Имбирный напиток на ночь

Рецепт имбирного напитка: отличный вкус и польза

​Другие статьи​

рецепт имбирного напитка

Польза имбиря

​Утром, за 20-30 минут до завтрака, следует выпить 1-2 стакана напитка и заварить новый. Питаться вы можете как обычно, стараясь употреблять поменьше сладостей и жирных блюд. Если в промежутках между завтраком, обедом и ужином вы будете часто, небольшими глотками пить имбирный напиток, то он будет значительно снижать ваш аппетит, поэтому можно не заботиться о переедании. Перед сном также нужно выпивать пару стаканов напитка.​

имбирный напиток рецепт

Как приготовить?

​Измельчите имбирь и палочки корицы. Воду вскипятите и оставьте ее на слабом огне. Все вышеописанные специи поместите в емкость с кипящей водой и по истечении 2-3 минут введите молоко и черный чай. Через 5 минут выключите огонь, оставив чай для настаивания еще на четверть часа.​

  1. ​Еще один факт, свидетельствующий в пользу употребления большого количества воды, говорит о том, что при ее недостатке обменные процессы организма замедляются, в результате чего накапливается жир. Множество простых рецептов на основе воды помогут разнообразить ее прием. Ложечка корицы и меда или сочетание лимона и корицы способно утолить жажду и поспособствовать скорейшему похудению.​
  2. ​Молотый имбирь не рекомендуется для приготовления рецепта имбирного напитка.​
  3. ​Этот рецепт имбирного напитка не только способствует похудению, но и очень положительно влияет на здоровье — он имеет сильные противовоспалительные свойства, регулирует аппетит и сахар в крови, а также помогает снизить повышенный уровень плохого холестерина. Если вы любите запах и вкус корицы — этот чай для вас!​

имбирный напиток с лимоном

Как употреблять?

​В нем содержится большое кличество клетчатки, что влияет пищеварительную моторику и очищает организм от шлаков.​

  • ​Залейте все водой и оставьте на ночь в холодильнике (на 10 часов);​
  • ​Возьмите корень имбиря (10 см), яблоки (10 шт.), лимоны (2 – 3 шт.), мед (по вкусу), корицу (2 палочки), воду (5 литров);​
  • ​Нарежьте корень тонкими лепестками, положите в кастрюлю;​
  • ​Порошок (молотый имбирь) можно использовать в качестве приправы к блюдам.​
  • ​Имбирь - это пряное и невероятно полезное растение, которое уже многие успели полюбить. Но не все знают, как его применять, чтобы добиться максимального эффекта. Узнайте рецепт имбирного напитка и пейте его с удовольствием и на здоровье.​

​При такой диете вы будете терять от одного до двух килограммов в неделю, так что если пить напиток в течение полутора-двух месяцев, потеря веса будет весьма ощутимой. К тому же медленное похудение гораздо лучше переносится организмом и он не будет стремительно возвращать утраченное после окончания диеты. Да и для кожи и общего внешнего вида постепенное похудение более предпочтительно.​

fb.ru

Как правильно приготовить напиток из имбиря для похудения

​Отдельной категорией средств для похудения являются различные чаи. Независимо от выбранного сбора, они имеют идентичный метод приготовления: несколько ложек травы заливаются в термосе крутым кипятком и оставляются для настаивания на два часа.​

Как действует имбирь для похудения?

​Имбирь хорошо известен как средство для повышения иммунитета и похудения. Чтобы приготовить ароматный напиток, тонко нарежьте небольшой имбирный корень, поместите его в термос и залейте кипятком. Через час напиток будет готов, употребляйте его за 30 минут до трапезы. Следующий рецепт потребует участия таких компонентов, как лимонный сок и мед. Измельченный имбирь поместите в кастрюлю, залейте небольшим количеством воды и доведите до кипения. После закипания имбирный чай должен кипеть на медленном огне в течение четверти часа. В остывшую жидкость добавьте сок одного лимона и мед. Превосходный аромат можно получить, добавив мелису или мяту.​

