденным явлением, также сложно кого-то удивить и вирусными заболеваниями. Конечно, все это существовало и раньше, но невольно складывается впечатление, что раньше вирусы не распространялись с такой скоростью.​

  • ​И для лучшего качества таких вот напитков, советуем использовать мед пожиже, который еще не успел кристаллизоваться. Идеально использовать акациевый мед, или гречишный.​
  • ​Корень имбиря можно найти на каждом овощном прилавке в каждой стране мира и использовать, добавляя в еду. Он обладает чудесным свойством обновлять клетки, поэтому улучшает память и работу мозга, повышает иммунитет, улучшает процессы обмена веществ и усвоения пищи, поэтому имбирные напитки и смеси также помогают похудеть.​
  • ​Мед – 1 ст.л.​

​Начнем с меда, ценность и полезность которого доказана тысячелетним опытом его использования не только как натурального продукта, но и как уникального целебного средства. Благодаря содержащимся в нем витаминам, аминокислотам, микроэлементам, мед способствует выработке интерферона, который спасает наши клетки от вирусов и повышает способность организма противостоять им.​

  • ​Вымыть 4 лимона с тонкой кожицей, нарезать небольшими кубиками.​
  • ​Ценность меда заключается в его составе, богатом природными сахарами, витаминами, в том числе – группы В, аминокислотами, макро- и микроэлементами. Более того, он известен своим антисептическим и противовоспалительным действием.​
  • ​Свежие лимоны- 5 шт.,​
  • ​Замечательным средством, которое за короткое время повысит ваш иммунитет и укрепит ваше здоровье является имбирь.  То, что это лекарственное растение повышает иммунитет известно еще с Древних времен, его использовали  как специю, добавляя в различные блюда, принимали имбирные ванны, заваривали его для повышения иммунитета.​
  • ​. В этом случае устойчивость твоего организма к различным заболеваниям значительно возрастет.​

Имбирь для иммунитета детям

имбирь для дитей​Если ты часто болеешь, не волнуйся. Ситуацию можно исправить. Если ты не хочешь болеть, регулярно принимай сироп из имбиря, лимона и меда для укрепления иммунной системы.​

​Почему же мы заражаемся? Главную роль в защите нашего организма от болезней играет иммунная система​

​Этот рецепт очень похож на предыдущий, но, благодаря добавлению инжира, кураги и клюквы, смесь получается еще более вкусной и еще более способствует повышению иммунитета.​​Имбирь также прекрасен тем, что его легко использовать при приготовлении горячих блюд. Лучше всего добавлять его в момент жарки овощей, но если вы жарите мясо — то в последнюю очередь добавляйте имбирь. Если вы не жарите, а готовите суп, то мелко натертый или порезанный имбирь так же придаст вашему супу особый пикантный вкус, а главное – вы получите ценные витамины!​

​Такой чай используется как жаропонижающее и противовоспалительное средство и при первых симптомах простуды. Тертый имбирь смешивается с соком лимона и заливается кипятком (500 мл). В немного остывший чай добавляется мед.​

3516

oimbire.com

Имбирь, мед, лимон для иммунитета

имбирь мед лимон для иммунитета

​Натуральный мед – это самый полезный и вкусный природный иммуностимулятор. И если у вас нет на него аллергии, то вряд ли найдется лучшее средство для укрепления иммунитета. Ешьте его каждый день по столовой ложке, и вам обеспечена лучшая защита от вирусов. Сладкое профилактическое лекарство можно понемногу (по чайной ложке) давать даже маленьким детям.​

Мед для повышения иммунитета

​Смешать компоненты и пропустить вместе через мясорубку, либо снова использовать блендер.​

​Мед повышает иммунитет за счет стимуляции выработки интерферона защитной системой. Издавна его используют в качестве тонизирующего, а также общеукрепляющего продукта. Стоит заметить, что мед производит еще и бактерицидный эффект, не позволяя патогенным микроорганизмам проникать в кровоток, мягкие ткани и слизистые.​

