Имбирный чай простой рецепт

Простой рецепт имбирного чая

Простой рецепт имбирного чая

​Другие статьи​

Вам понадобится

  1. ​Для начала измельчим корень имбиря. После этого ставим его на огонь, залив кипятком. В течение 15 минут варим настой. После этого жидкость нужно слить.​
  2. ​Кроме того, имбирный чай позволит наладить пищеварение и улучшить кровообращение. Параллельно напиток наполняет организм полезными веществами. Таким образом, во время похудения человек оздоравливается. А рецепт имбирного чая очень прост, ведь для него необходимы всем доступные ингредиенты.​
  3. ​Имбирный чай для похудения пришел к нам с востока​
  4. ​нормализующие работу системы пищеварения (укроп, петрушка, фенхель, анис и др.);​
  5. ​Имбирь, если вы берете его корень, должен быть свежим, без «морщин» и темных пятен. Его очищают от кожицы (к слову, она обладает мочегонными свойствами, что тоже неплохо для снижения веса, так что использовать ее или нет, – на ваше усмотрение), трут корешок на мелкой терке или отрезают от него тонюсенькие пластинки (как для чипсов).​
  6. ​Помимо имбиря для похудения, рецепт чая может содержать и другие специи: например, корица придаст напитку истинно «восточный» аромат, позволив вам «сжечь» дополнительные калории (особенно, если в напиток, кроме нее, добавить еще и мед), а мускатный орех не только усилит «божественный» аромат приготовленного питья, но и поможет организму очиститься.​
  7. ​Многие, приступая к решительным действиям с целью похудеть, в первую очередь обращаются к спорту: идут в тренажерный зал, меняют четырехколесный транспорт на двухколесный или даже начинают по возможности передвигаться пешком, резко меняют рацион питания, ограничивая себя в «жирах» и «углеводах».​

Инструкция

  • ​использовать вместо сахара мед, о полезности которого мы все знаем с детства;​
  • ​Улучшает пищеварение благодаря витаминам B и C, аминокислотам и минеральным веществам.​
  • ​7. Лимон​
  • ​Растения отдают свои полезные свойства в виде растворов и отваров. Поэтому имбирный чай – это один из способов получения человеком содержащихся в имбирном корне витаминов и аминокислот, которые наш организм не может вырабатывать самостоятельно. Мудрецы древнего востока считали, что имбирные напитки разогревают кровь, имбирь ускоряет обмен веществ, способствует выведению токсинов из организма, он эффективен при похудении, лечении заболеваний ЖКТ и простуды.​
  • KakProsto.ru

Секреты приготовления имбирного чая

как правильно заваривать имбирный чай

​Мёд прекрасно дополняет такой напиток​

Полезные свойства имбиря

  1. ​Давайте же узнаем, что нам нужно для приготовления напитка. Мы предлагаем вам не один рецепт, а сразу несколько. А вы выбирайте, какой вам по душе.​
  2. ​Например, имбирь помогает снизить уровень холестерина. Также это растение обладает эффектом понижения артериального давления. Оно пойдет на пользу беременным женщинам. Например, на определенном этапе с его помощью можно эффективно бороться с токсикозом.​
  3. ​нормализующие обмен веществ (розмарин, куркума, мать-и-мачеха, цветы бузины и др.);​
  4. ​В случае использования сухого (молотого) имбиря в виде порошка, убедитесь в том, что срок его хранения не вышел, а сам порошок – не «комкается», имеет однородный цвет и терпкий запах без «гнилости».​

​Гвоздика – отличный стимулятор пищеварения, предотвращающий несварение, что тоже внесет положительную лепту в попытки избавиться от лишнего веса​
​Все это правильно!​

Секреты приготовления имбирного чая

​добавлять в имбирный чай листики мяты и сок лимона. Мята помогает сердцу, а лимон тоже используется для похудения;​

​Улучшает работу кишечника, оказывает небольшое слабительное действие.​

  • ​В заварочный чайник натереть 5 сантиметров корня имбиря, шкурку с него можно не снимать. Чем больше имбиря вы используете для приготовления напитка, тем более пряным и острым будет его вкус.​
  • ​1. Заварочный чайник или литровый термос​
  • ​Когда имбирный настой остынет до 35-40 градусов, можно добавлять в него сок половины лимона. Если хотите, подсластите его. Но добавить нужно буквально половинку чайной ложечки меда, чтобы он был эффективным для похудения.​
  • ​Этот рецепт самый простой, но достаточно эффективный. Для его приготовления вам нужно минимум ингредиентов – имбирь и кипяток. Натираем корень в термос на мелкой терке. Наливаем туда же кипяток – 250 мл. Спустя полчаса напиток для похудения готов к употреблению.​