Как сделать жиросжигающий напиток из имбиря – рецепты

​Не покупайте имбирь, если он выглядит немного вялым — это значит, что он уже не свежий.​

  1. ​Очень вкусный напиток, который подается со льдом. Отлично подходит для лета. Имбирь вместе с морковным и апельсиновым соком будет еще больше способствовать похудению.​
  2. ​Состав:​
  3. ​Пить в течение дня по 1 стакану.​
  4. ​Очистите корень, снимите кожуру с лимона;​

Имбирный напиток с корицей, лимоном и медом

​Отправьте туда же палочку корицы, залейте водой;​

  • ​Наслаждайтесь напитками с имбирём с пользой для здоровья!​
  • ​Полезен ли такой продукт? Да, очень полезен! Во-первых, это отличный антиоксидант, который помогает организму справляться с простудами, а также является замечательным профилактическим средством против онкологических заболеваний. Если вы уже простыли, то узнайте рецепт имбирного напитка, сделайте его и выпейте, чтобы снизить температуру и поскорее прийти в себя. Если вы ощущаете упадок сил, то данный продукт поможет вам взбодриться. Также имбирь поможет устранить воспалительные процессы, улучшает пищеварение, избавляет от тошноты и помогает похудеть. Да, при употреблении ускоряется обмен веществ, так что калории начинают сгорать гораздо быстрее.​
  • ​Если вы хотите добиться ещё более ощутимого эффекта, то откажитесь от сладостей, копченостей и жиров совсем, и сочетайте имбирную диету с массажем, плаванием или другими физическими нагрузками.​
  • ​Обратите внимание на то, что травяные сборы не должны подвергаться кипячению, в процессе которого травы утрачивают полезные эфирные масла.​
  • ​При использовании имбирного напитка для быстрого похудения важно соблюдать рекомендации. Для получения хорошего и стойкого результата принимайте напиток трижды в день до еды. Не пейте такие напитки на ночь, поскольку имбирь обладает тонизирующим свойством. Чаи с имбирем можно употреблять постоянно, добавляя в черный или зеленый чай кусочек корешка. Любителям меда стоит помнить, что положенный в горячую среду, он утрачивает свои полезные свойства.​
  • ​Пейте имбирный напиток для похудения не больше 3-4 раз в день. Не пейте этот напиток на ночь, так как он обладает активирующим действием.​

С чесноком

​Состав:​

  • ​- 1 ст. ложка свеженатертого имбиря (нет необходимости его очищать). - 1 ст. ложка свежевыжатого лимонного сока или 1 долька лимона. - 1 ст. ложка меда, можно больше — по вкусу. - 2 стакана кипятка.​
  • ​Полезным напитком из имбиря для похудения считается зеленый чай с имбирем. Этот горячий и вкусный настой, оказывает на организм двойное действие – он активизирует метаболизм и кровообращение, а зеленый чай – очищает от токсинов и шлаков. Настаивается такой чай просто: в заварной чайник (или термос), помимо листьев зеленого чая, добавляется столовая ложка свежего натертого корня, все это заливается кипятком и настаивается в течение 20 мин – получаса. Полученную заварку налейте в чашку/стакан и разбавьте горячей водой. Напиток готов к употреблению.​
  • ​Налейте в кастрюлю воду;​
  • ​Доведите до кипения, поварите на слабом огне 25 мин;​

С цедрой, яблоками и медом

​Существует мнение о том, что напиток на основе имбиря – это прекрасное средство для похудения, если настаивать его правильно и принимать регулярно. Большое количество людей страдают от избыточного веса и находятся в постоянном поиске того волшебного рецепта, который поможет им стать снова стройными. На напиток из имбиря для похудения многие возлагают великие надежды. Но насколько эффективен такой метод на пути к стройности?​