​Мед- 170 мл.​

​Корень имбиря обладает множеством полезных свойств, в его состав входят витамины группы В, С, ретинол, также он обладает бактерицидным эффектом, который присущий и чесноку, но при этом у имбирного продукта  не такой резких запах, аромат его более приятен.​

Смесь для иммунитета с медом и имбирем

​Сбалансированное питание укрепит защитные силы твоего организма, увеличится производство белых кровяных клеток. Существует два типа белков: белки растительного и животного происхождения, первые из них являются более полезными.​

​Принимай его ежедневно по утрам перед завтраком.​

  1. ​. Это защитный щит нашего организма, который не позволяет вирусам, бактериям и грибам проникать в наше тело.​
  2. ​При перемалывании лимона и имбиря, добавьте еще 100 грамм инжира, 100 грамм кураги, стакан клюквы. Из-за большого количества клюквы получается могучий эффект для иммунитета, но сразу предупреждаем, что получится смесь горьковатая, жгучая. Поэтому лучше всего пить ее с чаем, и очень осторожно принимать натощак. Если вы решите принимать не в виде напитка (без воды или чая), и натощак, лучше уменьшить порцию до чайной ложки.​
  3. ​О полезных свойствах меда нам известно больше, поскольку его все едят с малых лет. Мед обладает общеукрепляющими, противовоспалительными, антисептическими свойствами. В нем содержатся различные витамины и минералы, влияющие на тонус человека.​

​По этому рецепту можно приготовить вкусный напиток из меда, лимона и имбиря для укрепления иммунитета.​

Мед с лимоном для иммунитета

​На основе меда можно создавать различные смеси с использованием разных добавок и продуктов. В нашем случае это имбирь и лимон.​

  1. ​Заправить лимонно-имбирную массу 150-200 г меда и перемешать ложкой, выложить средство в стеклянную емкость.​
  2. ​На основе описываемого продукта изготавливается множество имунностимулирующих средств, самые действенные из которых приведены ниже.​
  3. ​Приготовление:​
  4. ​Имбирь для повышения  иммунитета  является одним из самых популярных способов укрепления своего здоровья, к тому же он имеет специфический достаточно приятный  вкус.​

Комплексное средство для иммунитета с медом

​Лучшими источниками белков являются цельнозерновые крупы, овощи с зелеными листьями, авокадо, мясо, яйца и молочные продукты.​

  1. ​Для приготовления сиропа тебе понадобятся:​
  2. ​Иногда иммунитет ослабевает и защитные силы перестают справляться с атаками вирусов и болезнетворных бактерий.​
  3. ​Приготовьте этот энергетический напиток с имбирем для повышения иммунитета в соковыжималке​
  4. ​Мед обладает общеукрепляющими, противовоспалительными, антисептическими свойствами​
  5. ​Для этого понадобится:​

​В смеси для иммунитета из меда, лимона и имбиря оптимально используются антисептические, разогревающие и противовоспалительные свойства целебного корня, а также его способность быстро очищать кровь и стимулировать ее обновление. К тому же имбирь имеет приятный аромат и специфический вкус (не такой резкий, как, скажем, чеснок, обладающий такими же бактерицидными свойствами).​

смесь для иммунитета с медом
  1. ​Употреблять лекарство по 1 столовой ложке в 24 часа, на протяжении 10-14 дней.​
  2. ​Корень имбиря производит противовоспалительный, разогревающий и антисептический эффект. Кроме того, он быстро и качественно очищает кровь, стимулирует ее обновление.​
  3. ​Корень имбиря натереть на мелкой терке.​
  4. ​Понадобится:​
  5. ​Далеко не все жиры наносят вред нашему организму.​

​1 свежий имбирь​

womanadvice.ru

Имбирь, лимон, мед: рецепты для иммунитета

  • ​Итак, если ты хочешь укрепить свой​

Укрепляем иммунитет с помощью меда, имбиря и лимона

​На протяжении тысячелетий люди применяют​

​Помимо рецептов, представленных ниже, помните, что мед можно использовать и вне специальный смесей и настоек. Добавляйте его в чай, воду (с добавлением лимона – еще вкуснее), пироги и другие различные сдобные выпечки. Сочетание грецкого ореха и меда дает энергию и активность, мед и лимон сделают волшебную энергию менее калорийной, а чайная ложка с утра натощак подарит общеукрепляющий эффект.​

​Корень имбиря – длиной около 2 см​

Почему смесь из меда, имбиря и лимона полезна для здоровья?

