Коктейль с имбирем для похудения

Коктейль для похудения с имбирем

коктейль для похудения с имбирем

​Другие статьи​

Как сделать коктейль для похудения?

​Острые специи  обладают способностью ускорять обменные процессы и улучшать переваривание пищи. А если смешать их с кефиром и другими продуктами, получается уникальный по своему воздействию коктейль, благотворно влияющий на пищеварительные процессы и помогающий сжигать жир в ускоренном темпе.​

​Другие, наоборот, считают, что кефир для похудения, сдобренный имбирем, корицей и перцем, стоит пить после еды — объясняя это тем, что специи и кефир ускоряют процесс метаболизма.​

  • ​200 г кефира (жирность не более 1%)​
  • ​Употребляю воду с имбирем, огурцом и лимоном, Вы не только избавляетесь от ненужных сантиметров на талии, но и гарантируете себе прекрасное настроение на целый день.​
  • ​Необходимо:​
  • ​Тертый имбирь – 1 ч. л.​
  • ​, коктейль в состав, которого входят имбирь, огурец, лимон и мята. Он является обязательным продуктом   для тех, кто стремится получить плоский живот.​
  • ​Итак, чаи и коктейли с имбирем для похудения. Об одном напитке мы уже рассказали, правда, в связи с простудными заболеваниями. Но дело-то в том, что имбирь, находясь в любом блюде или напитке, в свежем ли виде или в виде приправы, активно сжигает жир. Если взять за привычку каждый раз добавлять в чай несколько тонких ломтиков этой пряности (граммов десять-пятнадцать), то лишний жирок вам не грозит. А настоящий имбирный чай варится так: две столовые ложки с верхом натертого имбиря, мелко нарезанная половинка лимона заливаются кипятком (1,5 л), накрываются крышкой и парятся под полотенцем. Чуть позже добавляется 5-6 ложек меда. Через час можно пить.​

​Еще один отличный рецепт – это смузи с имбирем. Очистите пару яблок от кожицы и косточек, добавьте стакан воды, щепотку корицы и щепотку молотого имбиря (продается в отделах с приправами). Измельчите все в блендере – и смузи готов! При желании можно вместо воды использовать яблочный сок или менять ее количество.​

Коктейль для похудения с имбирем и чаем

​в готовую смесь добавьте мед, доведите до кипения и снимите с плиты;​коктейли для похудения в блендере​Имбирь уже давно и прочно вошел в нашу жизнь – мы привыкли видеть его как дополнение к блюдам японской кухни, он добавляется в глинтвейн, чай, различные блюда. Это весьма необычный продукт, позволяющий разгонять обмен веществ, а уж его вкус сложно спутать с чем бы то ни было. Самое приятное – этот продукт можно легко использовать для обретения стройности, это не требует ни крупных затрат, ни долгих приготовлений. А самое простое – пить коктейль для похудения с имбирем.​

Коктейль для похудения в блендере

​Для приготовления острого коктейля нужно взять стакан кефира и добавить в него по половинке чайной ложки свежего имбиря, натертого на мелкой терке, молотой корицы, а также четверть ложки острого красного перца. Получившуюся смесь взбейте блендером и выпейте за полчаса до еды. Применять такой коктейль также нужно в течение недели. Но из-за содержания острого перца он не подойдет тем, кто страдает язвой желудка, а также имеет повышенную чувствительность к острым блюдам.​

​При желании порцию кефирного коктейля для похудения можно разделить — половину выпить до еды, другую часть — после. Кроме того, есть и более строгие условия употребления кефира со специями — для более быстрого похудения. Например, порцией напитка можно полностью заменить ужин. Или еще более радикальный вариант — на подобном кефирном коктейле для похудения можно провести целый разгрузочный день.​

womanadvice.ru

Приятное с полезным: коктейли с имбирем для похудения

​1 ч.л. сухого порошка корицы​коктейли с имбирем для похудения

​Будьте здоровы и красивы! ​жиросжигающий коктейль с имбирем

​Тертый имбирь- 1 ч. л.​коктейль лимон имбирь

​Лимон 1 шт.​

​Люди, которые испробовали на себе такую диету, отмечают ее эффективность. Но следует отметить, что для достижения желаемого результата не достаточно принимать такой жиросжигающий коктейль с имбирём, помимо этого нужно перейти на здоровое питание и начать заниматься физическими упражнениями.​

​Очень вкусен и эффективен такой коктейль: лимон, имбирь (100 г), фреш из шести морковок, столовая ложка тертого сельдерея, два стакана минеральной воды смешать в блендере, перелить в красивый бокал и сверху украсить веточкой мяты. Потрясающее ощущение!​коктейли с имбирем для похудения