  • ​Теперь пришло время узнать рецепт имбирного напитка. Предлагаем вам сразу несколько.​
  • ​....более подробно по ссылке в источнике​
  • ​Для приготовления напитков рекомендуют использовать дистиллированную или родниковую воду. При использовании проточной воды велика вероятность взаимодействия солей с компонентами трав.​
  • ​Борцом за стройную фигуру признан огурец. Чтобы задействовать овощную культуру и приготовить напиток для похудения, потребуется 2 л кипяченой воды, 20 листочков мяты, лимон и 2 некрупных огурца. Готовить напиток лучше на ночь. Лимон и огурцы максимально измельчите, в полученную массу добавьте листья мяты. Компоненты залейте кипяченой водой и оставьте на 8-10 часов. Процедите состав и употребляйте в течение дня с частыми интервалами.​
  • ​Чрезмерное использование имбиря может вызвать тошноту, а также изжогу и раздражение слизистой.​
  • ​- 1 ст. л. корня имбиря - 1 ст. ложка натурального меда - 0,5 стакана свежего апельсинового сока​
  • ​Приготовление:​

Приготовление воды Сасси из имбиря, огурца и мяты

​Имбирь – продукт, который способствует лечению многих болезней, однако его тонизирующее свойство может быть опасно для людей, у которых:​

  • ​Нарежьте корень пластинками, на яблоках сделайте надрезы, возьмите палочки корицы, цедру – положите все это в кастрюлю с водой;​
  • ​Остудите до комнатной температуры;​
  • ​Эфирные масла, входящие в состав имбиря, в силу своих тонизирующих особенностей, улучшают кровообращение, а в следствие – и метаболизм человека, что содействует сжиганию организмом лишнего жира. Поэтому имбирный корень употребляют в качестве жиросжигающего вещества. Корнеплод содействует достижению результата, поэтому тем, кто хочет сбросить много килограммов, придется заниматься спортом и следить за правильностью своего питания. На пути к созданию фигуры вашей мечты, имбирь поможет прийти к результату быстрее.​
  • ​Напиток с чесноком. Для его приготовления потребуется: 2 литра воды; 1 ломтик имбиря (размером с большой палец); 2 зубчика чеснока. Имбирь нарежьте тонкими ломтиками (предварительно очистив). Так же поступите и с чесноком. Теперь всё это положите на дно термоса и залейте кипятком, накройте плотно крышкой и оставьте на час, чтобы продукты выделили свои полезные вещества и настоялись. Затем процедите настой и пейте в течение дня небольшими порциями.​
  • ​Существует диета для ленивых – имбирная. Суть ее в том, что необходимо несколько раз в день пить имбирный напиток, при этом можно продолжать питаться как и раньше. Имбирная диета​

Как правильно заваривать чай из имбиря для похудения?

​Преимущество использования термоса в том, что заваренный напиток может в нем находиться в течение двух дней, не утрачивая полезных свойств. При хранении в холодильнике срок хранения увеличивается до 3 дней, что особо актуально в летнее время.​

Противопоказания к употреблению имбирного напитка

​Высокой эффективностью обладает яблочно-сельдерейный напиток. Для приготовления потребуется одно крупное яблоко и два стебля сельдерея. Ингредиенты измельчите с помощью блендера и употребляйте в качестве тонизирующего и полезного напитка. Сельдерей обладает уникальной способностью сжигать внутренний (брюшной) жир.​

  • ​Не принимайте имбирь, если вы принимаете аспирин или другие препараты для разжижения крови без предварительной консультации с врачом. Он разжижает кровь естественным образом.​
  • ​Приготовление:​

sovets.net

Имбирь рецепты для похудения. Имбирный напиток для похудения | Косметория

​Положите имбирь в небольшой чайник и залейте кипятком. Оставьте завариваться на несколько минут. Затем добавьте туда лимонный сок и мед и тщательно размешайте. Пусть еще настоится в течение некоторого времени, потом налейте чай в кружку, используя маленькое ситечко. Этот рецепт рассчитаны на 1-2 порции.​

​Индивидуальная непереносимость имбиря (после приема в пищу возникает сыпь, рвота, тошнота, головная боль, общее ухудшение состояния);​