​Имбирь с медом рекомендуется принимать при различных заболеваниях инфекционной природы и острых респираторных заболеваниях, в качестве профилактики от простуды и вирусов.​

Как мед влияет на иммунитет?

​Целебный напиток:​

​При острых респираторных заболеваниях инфекционной природы рекомендуется в первые 2-3 дня принимать по 5-7 г (примерно 1 столовая ложка без горки) на ночь следующей смеси:​

​Лимоны очистить от кожуры, нарезать кубиками и добавить к имбирной массе.​

Имбирь для иммунитета

​2 ст. ложки хорошего зеленого чая;​

​Старайся избегать насыщенных жиров и употреблять больше ненасыщенных. Знаешь ли ты, в чем заключается их польза для твоего здоровья? Употребление ненасыщенных жиров помогает предотвратить появление проблем с сердцем, уровнем холестерина и гипертонией.​

Лимон и его полезные свойства

​1 столовая ложка пчелиного меда​

Три рецепта из имбиря, меда и лимона для иммунитета

​иммунитет​

​корень имбиря для повышения иммунитета​

​Лимон — это еще более известный нам продукт, богатый витамином С. Но он знаменит не только этим, а еще тем, что благодаря ему, можно избавиться от шлаков в организме и очиститься. Вода с лимоном натощак с утра, подарит легкость и поможет избавиться от ненужных токсинов. Использование лимонного сока при приготовлении салатов, поможет сохранить правильный баланс витамина С в организме. А заправка для салата из оливкового масла, сока лимона, черного и красного перца, сделает любой салат неповторимым.​

Рецепт для укрепления иммунитета

  • ​Лимон – половинка​
  • ​Третий компонент полезного состава для иммунитета – лимон. Мы почти всегда используем лимон, если заболели сами или кто-то в нашей семье. Добавляем его в травяные отвары или обычный чай, тем самым пополняя организм эфирными маслами, витамином С, микроэлементами.​

​Почистить корень имбиря, нарезать его тонкими пластинками (50-70 г).​​Около 200 г корня имбиря измельчить, не отжимая выделившийся сок.​

​Полученную смесь взбить блендером, добавить мед.​

Рецепт имбирного чая с лимоном и медом

  • ​1 ст. ложка   корня имбиря;​
  • ​Богатыми источниками этих веществ являются кукуруза, соя, кунжут и другие семена.​
  • ​сок 1 лимона​

​, обрати внимание на натуральные домашние рецепты. Сироп из имбиря, лимона и меда — один из них. Союз этих трех ингредиентов восстановит​

Рецепт витаминного напитка из имбиря, лимона и меда

​. В переводе с санскрита слово «имбирь» означает универсальное лекарство. Это растение не только оказывает всестороннее воздействие на организм человека, но и применяется во всех медицинах мира. Вот уж, поистине универсальное лекарство. И удивительно то, что и народная, и современная медицина единогласны в том, что корень имбиря способствует повышению иммунитета. Наверное, поэтому существует много рецептов с имбирем для иммунитета.​

​Лимон является частым гостем как на нашем столе​

  • ​Мед – 1 ст.л.​
  • ​Составы, в которых используются мед, лимон и имбирь, признаны едва ли не лучшими для укрепления и повышения иммунитета. Они вместе с физическими упражнениями и полноценным здоровым питанием помогают иммунной системе противостоять воздействию болезнетворных микробов, стрессов и нагрузок.​
  • ​Поместить сырье в небольшой термос, добавить 2-3 столовых ложки свежевыжатого лимонного сока и залить кипятком (30-350 мл).​
  • ​Смешать сырье с медом так, чтобы получилась довольно густая консистенция, как тесто для оладий.​

