Имбирный коктейль для похудения рецепт

Имбирный коктейль для похудения – в чем секрет потери веса?

имбирный коктейль​Другие статьи​
​Вы можете прочитать другие страницы сайта VashFitnes.ru​

Для кого будет полезен имбирный коктейль?

​Тем, кто употребляет имбирный чай недавно, или же вообще пробует его впервые, рекомендуется не начинать сразу же с больших порций, привыкая к напитку постепенно, от половинки стакана переходя к нескольким литрам в день.​
​Худеть при помощи имбиря и имбирных настоек начали сравнительно недавно, что весьма удивительно, учитывая многовековую историю этой приправы.​

​имбиря. Они активно применяются в гомеопатии, а также могут исцелить от бесплодия или импотенции. В свою очередь, в наше время особенно эта пряность активно применяется с целью похудения, в сушеном виде. Однако, на этом ее полезные свойства не заканчиваются, ведь имбирь является незаменимым лекарем, эффективно устраняющим все симптомы простуды, гриппа и заболеваний желудочно-кишечного тракта.​

​Кашаса – 60 миллилитров;​

Основа коктейля – 200 мл кефира

кефир​Этот напиток оказывает благоприятное воздействие на микрофлору желудочно-кишечного тракта, стимулирует работу поджелудочной железы, улучшает пищеварение и обмен веществ. Если пить такой коктейль трижды в день, ограничив потребление жирной пищи и сладостей, можно через неделю похудеть на 3 – 5 килограммов. Ингредиенты (на два стакана коктейля):​
​Люди, которые не имеют заболеваний пищеварительной системы, могут испробовать кефир с имбирем и красным перцем для похудения. Горький красный перец вмещает в себе жгучее вещество капсаицин, которое оказывает еще более разогревающее действие, чем имбирное вещество. А если принимать эти продукты совместно, то сжигание жира увеличивается в несколько раз. Кефир, в свою очередь, смягчает жгучий эффект красного перца. Напиток готовится таким образом: в стакан 1%-го кефира (обезжиренный кефир не рекомендуется использовать, так как его хуже усваивает организм) добавить ½ ч. л. имбиря молотого и немного красного перца (на кончике ножа). Взбить все это блендером.​

​Приготовление​

​А это залог долгих лет жизни и крепкого здоровья, которое поможет сделать эту жизнь еще прекраснее.​

Ингредиент №1 – чайная ложка корицы

корица​Большое количество калия, цинка, кальция, железа, натрия, а также фосфора и магния делают имбирь не только вкусным, но и очень полезным продуктом.​

Ингредиент №2 – щепотка красного острого перца

перец​Раскрыт секрет имбирного коктейля: похудеть за месяц без стресса для организма​

​Еще одна статья о имбире —подробнее здесь​

​Рецепт №2​
​Как правило, основной проблемой худеющих становятся сложности в обмене веществ. Если человеческий рацион несбалансирован, то и обменные процессы нарушаются, приводя если не к ожирению, то к полноте.​

Ингредиент №3 – пара чайных ложек натертого корня имбиря

тертый имбирь​Происходит это по большей части за счет того, что специя великолепно стимулирует обменные процессы в организме, тем самым увеличивая выработку тепла и провоцируя выведение шлаков.​

​Сахарный песок – 1,5 столовые ложки;​
​Тертый корень имбиря – 1 чайная ложка;​

​Напиток из таких продуктов называется жиросжигающий. Как же его приготовить? Стакан кефира 1 %-го, ½ ч. л. корицы молотой  и имбиря, немного красного перца на кончике ножа взбить блендером. Такой коктейль пьют на ночь, что улучшает качество воздействия его на организм человека. Если напиток имеет слишком горький вкус, то уменьшите содержание красного перца, а увеличьте содержание корицы. Пейте такой напиток ежедневно, пока не будете восхищаться своими достижениями в области похудения.​
​Соединяем все компоненты и даем настояться 15 минут. Затем взбиваем в блендере и пьем, худея.​

Как правильно делать имбирный коктейль?