  • ​Доведите до кипения, проварите еще 3 мин;​
  • ​Добавьте сок лимона, мед. Напиток готов!​
  • ​Существует множество рецептов приготовления напитка из имбиря для похудения, который может стать вкусным дополнением к вашему ежедневному рациону. Рецепт может быть любым, главное помнить основные правила:​
  • ​Имбирный напиток с лимоном. Для приготовления такого питья потребуется: 4-5 сантиметров корня имбиря; 1 лимон; 1,5-2 литра воды; 3 столовых ложки мёда. Имбирь очистите от шкурки и натрите на крупной тёрке, положите в ёмкость (например, в банку). Лимон отожмите и добавьте в термос, залейте кипятком и плотно закройте. Для настаивания хватит 1-2 часа. Теперь всё процедите через сложенную в несколько слоёв марлю, а потом добавляйте мёд. Готово!​
  • ​Основой диеты является имбирный напиток, которого нужно в день выпить не меньше двух литров. Его пьют утром, вечером и между приемами пищи.​

Имбирь: рецепты для похудения

Классический рецепт имбирного напитка (чая)

​Для приготовления чая соедините корень одуванчика, кору крушины, семя петрушки, фенхеля, мяту перечную в равных пропорциях. Столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка и оставьте для настаивания в чайнике на четверть часа. Охлажденный чай процедите и принимайте по 2 столовые ложки каждое утро перед завтраком. Курс приема отвара - 2 месяца.​

​Если вы не мыслите своей жизни без ароматных и сладких коктейлей, вам помогут фруктовые напитки. Рецепт из арбуза и киви потребует смешивания в блендере 200 мл очищенного арбуза и двух очищенных киви. Для того чтобы он не только убирал лишние килограммы, но и освежал, добавьте несколько кусочков льда. Принимать вкусное лакомство необходимо дважды в день по 1 стакану.​

​Воздержитесь от употребления имбиря, если у вас есть заболевания пищеварительной системы, кожные болезни, высокая температура, кровотечение, высокое давление и любые сердечно-сосудистые заболевания.​

​Вымойте морковь и порежьте ее на куски. Также порежьте на кусочки очищенный имбирь и поместите его вместе с морковью в блендер. Измельчите все до состояния пюре. Добавьте стакан кипятка и дайте настояться 20 минут. Процедите напиток, добавьте мед и апельсиновый сок. Подавать лучше со льдом. Этот рецепт также рассчитан на одну порцию.​

​Чтобы увеличить количество порций, увеличьте и количество ингредиентов соответственно. Вы можете носить этот имбирный напиток в термосе и пить в течение всего дня, чтобы процесс похудения шел постоянно. Желательно пить этот чай до еды, чтобы немного притупить аппетит. Также, этот чай является отличным лекарством при простуде.​

Рецепт простого имбирного напитка для похудения

​Гипертония;​

Рецепт имбирного напитка с корицей 

​Процедите и остудите;​

​Имбирный напиток с чесноком хорош для борьбы с большим весом:​

​Свежий имбирь полезнее молотого, но активизирует аппетит, воздействуя на рецепторы, а сухой – подавляет.​

​Рецепт имбирного напитка с апельсином. Для приготовления этого чая потребуется: 1 кусочек имбиря длиной 5 сантиметров; 1 небольшая щепотка кардамона; 10 листочков мяты (или 1 чайная ложка высушенной травы); 1 щепотка корицы; 1 литр воды; 50 мл лимонного сока; 100 мл апельсинового сока. Имбирь очистите и нарежьте тонкими ломтиками, уложите на дно термоса вместе с мятой. Добавьте корицу и кардамон, затем вливайте лимонный и апельсиновый соки и кипяток. Накройте ёмкость крышкой, оставьте на час или два. Процедите жидкость и с удовольствием пейте напиток!​

​Готовят напиток за 7-8 часов до его принятия внутрь, он должен настояться (то есть, чтобы пить его утром, приготовить нужно вечером) . Берется термос, в него кладется примерно 10 граммов тертого имбиря и заливается 750 миллилитрами кипятка. Некоторые добавляют также мед и/или лимонный сок – для вкуса.​