​ Переложить массу в банку и поставить в холодильник.​​5 шт. фиников;​

​Для увеличения производства белых кровяных клеток необходимо включить в свой рацион достаточное количество цельнозерновых злаков.​

​4 стакана воды​

Противопоказания

​защитные силы​

BeHoneyBee.ru

​Имбирь в Аюрведе считается источником здоровья и повышения иммунитета. Этот рецепт также способствует очищению организма и лечит грипп в любое время года. Приготовьте этот энергетический напиток в соковыжималке. Рецепт: мелко порежьте кусочек корня имбиря (размером с палец), 1 лимон с кожурой разрежьте на 8 частей, 3 очищенных апельсина разделите на кусочки для соковыжималки. Чувствительные к цитрусовым люди могут заменить апельсины яблоком, кинзой, Кале или любой другой зеленью. Затем возьмите 0,5-1 стакана чистой воды и вылейте в работающую соковыжималку. Это помогает организму лучше усвоить сок. По желанию, в этот напиток можно добавить мед по вкусу. Затем содержимое взболтать и налить в бокал. Пить нужно медленно, наслаждаясь ароматом.​

​Теперь подробнее о рецептах, которые сочетают в себе все три целебных компонента природы: мед, лимон и имбирь.​

​Сахар – ½ стакана​

Полезные свойства имбиря

​Сочетание лечебных свойств этих продуктов, их взаимодействие друг с другом оказывается удивительно полезным для иммунитета и эффективным для укрепления и поддержания здоровья. Но не стоит брать продукты «на глазок» при приготовлении чая или смеси. Лучше соблюдать меру и придерживаться рекомендаций в рецепте.​

​Оставить настояться около часа.​

Полезные свойства меда

​Хранить в стеклянной емкости, желательно – темного цвета, в холодильнике, не более 6-7 дней.​

​Употребляйте по чайной ложке один раз в день, или добавляйте в чай.​

​1 л. Кипятка​

Полезные свойства лимона

​Если же основным источником углеводов в твоей диете являются блюда из белой рафинированной муки, то, напротив, количество Т-лимфоцитов снижается, а вместе с ними понижаются и защитные силы твоего организма.​

​Если хочешь усилить эффективность лимона, можешь использовать цитрус целиком, предварительно порезав его на кусочки.​

​твоего организма, что позволит тебе забыть о многих болезнях.​

Рецепты из лимона, меда и имбиря

​Для повышения иммунитета буддийские монахи сочетали силу имбиря и сладкую лечебную силу фиников. Рецепт приготовления: 30 г чая высокого качества,1ст.л.натертого на терке свежего имбиря, 8 штук фиников поместить в чайник и залить 1 л кипятка.После того, как чай с имбирем настоится, процедить и пить в подогретом виде по 1 стакану за 30 мин до еды.​

Лимонно-имбирное целебное средство с медом

​В данной статье мы не будет давать вам слишком много рецептов, а остановимся на двух самых популярных, эффективных и легких в приготовлении.​

​Способ приготовления:​

​Такое сладкое и полезное лекарство можно давать взрослым и детям (при отсутствии аллергии и противопоказаний). А приготовить вкусные витаминные смеси, чаи и напитки из меда, имбиря и лимона совсем несложно. Вот несколько составов, которые можно употреблять как лекарство от простуды и для профилактики.​

​Добавить в теплый раствор мед по вкусу и 1-2 дольки лимона.​

​Имбирь и мед для иммунитета также можно принимать в качестве профилактики ОРВИ. Для этого приготовленное лекарство в количестве 1 чайной ложки рекомендуется разводить в 1 стакане горячей воды (не кипятка) и выпивать утром, натощак. Достаточно 5-6 процедур, чтобы укрепить защитные силы организма и повысить его тонус.​​Данная пряность повышает иммунитет не только взрослым, но также является очень полезным и для детей. Наличие в нем  натуральных эфирных масел способствуют быстрому выздоровлению, противостоят гриппу и простуде, а также повышают иммунитет детей.  По мимо того корень имбиря обладает  свойствами которые помогут устранить такие симптомы как головные боли, спазмы, рвота , тошнота  и прочие.​​Приготовление:​