​Имбирь – это не только изысканная пряность, которая способна сделать из любого рядового блюда настоящее произведение искусства только для гурманов, но и биологически активный компонент, помогающий оздоровиться и защититься от многих недугов. А избыточный вес, как известно, чуть ли не самый страшный недуг современного человека.​

​К тому же в нем еще содержится витаминный ряд группы А, В и С. А это дает возможность использовать имбирь как противовоспалительное, обезболивающее, возбуждающее, потогонное, а также бактерицидное средство.​

​Существует множество методов и способов похудения и борьбы с лишним весом. Сейчас остро стоит проблема, в некоторых странах даже на национальном уровне, ожирения и лишнего веса. Люди все меньше используют физический труд, который является лучшим «сжигателем» калорий, и все больше создается удобных вещиц, которые значительно облегчают жизнь, но, увы, мешают естественному похудению. Так как человечество уже не смыслит своей жизни без стиральных машин, автомобилей, пультов дистанционного управления и роботов-пылесосов, то все больше исследуется тема диет и здорового питания. Имбирный коктейль для похудения, помидорная диета или раздельное питание – все это проверенные методы избавиться от лишнего жира с минимальной физической нагрузкой.​

​Кефирный коктейль для похудения: имбирный вкус, корица и... жгучий перец!10.04.20150 комментариев Теги: Рецепты, Напиток для похудения, Похудеть без диет, Разгрузочный день, Полезные советы​

Когда нужно пить имбирный коктейль на основе кефира?

​(подходит для людей, страдающих избыточным весом)​
​Добавление имбиря запросто решает данную проблему, так как именно эта специя может стабилизировать метаболизм. Стоит понимать, что имбирный чай – не только уникальное средство для похудения, но и редкая возможность поправить здоровье в целом.​
​Тем не менее, какой бы волшебной не казалась эта специя, она, как и все продукты, имеет ряд противопоказаний.​
​Лед: 3 – 5 кубиков.​

​Кефир средней жирности – 0,5 литра;​

Заключение. Раскрытие тайны красивой фигуры

​Кефир с корицей,  имбирем и красным перцем не только сжигает жир, но и создает чувство сытости, удерживает от перекусов, налаживает работу кишечника.​

​Пожалуй, последнее, что вам нужно знать для срочного жиросжигания, – это то, как принимать имбирный коктейль.​

​Люди, набившие себе руки на рецептах для похудения, уже давно поняли, что для того чтобы избавиться от жира, надо всего лишь нормализовать свой рацион и добавить жиросжигающие компоненты. Никакие диеты не нужны, не нужны и страдания – сейчас мы сделаем вашу потерю веса вкусной и простой. Все это – с помощью имбирного коктейля для похудения.​

​Также стоит отметить, что он обладает такими свойствами, как тонизирующее, противорвотное, успокоительное, отхаркивающее и иммуностимулирующее.​

pro-imbir.ru

Имбирный коктейль для похудения

имбирный коктейль для похудения

​Конечно, зарядка и активный образ жизни, а также увлечение спортом являются дополнительным преимуществом при похудении. Питьевой баланс, которого можно достигнуть, только выпивая не менее 1,5 литра воды в день, тоже никто не отменял.​

​Каждая женщина мечтает быстро похудеть без особых усилий. Однако в реальности для этого нужны здоровое питание, активный образ жизни, физические нагрузки, массажи и другие процедуры. Но иногда наш организм по некоторым причинам замедляет метаболизм и даже при условии правильного питания желаемого похудения не происходит. С этой проблемой помогут справиться продукты, которые повышают скорость обмена веществ.​

​Картина, которую вырисовывает этот рецепт имбирного чая, несколько иная, чем та, к которой мы привыкли. Для того, чтобы похудеть и сбросить ощутимый вес, необходимо несколько увеличить количество добавляемого имбиря и усилить его эффект. В усилении результата может помочь чеснок, который, обладая сходными с имбирем свойствами и похожим составом, может активизировать обменные функции организма и сам по себе пищеварительный процесс. Учитывая эти данные, мы получаем следующий рецепт:​

​Худеть при помощи имбиря можно не только выпивая рекордное количество коктейлей и чаев. Ко всему прочему, эту специю можно добавлять во многие салаты, придавая им не только нотку восточного привкуса, но и новые полезные свойства.​

  • ​Употреблять имбирь запрещено в следующих случаях:​
  • ​Имбирь, кумкваты, сахар тщательно растолочь, поместить смесь в блендер, влить кашасу, добавить лед и хорошенько коктейль взбить. Готовый напиток украсить кумкватом. К слову, кашасу вполне можно заменить белым ромом.​
  • ​Натуральный мед – 1 столовая ложка;​
  • ​Результат от приема таких коктейлей можно увидеть очень быстро. Уменьшится отложение жира, усилится перистальтика кишечника, улучшится цвет лица, состояние ногтей, волос, кожи.​

​А принимать его нужно строго, как настоящее лекарство, три раза в день за 20 минут до еды. Курс – 7 дней.​

Как приготовить имбирный коктейль?