Самые популярные рецепты

Чай для похудения

​Имбирь хорошо зарекомендовал себя как обезболивающий препарат, если это боли, вызванные артритом. Причем он не просто избавляет от неприятных ощущений, а снимает воспаление. Считается, что его прием поможет повысить иммунитет. А еще во время болезни можно его применять как потогонное средство.​

Чай с чесноком

​помогающие выводить лишнюю жидкость (полевой хвощ, листья брусники, лопух, барбарис и др.);​

Горячий имбирный чай для интенсивного похудения

чай с имбирем и корицей для быстрого похудения

​Выбор вида имбиря (свежий корень или порошок) зависит от ваших предпочтений, однако следует иметь в виду, что порошок – более насыщен по вкусу: как правило, заваривая его как чай имбирный для похудения, рецепт предполагает брать пол чайной ложки порошка на стакан кипятка.​

​Для приготовления чая из имбиря для похудения, рецепт которого вы можете взять любой, а можете придумать и сами, вам понадобится емкость для заваривания (это может быть простая эмалированная кастрюлька). Пользоваться термосом для настаивания желательно лишь в том случае, когда среди ингредиентов вашего чайного «купажа» будут присутствовать лекарственные травы, кипятить которые нежелательно.​

​Но здесь возникает одно «но»: все эти «нововведения» могут негативно отразиться на общем самочувствии – как на физическом, так и на «морально-духовном». Как поддержать свой организм во время непривычных занятий спортом? Как не дать себе превратиться в недовольного жизнью и всеми окружающими брюзгу?​

pro-imbir.ru

​сушеный имбирь острее свежего, поэтому его требуется гораздо меньше – в три раза. Но стоит попробовать как сушеный, так и свежий имбирь, и выбрать фаворита по вкусовым предпочтениям.​

​Улучшает метаболизм.​

​Добавить пригоршню чая по вкусу. В традиционном имбирном чае предпочитают использовать зеленый чай или «Иван чай», но если вы больше любите черный, то можно добавить его.​

​2. Около 5-ти см корня имбиря​

Со вкусом и с пользой: имбирный чай

​Этот рецепт является самым действенным для похудения, но использовать его следует с особой осторожностью. Поскольку к имбирю мы добавляем еще и чеснок, то от имбирного чая можно получить обострение желудочно-кишечных заболеваний. Так что принимать его стоит, будучи уверенными в собственном здоровье.​

​Принимать имбирный чай стоит перед едой. Благодаря этому он поможет активизировать выработку желудочного сока. В результате пища переработается намного эффективнее, а не отложится на ваших боках.​

​Имбирь не зря употребляют в кулинарии, поскольку он помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта. Как демонстрирует практика, с ним желудочный сок начинает выделяться куда активнее. Еще врачи подтверждают, что очевидной является польза для мужского здоровья: растение способно улучшить потенцию.​

​оказывающие слабительный эффект (ромашка аптечная, тысячелистник, тмин посевной и др.).​

​К тому же при использовании молотого имбиря и корня, натертого на мелкой терке, напиток получается достаточно мутным, что не всем «эстетам» по вкусу. Чтобы чай получился прозрачным, следует заваривать либо имбирные «чипсы», либо воспользоваться молотым имбирем в заварочных пакетиках (например, от компании «Эвалар»).​

​Правда, можно будет залить их в термосе уже готовым отваром других рецептурных составляющих из кастрюльки.​

Рецепт приготовления. «Горшочек, вари!»

​Рецепт прост: чай с имбирем! Рецепт для похудения у этого напитка тоже прост: купите корень имбиря – и заваривайте!​

​Корень имбиря натереть на крупной терке (корень, натертый на крупной терке, легче отцедить). 3-4 столовых ложки натертого имбиря залить горячей, но не кипящей водой, дать настояться час-другой. Такой чай для похудения лучше заваривать в термосе – вода остывает медленнее, а значит имбирь отдаст больше полезных веществ. Правильно заваренный имбирный чай должен быть острым, и если вам не нравится его вкус, можно добавить лимон и мед. Пить такой чай нужно по 100 гр. перед едой в течение дня – так будет достигнут максимальный эффект.​

​Имбирь широко используется в кулинарии: в выпечке, приготовлении сладких блюд и напитков. Наиболее популярным способом его употребления является имбирный чай. Это просто, удобно, вкусно и не требует особых умений. Но! Заваривать корень имбиря для похудения тоже нужно грамотно. Даже в таком, казалось бы, незатейливом процессе есть свои тонкости и нюансы, а также разные рецепты, которые помогут обрести стройность и получить от такого способа похудения максимум пользы и удовольствия.​