​В летнее время года можно готовить аналогичный коктейль, но вместо второго яблока добавлять кусочек сочной мякоти арбуза или дыни. Такие коктейли могут замещать любой прием пищи, но лучше отказываться в их пользу от ужина. Это позволит вам всего за пару недель стать стройнее. Этот метод безвреден, и вы можете худеть так хоть месяцами напролет.​

​перелейте коктейль в термос и оставьте на несколько часов – это даст улучшенный вкус;​

fb.ru

Коктейли из имбиря для похудения с огурцом, лимоном и мятой

​Приготовить домашние коктейли для похудения сможет даже пятилетний ребенок. Это просто и легко, а главное – вкус конечного продукта наверняка вас порадует. Рассмотрим рецепт одного простого и эффективного коктейля для похудения.​

sassy water - имбирь лимон мята​Чтобы процесс снижения веса был максимально эффективным, нужно знать ряд правил, которые помогут похудеть быстро и без труда. Во-первых, в течение всей кефирной диеты на коктейлях стоит исключить из своего меню продукты с высоким содержанием углеводов и жиров. ­то, прежде всего, промышленные соусы, белый хлеб, сдоба, сладкие газировки и алкоголь. А вот дополнить использование кефира для похудения клетчаткой или отрубями вполне допустимо – это позволит полностью очистить кишечник от шлаков и привести все пищеварительные процессы в норму.​​Если не брать в расчет самые радикальные методы употребления кефирного коктейля с имбирем, корицей и острым перцем, то обычно снижение лишнего веса происходит по схеме: 4-6 кг в течение месяца. Что ж, возможно кому-то подобный результат покажется не слишком ошеломляющим, но зато у этого способа похудеть есть и весьма существенные положительные стороны — например, не нужно сильно менять или ограничивать свой привычный рацион питания. Ведь именно этого и хотят большинство людей, мечтающих сбросить лишний вес — есть все что угодно, и при этом худеть!​​1-2 ч.л. натертого на мелкой терке корня имбиря​

​Имбирного Вам настроения!​

​Огурец- 1 шт.​

​Свежая мята – несколько листочков.​

​Ингредиенты,  которые вход в состав имбирной воды Сасси, действуют однонаправлено. Они очистят Ваш организм от шлаков и токсинов, выведут излишки жидкости, наладят процесс обмена веществ. Помимо этого следует отметить, что такой напиток бодрит, поднимает настроение, также он способен вывести из депрессии, снижает стрессы.​

  • Sassy water вода в кувшине с огурцом и лимоном​Порой коктейли с имбирем для похудения совмещают в себе несовместимое - как нам кажется. Так, если в стакан кефира добавить по половине чайной ложки молотых имбиря и корицы, перемешать, дать постоять минут 15 и выпить за полчаса до еды, и так три раза в день целую неделю - вы реально потеряете в весе.​
  • ​В переводе с санскрита «имбирь» означает не что иное, как «средство от всех недугов». Индийские аюрведы во все века использовали целительные свойства этого тропического корня для лечения абсолютно всех болезней, от ревматизма до слабоумия. И в самом деле, таким уникальным набором витаминов и микроэлементов вряд ли может похвастаться какой-либо другой продукт. Эфирные масла не только придают ему пикантный вкус, но и очищают кровь, улучшают память, сжигают жиры. Последнее свойство особенно привлекательно для желающих сбросить лишний вес. Всевозможные блюда, салаты, чаи, коктейли с имбирем для похудения стали частью известных диет.​
  • ​первую порцию можно выпить сразу после приготовления.​
  • ​Подготовьте: корень имбиря, чистую питьевую воду, лимон и мед. Из оборудования понадобится разве что только термос. Приготовление очень простое:​
  • ​Поможет быстрее похудеть и усиление привычных физических нагрузок. Вовсе необязательно изнурять себя многочасовыми тренировками, но вот покататься на велосипеде, посетить бассейн или просто покрутить дома обруч вполне можно.​

​Кефир – традиционный «участник» большинства современных диет: его низкая калорийность вкупе с возможностью наладить благодаря его регулярному употреблению пищеварение, делают этот кисломолочный продукт идеальным  для тех, кто следит за своим весом. Он хорош как сам по себе, так и в составе различных блюд – на его основе делают легкие летние супы с низким содержанием калорий, заправки для салатов и коктейли для снижения веса. С помощью смеси кефира и зелени худела сама Примадонна российской эстрады, которая считает коктейль из кефира лучшим способом снизить вес в любом возрасте.​