​Польза имбиря для похудения​

имбирный коктейль для похудения рецепт

​В борьбе с лишними килограммами кефирный коктейль с имбирем хорош еще тем, что усиливает кровообращение, а также выводит шлаки и токсины из организма.​

​Если поход в спортзал постоянно откладывается по различным причинам, а садиться на строгую диету не хочется, есть один отличный способ похудеть, при этом не меняя свой образ жизни и привычки питания кардинально.​

  • ​Опытом многих женщины было замечено, что таким свойством обладает кефирный коктейль с добавлением в него корицы, имбирного порошка и щепотки острого перца. Как уверяют те, кто на нем худел, с этим коктейлем можно сбросить несколько килограмм лишнего веса за месяц без каких-либо усилий.​
  • ​Ингредиенты:​
  • ​На деле, оказывается, что худеть при помощи этой специи крайне легко и просто: вы можете кушать все, что вам хочется, добавляя в еду молотую специю.​

​при аллергии на него;​

​Этот напиток согревает в зимние вечера не хуже глинтвейна, да и вкус потрясающий. Ингредиенты (расчет – на одну порцию):​

​Корица – по вкусу.​

​Если ничего не делать в своей жизни, вести обычный образ жизни, есть любимые булочки и другие сладости, то, разумеется, результата вы не увидите. Организм просто привыкнет к такому коктейлю и жир снова будет откладываться в проблемных зонах, а не выводиться из организма.​

womanadvice.ru

Имбирно кефирные диеты

​Большинство людей уверены, что специи нужны лишь для того, чтобы придавать блюду ароматный запах и пикантный вкус. И все эти люди ошибаются, причем, кардинально. Да, пряности обладают невероятным запахом и приятным вкусом, они способны изменить цвет блюда, придать новые нотки его вкусовым качествам. Кроме всего этого, специи еще и очень полезны. Если вы хотите избавиться от лишних килограммов и приобрести стройную фигуру, то вам придет на помощь кефир с имбирем для похудения.​

Кефир с имбирем для похудения

images (7)​О том, как высокоэффективно сжигает жир имбирный коктейль для похудения, нам расскажет состав самого имбиря:​

​Для того чтобы сделать высокоэффективный коктейль на основе имбиря, следует придерживаться некоторых правил. Первое правило – это делать его непосредственно перед употреблением.​

​Ранее упомянутый напиток на основе имбиря – это как раз то, что нужно, чтобы похудеть без стресса для организма.​​Возможно ли такое на самом деле? Какое влияние на организм оказывает такая «гремучая смесь» и можно ли чудесным образом похудеть на ней? Всю интересующую информацию вы найдете в этой статье, а также узнаете рецепт приготовления пикантного кефирного коктейля для похудения.​​четыре сантиметра от корня имбиря, два зубчика чеснока, кипяток.​

​Особую роль имбирь играет с психологической точки зрения. Все мы знаем, что стрессы, которыми наполнена наша жизнь, провоцируют излишнее потребление сладостей, как способ быстрого и эффективного поднятия настроения. Однако, данная приправа снимает все симптомы напряжения, успокаивая человека, и буквально «оттаскивая» его от холодильника.​

Кефир с имбирем и корицей для похудения

img_ajpg​при язвенных заболеваниях (так как он разжижает кровь);​​Имбирный сироп, либо имбирный ликер наподобие Canton ginger liqueur – 15 миллилитров;​​Имбирь, мед и корицу хорошенько размешать в кефире и дать смеси настояться в течение 10-ти минут. За это время кефир пропитается маслом имбиря. Затем напиток взбить в блендере, разлить по стаканам и можно наслаждаться его вкусом.​

​Такие коктейли не рекомендуется принимать людям, которые имеют аллергию на имбирь, страдают повышенным давление, желчнокаменной болезнью, гастритом, желудочно-кишечными заболеваниями.​​Кефир – очень полезный ферментированный кисломолочный продукт, который отличается особенностью ускорять обмен веществ и улучшать обмен веществ. Кефир для похудения – это очень популярная стратегия среди обычных женщин и среди диетологов. Это самый популярный способ снижения веса. Имбирь действует на человеческий организм немного по-иному. Имбирь за счет разогревающего действия ускоряет метаболизм, благодаря которому в обменный процесс привлекаются жировые отложения. Так же имбирь способен замедлить всасывание кишечником холестерина и способствует преобразованию его в желчь. Вещество гингерол, которое придает имбирю жгучий вкус, усиливает в организме циркуляцию крови и понижает уровень сахара, что очень важно при похудении.​