​Положить две палочки (или чайную ложку молотой) корицы, десертную ложку мёда с горкой. Если вы пьете имбирный чай во время лечения простуды, то вам лучше добавить мед и лимон уже в чашку или остывающий заварочный чайник, так как мед теряет свои свойства при 40-ка градусах, а лимон – при 60-ти.​

​3. Терка​

​Напиток из этих продуктов также будет полезным для поддержания иммунитета ​

​Некоторые дамы не могут пить чай из имбиря в чистом виде из-за его специфического привкуса. В таком случае вам стоит опробовать этот рецепт. Его приготовление немногим сложнее, а для напитка нужно взять:​

​Если вас впечатлил список достоинств имбиря, тогда мы должны вас предупредить о противопоказаниях, прежде чем вы испытаете рецепт чая. Например, это растение нельзя употреблять, если в анамнезе есть язва или серьезные кишечные недуги. Осторожность нужно проявлять аллергикам.​

​Решив ввести в рецепт имбирного чая для похудения то или иное лекарственное растение, обязательно посоветуйтесь с врачом, предупредив его о том, что будете использовать отвар или настой в составе имбирного напитка.​

​Лекарственные травы, также помогающие сбросить лишний вес, допускается добавлять и в имбирный чай, рецепт для похудения которого вы для себя выбрали. Однако заваривать травы следует согласно соответствующим рекомендациям по приготовлению из них отваров и питья. Если травку следует отваривать 1–20 минут, ее можно положить в кастрюльку с «основным» составом имбирного напитка для похудения.​

Плюс «Зеленая аптека». Полезные свойства

​Итак, общие правила приготовления любого имбирного чая таковы: ставим емкость с водой на огонь. В кипящую воду добавляем имбирь, гвоздику, кардамон, корицу, мускатный орех, лимон, мед и проч.​

​Чай для похудения из имбиря, рецепт которого ничем не отличается от рецептов приготовления обычного чая, издревле используется для поддержания жизненного тонуса. Этот напиток придаст сил и уверенности, поднимет настроение и доставит истинное наслаждение своим вкусом. Терпкий, несколько островатый имбирь пробуждает аппетит, «оттеняет» вкус других блюд, не только придавая им изысканности и «аристократичности», но и неся пользу.​

​Двойной удар: чеснок усиливает действие имбиря, кроме того еще и повышает иммунитет. Конечно, есть специфический запах, но тут каждая женщина решает для себя сама – стоит пить такой чай для похудения или нет. Чтобы правильно заварить этот чай, необходимо положить в термос чуть меньшее количество тертого имбиря – 2-3 ложки. 2 дольки чеснока разрезать пластинками и добавить к имбирю. Настаивать и употреблять, как и в предыдущем рецепте.​

  • ​Заваривать имбирный чай – идея не новая, но актуальности своей не теряет.​
  • ​Залить кипятком и дать настояться полчаса. Лучше, если на это время вы накроете заварочный чайник полотенцем, которое сохранит тепло наподобие термоса.Имбирный чай готов.​
  • ​4. Зеленый или черный чай​
  • ​Чтобы использовать имбирный чай, измельчите по 10 г чеснока и имбиря. После этого полученную массу залейте кипятком, положив ее в термос. Имбирный чай для похудения должен настояться в течение четверти часа. Пить его необходимо перед едой.​
  • ​30 г имбиря;​

​На поздних сроках беременности и во время вскармливания младенца не стоит пробовать имбирный чай. Также растение способно навредить во время лихорадки или же при наличии ожогов. В целом же рекомендуем проконсультироваться с врачом, если вы не уверены, что рецепт чая для похудения вам не навредит.​

​Заваривая же лекарственное растение, строго соблюдайте рекомендации по приготовлению настоя или отвара, не изменяйте дозировку и концентрацию (особенно в большую сторону), тщательно изучите все противопоказания.​

​Если же лекарственное растение требует другого способа «приготовления», – то настоять его нужно так, как для него предписано, а затем добавить готовый настой в имбирный чай для похудения, рецепт которого в данном случае только улучшится, «усилившись» вашей любимой травой или просто необходимым по тем или иным причинам лекарственным растением.​

KofeGood.ru

Имбирный чай для похудения – рецепт полезного напитка

Волшебная сила имбиря

​Варить нужно от 1 до 20 минут – в зависимости от желаемой концентрации и настоя напитка). Процеживаем. Пьем. Если чай заготовили впрок, – переливаем в керамическую посуду (если сидим дома) или в термос (если куда-нибудь идем).​