​Помимо имбиря, меда и лимона​

Рецепт имбирный мед с сухофруктами

​Приготовь все ингредиенты и положи их в блендер. Хорошо перемешай. Прими одну столовую ложку сиропа, а остальное перелей в стеклянную емкость, закрой герметичной крышкой и убери в холодильник.​

​Вот-вот началась зима, а ты уже заболела? Тебе часто приходится пропускать работу из-за простуд?​

RoyPchel.ru

Рецепты с имбирем для иммунитета | Методы лечения заболеваний

​Этот рецепт с имбирем придумали европейцы. Нужно взять 2 ст.л. зеленого чая, 1 ч.л. натертого имбиря, залить 0,5 л кипятка, настоять 15 мин, а затем по вкусу добавить лимон и мед. Получается привычный чай с медом и лимоном, но еще и с имбирем. Эти простые компоненты также  хорошо повышают иммунитет.​

​Для приготовления этого средства вам понадобится 400 грамм имбиря, 4 штуки лимона и 200 грамм меда. Лимоны (не счищая с них кожицу) приготовьте для перемалывания в мясорубке (блендер также подойдет). То же проделайте и с имбирем – нарежьте его на маленькие кусочки. После того как все готово, нужно перемолоть лимон и имбирь вместе, чтобы в итоге получилась кашица. Выкладываем получившуюся смесь в посуду, заливаем медом и настаиваем 7 дней этот целебный нектар.​​в двух литрах воды проварить в течение 30 минут очищенный и измельченный корень имбиря и сахар. Остудить, добавить лимон и мед (можно воспользоваться дополнительно другими специями – корицей, кардамоном, гвоздикой, которые добавляются в отвар при его приготовлении), дать настояться и процедить.​​Мед – 200 г​

Ведический рецепт с имбирем для повышения иммунитета

​Пить 2-3 раза в день, перед едой.​

Буддийский рецепт чая с имбирем для повышения иммунитета

​Данное сочетание уже стало классическим методом терапии простуды и гриппа. Обычно продукты добавляют в чай или травяные отвары для пополнения резервов организма витамином С, эфирными маслами и микроэлементами. Есть более действенный рецепт, который помогает укрепить иммунную систему:​

Европейский рецепт чая с имбирем для повышения иммунитета

​Также следует отметить что имбирь вызывает аллергические реакции довольно редко, но все таки нужно относится  к этому осторожно, советуем перед употреблением проконсультироваться с врачом – педиатром.​

medimet.info

Укрепляем иммунитет: сироп из имбиря, лимона и меда

​Чай, натертый корень  на мелкой терке и финики добавляем в кипяток, даем чаю времени настоятся.​

​включи в свой рацион свежий чеснок, миндаль, капусту, белую фасоль, клюкву, малину, грибы, греческий йогурт и зеленый чай.​

​Существует еще одна хорошая альтернатива — имбирный чай.​​Если в прошлом году ты провела в кровати из-за болезней хотя бы 7 дней, это говорит о том, что защитные силы твоего организма понижены.​​Имбирь способствует выведению токсинов из организма и регулирует температуру тела, мед является отличным антисептиком, а лимон богат витаминами и антиоксидантами.0Поделились​

​Мало знать рецепт, нужно знать как им правильно пользоваться. Спешим сообщить, что этот и другие иммуностимулирующие рецепты из лимона, имбиря и меда, лучше всего принимать натощак, сразу после пробуждения и до первого приема пищи. Это улучшает усвоение организмом питательных веществ, поможет вам проснуться и также будет способствовать похудению (а если вы уже в прекрасной форме, то просто улучшит обмен веществ в организме).​​Такое вкусное лекарство укрепляет наш иммунитет и помогает организму справляться с недомоганием. Оно снижает жар и уменьшает болевые ощущения, улучшает обменные процессы, быстро выводит вредные вещества из организма, снимает воспаление и раздражение слизистой оболочки и препятствует быстрому размножению вредных бактерий, мобилизует организм для успешной борьбы с микробами и вирусами.​