​1 щепотка красного острого перца​

​Текст: Полина Сошка Фото: TS/Fotobank.ru Нередко распрощаться с лишним весом помогают не только длительные или жесточайшие диеты, или особые блюда, но и специальные напитки. Среди которых славится своей эффективностью коктейль из кефира с корицей, имбирем и красным перцем.​

​Лимон  - 1 шт.​

имбирь мята огурец лимон​Огурец тщательно вымойте, очистите от кожуры и тонко нарежьте кружочками. Лимон, не очищая от корки,  тонко порежьте кружечками. После чего в большой кувшин  налейте воду, добавьте туда имбирь, лимон, огурец, и листочки мяты. Соединив все ингредиенты, поставьте кувшин на ночь  в холодильник.​

  • ​За счет того, что в воду Сасси входят вода, огурец, имбирь, лимон, мята, ее активно используют люди, которые сидят на диетах для снижения лишнего веса и формирования плоского живота. Помимо этого она способна выводить лишнюю жидкость из организма человека, ускоряет процесс метаболизма, успокаивает желудочно-кишечный тракт.​
  • ​Однако нельзя забывать и о противопоказаниях. Поскольку имбирь - острый продукт, о нем лучше забыть язвенникам, аллергикам, сердечникам. Да и на ночь его принимать нежелательно - слишком повышает тонус.​
  • ​Еще недавно мы смотрели с удивлением на этот причудливый корень на полках супермаркетов. А сегодня имбирь успели распробовать уже многие. Острый, пряный и сочный, он воспринимается уже не как дополнение к суши в японских ресторанах, а как вполне достойный компонент нашего растительного меню. Итак, готовим себе чаи и коктейли с имбирем для похудения - и, соответственно, худеем!​
  • ​Принимать такой коктейль рекомендуется по половинке стакана за полчаса до каждого приема пищи, либо 1-2 стакана вместо вашего обычного ужина.​
  • ​почистите и потрите на терке корень имбиря (не весь, а лишь кусочек 3-5 см);​

​В отличие от других продуктов, помогающих снижать вес, кефир не имеет противопоказаний, и пить его могут все без ограничений. Поэтому коктейли на его основе не вызывают никаких нареканий со стороны специалистов в области правильного питания. Они отмечают, что кефир действительно поможет сбросить вес, но рассчитывать на быстрый результат не стоит. Те, кто хочет кардинально изменить свой внешний вид, должны приготовиться к длительным диетам и постоянному контролю своего рациона. Только в случае длительного и плавного снижения веса, которое будет достигнуто благодаря употреблению коктейлей из кефира и специй, снижению общей энергетической ценности рациона и увеличению физических нагрузок можно рассчитывать на то, что результат сохранится на долгие годы.​
​Благодаря тому, что кефир отлично сочетается с большинством продуктов, дополняя их вкус и делая его разнообразнее и насыщеннее, на его основе можно составлять огромное количество коктейлей. Главное, правильно выбирать для них ингредиенты: они должны способствовать похудению и нести максимум пользы для нашего организма. Чаще всего поклонники различных диет рекомендуют смешивать кисломолочные напитки с различными специями и травами, так как  это сочетание позволяет добиться великолепных результатов в короткие сроки.​

​Приготовление:​​Довольно резкий и пряный аромат этого кефирного коктейля для похудения может отпугнуть. Но беспокоиться не о чем — кефир и корица в этом напитке однозначно побеждают по вкусу все прочие ингредиенты.​

oimbire.com

Лучший кефирно-имбирный коктейль для похудения. Имбирь с кефиром и перцем - эффективный рецепт для похудения. | Woman.ru

​Вода – 2 л.​
  • ​Такой  коктейль должен  хорошенько настояться. В противном случае Вы получите не очень приятный на вкус напиток, поэтому настаиваться он должен до утра, за это время все ингредиенты дадут сок и хорошенько перемешаются между собой. В таком случае вода будет очень приятной на вкус.​

Рецепт кефирного коктейля для похудения

​Такая вода ускоряет сжиганию жира, а также успокаивает желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость, а также поможет Вам в похудении. Приготовить такую воду с имбирем, огурцом, лимоном и мятой в домашних условиях достаточно просто, для этого Вам потребуется:​

​Всем известен тот факт, что в день необходимо выпивать минимум 8 стаканов воды. Вода, как и другие  водянистые продукты, имеет  большое значение для организма человека. Она помогает избежать усталости, поддерживает в Вашем организме баланс жидкости,  предотвращает запоры. Полезно пить не только простую питьевую воду, а и с разными добавками, например, такими добавками могут выступать лимон, мята, имбирь, огурец.​