Кефир с имбирем и красным перцем для похудения

​витамины группы В, А и С;​

Кефир с имбирем, корицей и красным перцем для похудения

корица кефир имбирь​Это может показаться сложностью, ведь сделать заготовку на несколько раз не получится. Придется каждый раз, когда нужно выпить коктейль, заниматься его приготовлением. Однако отчаиваться не стоит, ведь сам процесс займет не более пары минут, главное, чтобы под рукой был свежий кефир и специи.​

​Коктейль с имбирем для похудения делается на основе кефира с добавлением специй – корицы и острого перца. Входящие в состав ингредиенты довольно просты и не создадут хлопот по их поиску.​

​Кефир - это очень полезный продукт и излюбленное молочное лакомство для тех, кто следит за своим весом. Его производят из свежего молока с добавлением живых молочно-кислых бактерий. Эти бактерии активно размножаются в молочной среде, превращая ее в кефир. В отличие от свежего молока, кефир прекрасно переваривается и усваивается, его можно употреблять всем от 1 года жизни. Обилие живых лактобактерий заселяет здоровую микрофлору в кишечнике, обеспечивает правильное пищеварение, повышение иммунитета и ускорение метаболизма. С целью похудения диетологи советуют использовать нежирный кефир, который можно пить практически в неограниченных количествах, так как он содержит мало калорий. Кефир является прекрасным источником кальция, а также других витаминов и минералов. Он идеально подходит для людей, следящих за своей фигурой.​

​Приготовление:​

​Такому напитку, как имбирный чай, сложно найти аналоги. На данный момент существуют десятки, если не сотни, рецептов его приготовления. Однако, вне зависимости от того, какой именно способ вы выберете, имбирный чай однозначно взбодрит и выведет даром не нужные токсины из организма.​

oimbire.com

Имбирный коктейль для похудения

​при воспалении кожи (потому что она очень ярко реагирует на специи);​

​Ирландский виски (бурбон) – 30 миллилитров;​

Свежий или сушеный?

​Освежающий летний коктейль. К слову, имбирь идеально сочетается с дыней. Ингредиенты (на 4 порции коктейля):​

Рецепт коктейля с имбирем и яблоком для похудения

​Имбирь — многолетнее травянистое растение, корни которого используются как в свежем, так и в сушенном виде. Имбирь содержит эфирные масла и большое количество необходимых нашему организму аминокислот. Последние исследования выявили, что этот корень обладает антиоксидантными свойствами, способствующие укреплению иммунитета, защищает от рака толстой и прямой кишки, улучшает кровообращение и снимает зубную боль и головную боль.​

Варианты имбирного коктейля для похудения

​Если соединить вместе кефир с имбирем, то получим продукт двойного действия, который нормализирует работу пищеварительной системы и вовлекает застарелые жировые запасы в метаболизм, что приводит к их утилизации организмом.​

Имбирный чай

​микроэлементы – калий, натрий, цинк, железо, фосфор, магний;​

  • ​Для приготовления напитка не потребуется отдельная посуда, достаточно будет добавить в стакан с кефиром по ложке имбиря и корицы и немного перца, перемешать все чайной ложкой.​
  • ​Кефир, пожалуй, является самым распространенным видом кисломолочной продукции, который используется повсеместно в медицине, косметологии и диетологии.​

sidimdoma.net

Рецепты Коктейлей С Имбирем

​Корица издавна славится своим приятным ароматом. Но кроме изысканного вкуса, который она придает блюдам, корица способствует похудению и активизации обменных процессов в организме. Ученые установили, что корица эффективно снижает аппетит и регулирует уровень глюкозы в крови. Благодаря этому свойству можно существенно снизить употребление сладкого, что обязательно положительно отразится на фигуре.​

​Почистите и нарежьте как корень, так и чеснок. Учитывайте, что резать имбирь удобнее пластинками, внешне напоминающими чипсы, а чеснок мелкими кубиками. Сложите свою заготовку в любую посуду, которая покажется вам максимально удобной и залейте смесь крутым кипятком. После того, как чай заварится и настоится до необходимого состояния, придется процедить его через марлю, после чего можно будет смело пить.​

Кефирно-имбирный коктейль

​Прежде чем приступить к приготовлению и употреблению чая, в составе которого будет данная специя, стоит знать, что существует ряд противопоказаний к применению. В частности, к ним относятся все болезни кишечника (к примеру, воспаления), желчнокаменная болезнь, проблемы с сердцем, многочисленные язвы, колиты и аллергии. Также, не рекомендуется прибегать к употреблению этого чая во время повышенной температуры тела.​