​Лимон – 4 штуки​​Усилить эффект средства можно, добавив в него корицу (молотую или в виде палочки).​

​Измельчить в блендере или прокрутить в мясорубке 2 средних лимона вместе с кожурой, предварительно их вымыв.​

​Обратите внимание​​ Полученный чай процедить.​​Антиоксиданты входят в состав многих продуктов и обладают способностью выводить токсины из нашего организма, восстанавливать поврежденные вирусами или бактериями клетки​​Порежь тонкими кружочками имбирь. Положи два кусочка в небольшую кастрюлю, добавь 1 чашку воды и доведи до кипения. Затем сними кастрюлю с огня, после чего добавь в чай сок 1 лимона и 1 столовую ложку меда.​​Хотя вирусы и бактерии находятся повсюду, «пристают» они лишь к людям с ослабленным иммунитетом, который не в состоянии оказывать сопротивление их вторжению.​

Укрепление иммунной системы при помощи лимона, меда и имбиря

​Взаимодействие этих трех ингредиентов повысит уровень защитных сил твоего организма и предохранит тебя от болезней.​​Имбирь, мед, лимон — домашнее лекарство​

​Помните, что для достижения результата требуется регулярность. Не стоит рассчитывать на успех, принимая домашнее натуральное лекарство, когда вспомнится. Делайте это каждый день (или через день), но понемногу. Чай рекомендуется пить по одной чашке мелкими глотками, смесь – по 1-2 чайной ложки (столько же добавлять в чай).​​Смесь готовится следующим образом:​

​4 Противопоказания​

​Смешать массу с 4-мя столовыми ложками густого меда, лучше гречишного.​

​. Максимальный эффект от использования лечебного растения дети получают в случае если использовать именно свежий корень, а не порошок.​​ Принимать напиток необходимо за пол часа до еды, четыре раза в день. Чай перед приемом подогреть, пить небольшими глотками.​

​.​​Если тебе нужно быстродействующее средство, обрати внимание на этот рецепт.​

​Признаками ослабления иммунной системы являются частые кашель, заложенность носа и боли в горле.​

  • ​Каждое утро принимай сироп из​
  • ​Принимайте эту смесь до завтрака (за 15–20 минут) по одной столовой ложке в день, и запейте ее водой. Советуют часто выпивать стакан воды после приема смеси, но если вам с утра не хочется пить так много, не насилуйте себя. И запомните, что всегда нужно внимательно наблюдать за собой, не делайте себе хуже в погоне за укреплением иммунитета.​
  • ​Это простое и вкусное средство подходит многим. Но все-таки есть исключения. Не забывайте, что возможна аллергия на какие-либо используемые продукты. Начинать прием следует очень осторожно, убедившись в отсутствии индивидуальной непереносимости и посоветовавшись с врачом.​
  • ​имбирь чистим, измельчаем (используем терку или блендер), смешиваем с мелко нарезанными лимонами. Еще раз все пропускаем через блендер (мясорубку) и добавляем мед. При первых признаках простуды принимайте состав на ночь по 1 столовой ложке.​

​Простуда, грипп, вирусные инфекции – непременные спутники промозглой осени и морозной зимы. Обычно мы спохватываемся и начинаем пачками глотать таблетки по советам друзей, доверяя рекламе из телевизора, когда эпидемия нового вируса на пороге или мы уже заболеваем. А ведь можно оставаться здоровым даже во время самой свирепой эпидемии, если вовремя позаботиться о своем здоровье и заранее разработать стратегию укрепления иммунитета и повышения сопротивляемости организма.​​Дать настояться смеси в течение 1 часа.​