  • ​Начнем с того, что включение в рацион этого остро-пряного продукта не всегда и не сразу происходит с единственной целью: сбросить лишние килограммы. Те, кто уже привычно держат заветный корешок в холодильнике, хватаются за него при первых признаках простуды, кашля. Добавленный в горячий чай, он обладает великолепными бактерицидными, противовоспалительными свойствами. От него бросает в жар похлеще, чем от привычного чая с малиной (ничуть не умаляя достоинств любимой ягоды). Если в этот же чай добавить ложку меда, ломтик лимона, или нарезать в него яблочко - будет вам и лекарство, и жиросжигающий коктейль с имбирем!​
  • ​Отличная замена ужина получится из такого нехитрого коктейля. Здесь все просто: натертый имбирь, как в прошлом рецепте, заливают литром горячего зеленого чая и оставляют до​
  • ​положите полученное в кастрюльку, залейте литром воды, перемешайте;​
  • ​Итак, коктейли из кефира для снижения веса могут стать отличным подспорьем для тех, кто мечтает избавиться от лишних килограммов и вернуть себе былую стройность.​

​Сразу нужно отметить, что любой рецепт коктейля окажется эффективным только в сочетании с диетой с пониженным содержанием жиров и углеводов. Максимальные результаты можно получить, комбинируя употребление кефира с любой белковой диетой (рыбной, мясной, молочной).​​Проще некуда — достаточно тщательно перемешать кефир со всеми перечисленными специями. Совет: лучше всего готовить каждую порцию напитка непосредственно перед употреблением.​

Как употреблять кефир со специями

​Не секрет, что кефир сам по себе полезен - как для общего здоровья (улучшает пищеварение и состояние микрофлоры, укрепляет иммунитет), так и для процесса похудения. Существует даже довольно популярная кефирная диета. Однако есть способ усилить «похудетельные» качества кефира, добавив к нему несколько ароматных специй — имбирь, корицу и молотый красный перец.​

​Мед – 1 ч. л.​

​Необходимо за день выпивать все содержимое кувшина, а вечером сделать новую порцию такого коктейля. Не стремитесь выпивать весь кувшин за один раз, это не только не поможет, но и принесет вред, поэтому растяните воду на целый день.​

Как долго ждать результата?

​Чистая фильтрованная вода -10 стаканов.​

woman.ru

Коктейль из кефира с корицей и имбирем для похудения

​Многие стремятся получить плоский живот с помощью имбиря, и неудивительно, ведь на основе этого корня диетологи смогли разработать немало систем питания,  его включают в состав многих жиросжигающих напитков. Наверное, самый известный среди них -​

​Коль скоро мы начали говорить о похудении, то познакомимся с парой-тройкой рецептов вкусных и эффективных напитков с этим восточным корешком. Эх, сколько времени прошло даром, пока мы не знали о чудесном действии имбиря! А все-то чудо заключается в том, что этот продукт мощно усиливает обмен веществ, выводя из организма все ненужные продукты, в том числе лишний жир. А проблема ожирения, собственно говоря, не в том, что человек много ест, а в том, что у него плохо идут обменные процессы.​

Рецепты коктейлей для похудения на основе кефира

​остывания. При желании его можно пить 50:50 с апельсиновым соком.​

Коктейль с имбирем и корицей

​добавьте к смеси сок половинки лимона, перемешайте;​

Острый кефирный коктейль для похудения

​Есть ли у вас собственные рецепты кефирных коктейлей? Поделитесь своими знаниями в отзывах и расскажите, насколько эффективен кефир для снижения веса.​

​­то самый простой и легкий рецепт, который поможет всего за семь дней избавиться от 3-3,5 килограммов лишнего веса. Для приготовления коктейля нужно взять 500 мл свежего кефира (жирность его не должна превышать 2,5%) и по одной чайной ложке жидкого меда, молотого имбиря и корицы. Все компоненты смешать, и дать им возможность настояться в течение 15-20 минут. Затем взбить все с помощью блендера или венчика и выпить небольшими глотками. Употреблять кефир с корицей и имбирем для похудения нужно перед каждым приемом пищи в течение недели.​

Как усилить эффективность коктейлей из кефира?

​Есть множество вариантов — одни знатоки диет советуют употреблять кефир с корицей и имбирем за 20-15 минут до еды. Поскольку все специи, участвующие в коктейле, обладают способностью значительно притуплять аппетит.​

​Ингредиенты:​

Мнение диетологов

​Для начала необходимо очистить от кожуры и порезать тонкими колечками. Сложите его  в графин, добавьте нарезанный ломтиками лимон, имбирь, мед. Залейте напиток водой  и дайте ему настояться ночь.​

​Также предлагаем вам приготовить напиток из огурца, имбиря и лимона.​

​Огурец – 1 шт.​

stroineemvmeste.ru

​Sassy Water​