  • ​при высокой температуре;​
  • ​Лимонный сок – 1 чайная ложка;​
  • ​Тертый корень имбиря – 1 чайная ложка;​
  • ​Термогенный эффект имбирного корня помогает также сжигать калории, что делает его необычайно популярным среди тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Давайте посмотрим, как использовать его для приготовления имбирного коктейля для похудения. ​

​Для приготовления напитка из кефира с имбирем воспользуемся таким​

Коктейль с имбирем и дыней

​аминокислоты;​

  • ​Кефир должен быть исключительно однопроцентным. Что касается корицы и перца, то тут никаких пояснений или дополнений нет. Корень имбиря следует натереть на мелкой терке.​
  • ​Данный продукт применяется в качестве лекарственного средства при болезнях ЖКТ, сердца, для профилактики таких недугов, как диабет, цирроз печени и атеросклероз. К тому же стоит отметить, что кефир используется также для профилактики онкологических заболеваний.​
  • ​Корень имбиря – очень популярный и полезный продукт, его пользу сложно переоценить. В нем содержится огромное количество витаминов, минералов и аминокислот, жизненно необходимых для организма. Имбирь эффективно повышает иммунитет, положительно влияет на состояние сосудов и восстанавливает пищеварение. Учеными также было установлено свойство имбиря повышать энергетический уровень и ускорять метаболизм. Пища, приготовленная с имбирем, намного быстрее переваривается и лучше усваивается, так как он стимулирует выработку желудочного сока и работу печени.​
  • ​Рецепт №3.​
  • ​Беременные женщины, переживающие за свой плод, но любящие имбирный чай, могут вздохнуть спокойно: он совершенно не опасен, ни для них самих, ни для малышей.​

​при кровотечениях;​

Имбирная кайпиринья с кумкватом

​Натуральный мед – 1 столовая ложка;​

  • ​Дыня (мускусная) – 450 граммов;​
  • ​Конечно же, лучше использовать свежий корень (имбирь теряет свой особый острый аромат во время процесса измельчения и с течением времени) и хранить его в герметичной таре в прохладном, темном и сухом месте. Напомним , однако, что порошок корня также подходит для приготовления коктейлей для похудения, хоть и обладает меньшим вкусом.​
  • ​рецептом​
  • ​эфирные масла.​
  • ​Любая диета предполагает стресс для организма, это связано с резким изменением привычного рациона питания. А вот добавить в рацион кефирный напиток не составит никакого труда, но эффект будет виден уже через небольшой отрезок времени.​

​Для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, кефир должен стать неотъемлемой частью рациона питания, чтобы избежать запоров и других неприятностей с кишечником.​

Имбирный Тодди

​Жгучий красный перец – популярнейшая специя во всем мире. Он славится своими свойствами улучшать кровообращение, повышать иммунитет, усиливать перистальтику кишечника, повышать скорость метаболизма и наполнять организм витаминами. Кстати, витамина С в жгучем перце в два раза больше, чем в лимоне. Употребление красного перца стимулирует выработку гормона эндорфина, который дает ощущение удовольствия и эйфории.​

  • ​Чай, с улучшенными вкусовыми свойствами.​
  • ​Основное свойство чая с этой специей:​
  • ​при беременности на поздних сроках (только если врач не прописал отдельно настойки имбиря);​
  • ​Горячая вода.​
  • ​Сок лимонный – 2 столовые ложки;​

​Этот коктейль сочетает антиоксидантные свойства яблока и стимулирующие свойства имбиря. Для его приготовления разотрите в блендере 4 красных яблока с кожурой и 10 см свежего корня имбиря, нарезанного ломтиками. Налейте в стакан, добавьте мед по вкусу и два листика мяты.​

​: 1 стакан кефира 1%-го (200 мл.) и ½ ч. л. молотого имбиря. Напиток хорошо перемешать и вечером выпить. Лучше это сделать вместо ужина.​

ja-zdorov.ru

Что такое имбирь?

​Все это приводит к тому, что освоив, как приготовить имбирный коктейль для похудения, вы тем самым, обеспечиваете себя идеальным функционированием кишечника и всего ЖКТ, нормализуете желчевыделение и синтез инсулина. Такой коктейль ускоряет обменные процессы и активизирует кровоснабжение. Кроме того, потребляя имбирный коктейль для похудения перед тренировкой, вы повышаете свою выносливость и общий тонус – а значит, сумеете тренироваться дольше, больше и интенсивней.​

Польза и вред имбиря

​Мнения по поводу того, когда же все-таки пить коктейль – до еды или после – разделились. Появилось еще мнение для тех, кто не может определиться, как же правильно: половину порции выпить до приема пищи, а половину после.​