​            И напоследок хочу сказать, что корень имбиря способен поднять настроение на ровне с шоколадом, достаточно нарезать корень имбиря, залить холодной водой, засыпать сахаром и прокипятить пол часа. Хранить данное лакомство нужно в холодильнике. Приятного  Вам чаепития! Будьте здоровы и красивы!​​Имбирная смесь с  медом и лимоном  является просто кладовой полезных элементов, с помощью которых  вы забудете, что такое  проблемы со здоровьем.​

​Самыми мощными антиоксидантами являются витамины С и Е, бетакаротин, селен и цинк.​​Возьми герметично закрывающуюся стеклянную емкость и положи в нее несколько кусочков имбиря, лимона (с кожурой) и несколько столовых ложек пчелиного меда. Хорошо перемешай все ингредиенты.​​Если тебя не устраивает такая перспектива, и ты хотела бы обладать железным здоровьем, используй это проверенное домашнее средство: принимай каждое утро сироп из имбиря, меда и лимона. Постепенно твой иммунитет вновь окрепнет.​​имбиря​

Укрепляем иммунную систему

​После того, как приготовленное средство у вас закончится, не спешите готовить новое (только зимой можно употреблять его каждый день) – дайте организму передохнуть.​​С наступлением холодов актуальным становится вопрос о профилактике вирусных заболеваний и заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем — гриппа и простуды. Природа дает нам все необходимое, для того, чтобы мы жили долго и не болели. Важно научиться пользоваться всеми ее дарами. К таким простым и наиболее эффективным дарам природы относятся имбирь, лимон и мед.​

Больше белковой пищи

​Для профилактики простуды, повышения тонуса и защитных сил организма можно использовать этот же состав, но употреблять его немного иначе: в течение недели нужно выпивать стакан горячей воды (не кипятка) с растворенной в ней одной чайной ложкой смеси.​

​Самое простое – сходить в аптеку и накупить повышающие иммунитет таблетки (иммуностимулирующие препараты, польза от которых не так уж и очевидна). А можно выбрать натуральные средства, которые содержат компоненты, способные стимулировать выработку клетками особого вида белка – интерферона (важное звено иммунной защиты организма), который способен противостоять и справляться с вирусной инфекцией.​

Больше «полезных» жиров

​Съедать по 2 чайных ложки массы с травяным чаем после еды.​​Такие богатые витаминами и ценными веществами продукты полезны и по отдельности, но в сочетании способны произвести интенсивный оздоровительный эффект. Имбирь с медом и лимон для иммунитета являются отличной укрепляющей смесью, позволяющей избежать заражения вирусными инфекциями, противостоять эпидемии гриппа и простудных заболеваний.​

​Понадобится:​

Сократи количество потребляемых углеводов

​Источниками этих полезных веществ являются свекла, морковь, помидоры, кукуруза, перец, брокколи, апельсины, клубника, грецкий орех, папайя, подсолнух, устрицы, шпинат и морепродукты.​

​Это средство ты сможешь хранить в холодильнике три месяца, главное — не забывай хорошо закрывать крышку​

Продукты, укрепляющие иммунитет

​Эти три элемента приносят большую пользу нашему здоровью. Что касается лимона, то этот цитрус является богатым источником антиоксидантов и витаминов, помогает бороться с бактериями и очищать наш организм от токсинов.​​, лимона и пчелиного меда для укрепления иммунной системы. Уже через несколько дней ты заметишь результат. В продолжении статьи мы расскажем тебе об этом подробнее.​

Больше антиоксидантов

​Это средство для укрепления иммунитета также можно давать и детям, перед школой.​​Смесь из этих трех продуктов укрепляет иммунитет​

​Сок лимона – 50 мл​​Таких замечательных продуктов, созданных самой природой и способных укрепить иммунитет (или хотя бы не дать ему снизиться в неблагоприятных условиях), очень много. В их ряду почетное место занимают мед, имбирь и лимон. Богатая витаминами смесь, приготовленная из этих продуктов, – отличное средство для повышения способности организма противостоять гриппу, вирусным инфекциям и простуде.​

steptohealth.ru

​И, наконец, рассмотрим рецепт смеси трех ингредиентов:​