​Хорошие отзывы получил и рябиновый чай, для приготовления которого соедините сухие ягоды рябины с листьями шиповника или крапивы в пропорции 7:3. Сбор залейте 40 мл кипятка и настаивайте 10-15 минут. Принимать по ½ стакана трижды в день в промежутках между приемами пищи.​

Рецепт имбирного напитка для похудения с морковью

​В процессе похудения особого внимания требует контроль уровня сахара. Надежным помощником в этом деле станет напиток для быстрого похудения на основе грейпфрута, лимона и имбиря. При помощи соковыжималки получите сок 2 лимонов, 200 г имбиря и 2 грейпфрутов. Мед добавьте на свой вкус. ​

​Если вы решили дополнить свой процесс похудения этими рецептами имбирных напитков, помните, что главное здесь регулярность. Выберите себе тот рецепт, который понравился вам больше всего и принимайте его каждый день по 3 раза. Вообще, имбирь очень полезен для организма, но если вдруг вы почувствуете небольшой дискомфорт, снизьте количество имбиря и принимайте 1-2 раза в день. Если дискомфорт не исчезнет — придется отказаться от похудения с помощью имбирного напитка.​

​Отрежьте небольшой кусочек имбиря и жуйте его перед каждым приемом пищи.​

​Если времени мало, можно значительно упростить этот рецепт. Натрите пол-стакана имбиря, положите в термос и залейте 3-мя стаканами кипятка. Термос можно взять с собой на работу и пить напиток в течение дня. Лимон, мед или сахар можно добавить уже непосредственно в чашку. Не забывайте пить имбирный напиток за пол-часа до еды, чтобы не объедаться во время обеда.​

​Имбирь является очень эффективным средством для похудения. Освоив рецепты имбирных напитков, которые мы предлагаем в этой статье, вы сможете значительно ускорить процесс снижения веса. Особенно, если вы будете их сочетать с правильным сбалансированным питанием и регулярными физическими нагрузками. Прежде чем приступить к описанию рецептов, давайте посмотрим, в чем заключается сила имбиря, благодаря чему происходит похудение.​

Имбирь: рецепты для похудения в других вариантах

  1. ​Добавьте сок лимона и мед. Напиток готов!​
  2. ​Возьмите небольшой кусочек имбиря, чеснок (зубок), 2 л теплой воды;​
  3. ​Большая концентрация имбиря может быть вредной для ЖКТ.​

​Как лучше пить имбирный напиток, рецепт которого вы сможете выбрать по своему вкусу? Ниже несколько рекомендаций.​

Имбирный напиток для похудения. Советы и противопоказания

  • ​•Утром 1-2 стакана этого напитка выпивается за полчаса до завтрака (обязательно натощак) .​
  • ​Соедините листья ежевики, березы и мать-и-мачехи в соотношении 8:1:1. Одну часть сбора залейте кипятком из расчета 1:20 и настаивайте 15-20 минут. Остывший и процеженный отвар принимайте по 200 мл дважды в день перед завтраком и обедом.​
  • ​Черника и авокадо - дуэт, который способен насытить организм витаминами и убрать ненавистные сантиметры вокруг талии. Блендером измельчите 3 столовые ложки овсяных хлопьев, 300 мл зеленого чая, 300 мл авокадо и 300 мл черники. Принимайте коктейль на голодный желудок по 200-250 г.​
  • ​Не расстраивайтесь, если вам не подойдет этот способ похудения. Существует большое количество и других способов. Основные мы рассказали в публикации «Как можно быстро похудеть в домашних условиях? 7 золотых правил». Также, мы рекомендуем несколько раз в неделю принимать содовые ванны, о которых мы писали в статье «Ванна с содой для похудения: отзывы и рецепт». Желаем вам удачи!​
  • ​Натрите имбирь и добавьте немного соли и сока лимона. Таже принимать перед едой.​
  • ​Корица тоже обладает активизирующим действием и снижает аппетит, что делает этот напиток еще более эффективным для похудения.​
  • ​Почему имбирь способствует похудению?​
  • ​Вода Сасси – это настойка, которую изобрела Синтия Сасс - диетолог, главный редактор «Шейп-США». Напиток способствует поддержанию фигуры в отличной форме, снимает отеки, выводит лишнюю жидкость из организма, благотворно влияет на кожу, ногти и волосы, компенсируя нехватку влаги, блокируя появление излишнего газообразования в кишечнике, улучшает метаболизм. Способ приготовления:​