​Всем известно, что кефир может быть полезен и как слабительное средство, и, напротив, скрепляющее. Свежий кисломолочный напиток оказывает слабительное действие, а выдержанный около трех дней кефир – закрепляющее. Именно поэтому данный продукт часто используют для лечения маленьких детей, ведь такое лекарство абсолютно безопасно.​​Как видите, все ингредиенты кефирного коктейля сами по себе являются очень полезными и стимулируют здоровое похудение. А если их совместить в пикантном и пряном коктейле, то их свойства будут дополнять и усиливать друг друга.​​Этот рецепт уникален не только своими свойствами и эффективностью, но и приятным вкусом. Для его приготовления вам понадобится шестьдесят хорошенько измельченных грамм свежих листьев мяты, половина измельченного имбирного корня, щепотка молотого кардамона, кипяток, треть стакана лимонного сока и четверть сока апельсина. Сам процесс приготовления достаточно прост: необходимо смешать измельченную мяту и имбирь, добавить кардамон и залить все это кипятком на тридцать-сорок минут. После чего, процедив при помощи марли, влить в смесь сок апельсина и лимона. Пить такой чай нужно только холодным.​

​ускорение в потере веса. Существует несколько рецептов, помогающих в данном вопросе.​

​в процессе грудного кормления (неизвестно, как ребенок отреагирует на специи и не возникнет ли у него смертельно опасной аллергии);​

​Имбирный ликер, бурбон, лимонный сок влить в кружку (250 миллилитров), положить мед, залить горячей водой и всё перемешать. Попробуйте, не пожалеете!​

  • ​Натуральный мед – 3 столовые ложки;​
  • ​Используйте кленовый сироп вместо меда и груши вместо яблок. Или смешайте тертое яблоко с горсткой черники. Этот напиток полон витаминов и особенно подходит для тех, кто заниматься спортом.​
  • ​Тот, кто желает как можно скорей похудеть, может воспользоваться диетой с кефиром и имбирем. Каждые 3-4 дня в месяц нужно питаться только этим напитком, выпивая по 1,5-2 литра в день. Можно также один раз в неделю можно делать разгрузочный день с помощью кефира и имбиря.​
  • ​В рецепт нашего имбирного коктейля для похудения входит еще одно великолепное жиросжигающее средство – кефир.​
  • ​Почему так расходятся мнения? Потому что данный напиток обладает таким действием, как притупление аппетита, но в тоже время он улучшает процесс метаболизма.​
  • ​В состав чудодейственного имбирного коктейля на основе кефира входит также корица. Эту специю можно по праву назвать самой узнаваемой и любимой приправой к сладостям. Однако она не только делает яблочный пирог вкуснее, но и обладает такими свойствами, что ее часто применяют в медицине и ароматерапии. Повысить аппетит, нормализовать работу пищеварительного тракта, стимулировать работу печени, почек и желчного пузыря, а также повысить работоспособность, укрепить нервную систему и улучшить настроение – все это может корица. Этот отличный антисептик, антибактериальное, жаропонижающее и мочегонное средство содержит множество витаминов и полезных веществ.​
  • ​Приготовить этот чудо-коктейль очень быстро и просто. Для этого вам понадобится 250 мл нежирного кефира, ½ чайной ложки корицы, ½ чайной ложки имбирного порошка или 1 ложка свежего тертого имбиря и щепотка острого красного перца.​
  • ​Имбирные коктейли замечательно нормализируют нервную систему. Самым распространенным рецептом считается следующий:​

​Рецепт №1​​при лихорадке.​

​Пряный острый имбирь уже давно перестал быть экзотикой. Данной специи отдают предпочтение многие люди, ведь рецепты коктейлей с имбирем – это здоровье и похудение!​

​Содовая – 350 миллилитров.​

Принцип действия имбиря

​Также вы можете приготовить из корня имбиря очень вкусный чай, который не только помогает похудеть, но и отлично освежает и утоляет жажду.​

​Корица – также популярная пряность, которая изменяет вкус многих блюд в лучшую сторону. Еще она благотворно влияет на работу пищеварительной системы, способствует выводу токсинов и шлаков из организма.​

​Имбирный коктейль​

Особенности похудения с имбирем

​На самом деле неважно, когда будет выпит коктейль, важно, чтобы этот процесс был регулярным. Если употреблять такой имбирный напиток три раза в день в течение месяца, можно получить отличный результат – до пяти килограммов лишнего веса долой.​

​Коктейль с имбирем также имеет в своем составе щепотку красного острого перца. Но это отнюдь не для остроты вкуса, данный ингредиент также способствует похудению из-за своих природных качеств.​