​Терпкий, несколько островатый имбирь пробуждает аппетит.​

​Натертый корень имбиря из расчета 2 столовых ложки на литр поместить в нержавеющую или эмалированную кастрюлю, залить чистой водой. Довести до кипения и варить 15 минут. Этот чай подходит для интенсивно худеющих, кому нужно сбросить очень много килограммов.​

​Существует много способов заварить чай с имбирем: нарезанный корень или порошок, в термосе или обычном чайнике, в комбинации с зеленым чаем или черным, с добавлением других специй или без.​

​Несмотря на то, что имбирь вошел в повседневную жизнь Россиян совсем недавно, он уже завоевал огромную популярность и занял прочные позиции в холодильниках худеющих женщин. Чем же им так полюбился имбирь?​

​5. Две палочки корицы/чайная ложка молотой корицы​

​Напоследок заметим, что с помощью имбирного чая вы сможете побороть гораздо быстрее простуду. Он поможет активизировать силы организма, окажет отхаркивающее действие. Только начинать его пить стоит с малых доз.​

Готовим целебный напиток из имбиря

​половину лимона;​

​Стоит заметить, что имбирный чай для похудения можно назвать одним из тех редких средств, который позволяет избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья. Ведь он действует естественным образом. Благодаря этому напитку в организме активизируется метаболизм.​

​Только тогда ваш рецепт чая из имбиря для похудения не просто возымеет соответствующий эффект, а еще и принесет пользу.​

​Рецепт имбирного чая для похудения, таким образом, может включать ингредиенты не только из разряда «специи» (кардамон, корица, мускатный орех и проч.) или «вкусняшки» (лимон, мед, мята, мелисса, сахар и проч.), но отвары и настои лекарственных растений, усиливающих эффект похудения. К ним относятся, например:​

Быстрый и простой способ приготовления

​Любой чай с имбирем для похудения, рецепт которого вам приглянулся, следует готовить, придерживаясь определенных условий, что поможет получить не просто вкусный и полезный, а поистине целебный напиток.​

​Используя корень этого растения при составлении рецепта чая с имбирем для похудения, не стоит забывать о его специфическом вкусе, способном «затмить» собою другие ингредиенты напитка. А добавки в него можно использовать самые разные!​

Имбирный чай с лимоном

​Если имбирный чай получился очень острый (не рассчитали с дозировкой, выкипела вода), просто добавьте кипятка, концентрация снизится. При заваривании чая, как в термосе, так и в чайнике, можно добавлять черный или зеленый крупнолистовой чай, хватит даже столовой ложки на литр, чтобы почувствовать привычные нотки в совершенно новом напитке.​

  • ​Но и тут есть несколько важных моментов, позволяющих извлечь из имбирного чая максимальную пользу:​
  • ​Нормализует аппетит. Благодаря этому полезному свойству происходит насыщение меньшим количеством пищи.​
  • ​6. Десертная ложка мёда​

​Например, в первый раз достаточно попробовать буквально четверть стакана. Потом дозу удваиваем, если самочувствие не заставляет отказаться от имбирного чая. Тогда на третий день уже можно выпить 150 г напитка. И наконец, доводим ежедневную дозу до нужного уровня.​

​300 мл кипятка.​

​Имбирь ускоряет обменные процессы в организме и способен снижать вес​

Самый эффективный вариант имбирного чая

​Такое растение, как имбирь, стало известно нам благодаря жителям восточных стран. Родиной его считается Северная Индия, а знаменит он не только тем, что помогает похудеть. Ведь название его переводится с санскрита как «универсальное лекарство», и оно вполне соответствует действительности.​

​снижающие аппетит (например, спирулина, семя льна, алтей и др.);​

​Имбирь, если вы берете его корень, должен быть свежим, без «морщин» и темных пятен​

​Наиболее известные и применяемые чаще других – это мед и лимон. Мед позволяет смягчить вкус напитка, придавая ему «энергетической» насыщенности, а лимон «оттеняет» терпкость имбиря, привнося тонкие цитрусовые нотки.​

​В такой чай для похудения можно добавлять и другие специи – для ускорения метаболизма. Они недорогие, а многие и вовсе найдутся на кухне у любой хозяйки. В их число входят корица, кайенский перец, куркума и многие другие. Важно не переборщить с количеством специй. Зимой имбирный чай можно заваривать не только для похудения, но и для профилактики типичных зимних заболеваний и повышения иммунитета. Правильно заваренный имбирный чай очень полезен для похудения и поддержания общего тонуса организма.​

ProRecepty.com

​заваривать имбирный чай в термосе полезнее, поскольку такой рецепт предполагает использование горячей воды (50-60 °С), благодаря этому сохраняется больше витамина С;​