​Почистите корнеплод, чеснок;​

​Не добавляйте мед в крутой кипяток (допустимая температура 35 – 40°С).​

​Помните, что имбирь имеет некоторые противопоказания: гастриты и язвы, колиты, а также беременность и период лактации.​

​•Перед отходом ко сну также выпивается 1-2 стакана имбирного настоя.​

Напитки для похудения: фруктовые, овощные, молочные

​Обратите внимание на то, что травяные напитки имеют рад противопоказаний, к числу которых относится заболевания ЖКТ, почек, мочевого пузыря.​

Чистая вода - для хвори беда

​Бананы, несмотря на свою калорийность, также способны выступить в гонке за красивое, стройное тело. Приготовить напиток для похудения поможет 150 мл молока, 1 банан и 1 чайная ложка меда. Компоненты смешайте с помощью блендера и употребляйте охлажденным.​

​Автор: Евгения Костицына специально для журнала «Косметория» (при перепечатке материала обязательна активная ссылка на сайт).​

Напитки для похудения с имбирем

​Натрите очищенный имбирь и обжарьте его с овощами.​

​Состав:​

Овощные напитки для похудения

​Имбирь ускоряет метаболизм (обмен веществ) на 20%, за счет чего питательные вещества быстро впитываются, а ненужные быстро выводятся из организма (прочитайте еще статью «Как ускорить обмен веществ в организме?».​

​Возьмите лимон (1 шт.), имбирь (1 ч. л. сухого или кусочек свежего 10 см), мяту (10 листиков или 1 ч. л. сухой), огурец (1 шт.), воду (2 л);​

Обзор фруктовых напитков для похудения

​Залейте теплой водой, дайте настояться 15 мин;​

​Если добавляете вкусовые специи, обдавайте их крутым кипятком и запаривайте либо проваривайте.​

​Не злоупотребляйте данным продуктом! Дневная норма не должна быть больше 1 кусочка длиной 5-7 сантиметров.​

​•А также имбирный напиток необходимо пить весь день – достаточно часто, но уже не стаканами, а глотками. Как уже говорилось, в день нужно выпивать не менее двух литров напитка.​

Молочные напитки

​Кроме того, не рекомендуют принимать чаи для похудения во время беременности, например, прием отвара петрушки способен спровоцировать выкидыш, а шалфея - нарушить развитие малыша.​

​Рецепт напитка для быстрого снижения веса можно приготовить и на основе обезжиренного молока. Для приготовления потребуется 200 г ягод, 600 мл молока, 3 чайные ложки сахара, 1/4 чайной ложки ванилина. Тщательно перемешайте ингредиенты. Охладите смесь, добавьте листочек мяты и наслаждайтесь полезным напитком. Такой состав благодаря своей энергетической ценности может заменить прием пищи, однако употреблять более 3 л напитка в сутки специалисты не рекомендуют.​

​Если вам понравилась статья, поделитесь пожалуйста ею с другими! Спасибо ​

​На самом деле, рецептов для похудения может быть множество. Вы сами можете придумать рецепт с вашими любимыми ингредиентами.​

Травяные напитки и чаи

​- 0,5 ч. ложки молотой корицы. - 0,5 ч. ложки меда. - 1-2 стакана кипятка.​​Увеличивая скорость обмена веществ, имбирный напиток способствует сжиганию жира, что приводит не только к похудению, но и к снижению уровня плохого холестерина и триглицеридов.​​Срежьте шкурку с огурца и порежьте его;​

​Процедите и употребляйте в течение дня.​

​Полезный, вкусный напиток из имбиря для похудения с добавлением корицы, лимона, меда легко заменит чай или кофе, оказывая благотворное влияние на весь организм.​