​Для получения однородной консистенции коктейля смешайте все сухие ингредиенты, после чего влейте в них кефир, постоянно помешивая. Таким образом специи хорошо перемешаются с кефиром и не появятся комочки. Пряный кефирный коктейль для похудения готов!​

Имбирный чай для похудения (описание, свойства, рецепты)

​Ингредиенты:​

​Ингредиенты:​

​В целом, если вы чем-либо больны, но не знаете, может ли имбирь спровоцировать обострение –​

​Имбирь – крайне жгучая пряность, родом с Востока. Во все времена он славился своими особыми целебными и жиросжигающими свойствами. В свое время, имбирь был настолько дорог, что служил своеобразной заменой денежных единиц, позволяя его счастливым обладателям расплачиваться таким образом за покупки. Древние лекари наделяли корень имбиря воистину удивительными свойствами. Кулинары также не обошли его своим вниманием, добавляя имбирь практически во все свои шедевры: будь то десерт или жаркое.​​Дыню порезать кубиками и на пару часов поместить в морозилку. Если использовать незамороженную дыню, в коктейле может остаться мякоть. Затем кусочки дыни взбить в блендере вместе с апельсиновым соком и половиной содовой. Добавить лимонный сок, имбирь, мед и взбить смесь повторно. Влить оставшуюся содовую и взбить коктейль в третий раз. Напиток можно подавать к столу.​

​5 см корня имбиря ,​

​Рецепт:​​Ингредиенты:​

​Тем, кто вместо диеты периодически устраивает себе разгрузочные дни, можно будет в качестве основного блюда употреблять именно имбирный кефирный коктейль. В таком случае результаты будут настолько эффективны, что превзойдут все ожидания.​​Острый перец – это отличное средство, которое возбуждает аппетит. К тому же бактерицидное действие, которое жгучий перец оказывает, делает его просто незаменимым при расстройстве кишечника.​

​В итоге у вас получится очень необычный коктейль с пряным вкусом и легкой остринкой. Важно перед каждым употреблением готовить свежую порцию коктейля для сохранения максимальной пользы. Такой напиток эффективно устраняет чувство голода, дает чувство насыщения, бодрость, наполняет организм витаминами, повышает иммунитет и ускоряет обмен веществ, способствуя похудению.​

​чуть больше литра воды, шесть чайных ложек тертого имбиря, щепотка черного перца, восемь чайных ложек цитрусового сока, мята и мед по вкусу.​​небольшой кусок корня имбиря, шестьдесят миллилитров лимонного сока, немного меда, кипяток.​

​лучше проконсультируйтесь с врачом.​

​На данный момент считается, что корень имбиря имеет противовоспалительное действие, особенно эффективное для горла и ротовой полости. Корневище содержит витамины В1, В2 и С1, а также практически незаменимы для организма аминокислоты.​​При желании удивить гостей можно приготовить экзотический коктейль на основе имбиря – кайпиринью с кумкватом. Для его приготовления используется крепкий алкогольный напиток кашаса, который получают путем переработки сахарного тростника. А кумкват представляет собой небольшой сочный цитрусовый оранжево-желтый плод, произрастающий преимущественно в азиатских странах и на Ближнем Востоке. Ингредиенты (расчет – на одну порцию):​

​4 столовые ложки зеленого чая,​​1 стакан кефира 1%-го (200 мл.), ½ ч. л.  имбиря молотого, ½ ч. л.  корицы молотой. Все ингредиенты хорошенько перемешать. Можно в этот напиток добавить одну чайную ложку мёда и кусочек лимона.​

​кефир – ½ л;​​Заставить себя сесть на мучительную диету очень сложно, но еще сложнее поменять привычки питания, которые сопровождают человека еще с детства. Регулярное употребление имбирного коктейля поможет сделать первые шаги на пути к оздоровлению и привитию правильных привычек в питании.​

​Уникальность острого перца заключается в том, что его активно применяют не только внутрь, но и снаружи при ревматизме, полиартрите и подагре.​

Имбирный коктейль

​Этот коктейль рекомендуют пить за 30 минут до еды. Все его компоненты способствуют насыщению и уменьшению аппетита, что влечет за собой естественное сокращение порций другой еды. К тому же корица значительно снижает потребность в сладком, что помогает его полностью или частично исключить из рациона. Курс похудения на таком коктейле составляет от 2 недель до нескольких месяцев.​

​Приготовление:​​Приготовление:​

​Также помимо однозначных противопоказаний, у имбиря существует ряд побочных эффектов: рвота, понос, тошнота. Если вы пробуете сам имбирь или продукты на его основе впервые, то к этому нужно быть готовыми.​​Целебными свойствами обладает не только корень,​

​Тертый корень имбиря – 1 чайная ложка;​

​Рубрика: Диета и Питание | 03.06.2014 | 1 CommentСегодня многие Россияне уже не воспринимают имбирь только в качестве ингредиента к блюдам японской кухни. Хозяйки активно используют эту специю, добавляя в самостоятельно приготовленные кушанья, чай, глинтвейн. Имбирь обладает мягким лимонным привкусом, ускоряет в организме обмен веществ, способствует похудению. А в жаркую погоду иногда хочется, вместо банального пива, побаловать себя каким-нибудь необычным освежающим напитком. В таких случаях на помощь придут рецепты коктейлей с имбирем.​

​Рецепт коктейля​

VashFitnes.ru

Кефирный коктейль для похудения: имбирный вкус, корица и... жгучий перец!

​корица, имбирь – по 1 ч.л.;​

​Когда жиросжигающий коктейль с имбирем станет привычным напитком в ежедневном рационе, легче будет поменять свой образ жизни и культуру питания, отказавшись от вредных продуктов навсегда.​

​Щепотка красного острого перца придает коктейлю неповторимый вкус, однако при этом способствует лучшему усвоению напитка.​

​Эффект от кефирного коктейля будет более заметным, если совместить его прием со здоровым питанием и активным образом жизни. Например, стаканом этого коктейля можно заменить ужин. Таким образом вы устраните вечерний аппетит и получите необходимое количество калорий. С помощью такой диеты вы скинете до 5 кг лишнего жира без каких-либо усилий. Если же вы не измените свой рацион, то можно рассчитывать на избавление от 2-3 кг веса в месяц за счет ускорения обмена веществ и улучшения пищеварения.​

Имбирь, корица, перец и кефир – влияние на организм

​добавьте в горячую воду имбирь и мед, после чего процедите смесь через мелкое сито и добавьте все остальные составляющие.​

​натереть на мелкой терке корень имбиря, получив примерно две столовые ложки сырья, поместить полученное в какую-либо литровую посуду (например в банку или кастрюлю). В порошок добавить остальные ингредиенты (лимонный сок и мед), залив все это кипятком и оставив настаиваться не менее одного часа. После всего чай можно считать готовым и смело пить.​

​Или, по крайне мере, не забывать об их вероятности.​

​но и листья​

​Кумкват – 5 плодов, порезанных кружочками;​

Рецепт кефирного коктейля для похудения

​Для приготовления коктейлей обычно используют свежий тертый имбирь, либо предварительно засахаренный корень. Так как корни бывают разной формы и размера, точно отмерить необходимое количество продукта не всегда удается. Здесь требуется обладать определенным опытом. Если его нет, придется отталкиваться от рецепта, прислушиваясь при этом к собственным вкусовым ощущениям.​

​из кефира, имбиря и корицы поможет за неделю сбросить вес до 2-4х килограмм. Такой коктейль ускоряет обмен веществ, снижает аппетит и поднимает настроение. Вам понадобиться 0, 5 л кефира, 1 ч.л. мёда, 1 ч.л. корицы, 1 ч.л. имбиря. Все взбиваем в блендере и получаем вкусный и полезный коктейль для похудения. Пить такой напиток нужно 3 раза в день за пол часа до еды на протяжении 7-ми дней.  Нужно помнить, что во время такой диеты пища должна быть низкокалорийной.​

​мед – 1 ч.л.​

Как правильно худеть с кефирным коктейлем

​Первые результаты, которые появятся довольно быстро, помогут обрести уверенность в себе и, возможно, поспособствуют тому, чтобы больше уделять внимания своей физической форме. Активный и подвижный образ жизни перестанет быть чем-то мифическим, появится желание регулярно заниматься собой.​

​Не зря чудодейственный напиток на основе кефира имеет название «имбирный». Ведь секрет этого коктейля и состоит в наличии имбиря. Химический состав полезных веществ этого растения настолько разнообразен, что делает его практически универсальным средством. Белки, жиры и углеводы, а также клетчатка – все это содержится в данном лакомстве.​

​Врачи отмечают, что хоть эффективность кефирного коктейля для похудения и не была изучена и установлена, все его компоненты очень полезны для здоровья и ведут к естественному снижению веса. Противопоказан он только тем людям, которые страдают заболеваниями желудка. Регулярно употребляя кефирный коктейль с корицей, имбирем и жгучим перцем перед едой, вы сможете легко, быстро и просто избавиться от ненужных сантиметров на талии и бедрах, а также улучшить свое самочувствие.​

wowdiets.ru

​Жить здорово: имбирь​