​На ночь напитки из имбиря пить не стоит, так как они оказывают тонизирующее действие.​

​Вот и вся имбирная диета!​

​Имбирная диета​​Для приготовления молочного коктейля для похудения можно использовать не только молоко, хороший результат дают кефир с жирностью 1%, айран и закваска, соевое или рисовое молоко. Такие коктейли на кисломолочных продуктах восстанавливают микрофлору кишечника, способствуют уменьшению жировой прослойки и очищению организма.​

berry-lady.ru

хочу узнать диету с имбиря чтобы похудеть

$$$М@рг@рит@ $$$

​По утверждению диетологов, пятая часть всех калорий, которые получает организм в течение суток, приходится на напитки. Именно поэтому, став на путь борьбы с лишним весом, необходимо контролировать не только рацион питания, но и употребление напитков, их качество и количество. Напитки для похудения, приготовленные в домашних условиях, должны состоять из таких продуктов и трав, которые содержат минимальное количество калорий, способны ускорить метаболизм, снизить чувство голода и сжигать жиры.​

​Свежий имбирь можно хранить в холодильнике в течение одной недели. Вы также можете очистить его и заморозить на срок до трех месяцев.​

​Приготовление:​

​Имбирный напиток уменьшает аппетит, благодаря чему снижается количество потребляемой пищи и калорий, а вместе с ними и вес.​

​Порвите мяту руками (если у вас не сухая), натрите на терке имбирь (если используете свежий корнеплод), выдавите сок лимона (можно использовать и цедру);​
​Напиток с цедрой лимона, яблоками, медом, имбирем – это прекрасный способ похудеть и просто утолить жажду:​

metel

​Возьмите палочку корицы, имбирь (10 см), воду (2 л), лимон (1 шт.), мед (по вкусу);​

​Имбирь можно добавлять в чёрный или травяной чай.​

​я после имбиря начинаю выносить всем моск​
​Основа этой диеты – напиток из корня имбиря, который нужно пить утром, натощак, между приемами пищи и на ночь. Всего – не менее 2 литров в день. Как приготовить тонизирующий напиток? С вечера заварите в термосе 10 г натертого или мелко порезанного имбиря, залив его 750 мл кипятка. Можно добавить понемногу меда и лимонного сока. Каждая новая порция заваривается из свежей порции корня.​
​Еще одно положительное свойство коктейлей на основе соевого, рисового молока или творога в том, что они способны в кратчайшие сроки насытить организм, побороть чувство голода и снизить потребление пищи. Пряный чай масала способен ускорить процесс обмена веществ. Для его приготовления потребуется 1,5 л молока жирностью не более 0,5%, 1 л воды, 4 столовые ложки черного чая, мед, 200 г свежего имбиря, 5 горошин перца, щепотка мускатного ореха, несколько гвоздичек, 5 палочек корицы или 1 столовая ложка порошка, палочка ванили.​
​Первый напиток - это воды. Диетологи наперебой неустанно твердят о необходимости употребления большого количества качественной воды. Процесс ее действия крайне прост, чем больше в организм попадает воды, тем больше выводится из организма, вместе с лишними жирами. Ежедневно в организм человека должно поступать не менее 2 л воды. Данный расчет проводится без учета жидкости, которая содержится во фруктах, овощах, первых блюдах и напитках.​

​Принимайте имбирный напиток, чтобы облегчить морскую болезнь, утреннее недомогание и общую тошноту. Также, имбирь является хорошим энергетиком, чтобы проснуться.​

q q

​Промойте корень имбиря под горячей водой и отрежьте 5 -10 тонких ломтиков с помощью острого ножа. Положите их в кружку и добавьте корицу с медом. Размешайте все и разомните немного ложкой, чтобы выделился сок и полезные масла. Залейте смесь кипятком и оставьте настаиваться в течение нескольких минут. Процедите чай или просто уберите кусочки имбиря, если они вам мешают.​

​Имбирь улучшает пищеварение, увеличивая PН желудка и стимулируя выработку пищеварительных ферментов.​